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Gases intestinales: Causas, síntomas y tratamiento de los gases


Gases intestinales: Causas, síntomas y tratamiento de los gases

Gases intestinales: Causas, síntomas y tratamiento de los gases. Los gases intestinales son un problema incómodo, que surge cuando menos te lo esperas y que no son un buen compañero de viaje, no sólo por sus efectos, sino por la incomodidad que provocan a quienes lo sufren.

También conocidos como aerofagia, flatulencias o meteorismo se producen por la presencia en el intestino de aire que no puede ser expulsado, y aunque no son en sí mismos una enfermedad, son un síntoma de que algo no va bien en nuestro cuerpo, estando normalmente relacionados con la alimentación o el estilo de vida.

Los gases intestinales son un problema que afecta a muchas personas, siendo de lo más incómodo, sintiéndonos en ocasiones con la barriga hinchada, o con sensación de digestión pesada.

Principalmente, los gases intestinales, también conocidos como aerofagia, flatulencias o meteorismo, se producen por la presencia de aire en el intestino que no puede ser expulsado por el ano o mediante eructos y se producen a su vez cada vez que se degluten los alimentos, debido a las enzimas y sus nutrientes y las bacterias.

Gases intestinales: Causas

Los gases intestinales, flatulencias o aerofagia pueden producirse por condiciones o causas médicas, aunque lo más habitual es que aparezcan cuando tragamos aire a la hora de comer o debido a la ansiedad.

Algunas causas de estos gases intestinales pueden ser:

  • Tragar mucho aire mientras comemos.
  • Comer mientras estamos nerviosos, angustiados o ansiosos.
  • Comer demasiado rápido, sin masticar bien, lo que puede llevar también a digestiones pesadas.
  • Consumir determinados alimentos como pueden ser: legumbres, trigo entero, fritos, pan de salvado, coles, coliflor, carnes grasas o fibra, lo que también puede causar diarrea.

Gases intestinales: Síntomas

Los síntomas de los gases intestinales o flatulencias son muy conocidos y se pueden resumir en:

  • Inflamación estomacal.
  • Dolor estomacal y/o abdominal.
  • Sensación de pesadez.

Gases intestinales: Tratamiento

El tratamiento de los gases intestinales o aerofagia dependen en gran medida de las causas que lo hayan provocado, pero hablando de manera general, se podría decir:

  • Cambiar la dieta y el estilo de vida, evitando aquellos alimentos que aumentan el riesgo a sufrir gases intestinales, como estos 5 que te mostramos.
  • Evitar ciertos productos como los chicles o los caramelos, puesto que nos hacen tragar una cantidad mayor de aire.
  • Evitar las bebidas gaseosas.

Los gases intestinales, aerofagia o flatulencias son un problema bastante común que muchas personas sufren alguna vez a lo largo de su vida, por diversos motivos o causas, pero en realidad, lo peor es la sensación de incomodidad que provocan en los que lo sufren.

Por ello, esperamos que con este resumen de las causas, síntomas y tratamiento de los gases intestinales, poder haberte ayudado si te encuentras en esta situación.

Fuente Foto – Google Images