Sin embargo, no siempre regalar todo lo que piden es lo más correcto. Lo ideal es que escriban la carta a los Reyes Magos y después seamos nosotros quienes valoremos qué regalar. Aquí es donde entra en juego la regla de los cuatro regalos, cada vez más apoyada por los expertos.

La Regla de los cuatro regalos

Pero, ¿en qué consiste esta famosa medida? Pues en intentar comprar únicamente sólo cuatro regalos, la cifra perfecta que avalan los expertos. Deben acostumbrarse a valorar todos ellos, y no sólo los que han pedido en la carta. Sabemos que es complicado, y más en un mundo como el de hoy en día, la sociedad del consumo.

1. Algo de ropa para ponerse
2. Un libro para leer
3. Algo que necesiten para su día a día
4. Algo que deseen y que hayan pedido en su carta de Reyes Magos

¿Por qué es tan buena esta regla? Muy sencillo. Los niños que reciben muchos regalos y juguetes están sobreestimulados, acaban perdiendo la ilusión y se vuelven egoístas. Todo regalo que reciban debe ser especial, y como tal, deben aprender a apreciarlo.

Se han dado ya casos en los que los niños ya no saben qué regalos pedir en Navidad, puesto que tienen de todo. La llegada de este momento resulta triste, pues han perdido esa ilusión de la que hablábamos antes. Además, deben aprender que no siempre se consigue lo que uno desea.

Así que, ya sabes, un niño no es más feliz por tener más regalos, sino que debemos cuidar otros aspectos, como el hecho de pasar más tiempo en familia o jugando con ellos. Prepararles una noche de Reyes inolvidable será algo especial, y quedará en su memoria mucho más tiempo que los simples regalos.

Y tú, ¿te vas a sumar a la regla de los cuatro regalos? Disfruta de los niños en Navidad , harás lo mejor para ellos.

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Además de saber que son unos pequeños insectos que se adhieren al cuero cabelludo y proliferan con el contacto, debemos evitarlos, sobre todo, para que no se dé la aparición de liendres, más complicadas de erradicar.

A continuación, os enumeramos esos productos tan eficaces de los que hablábamos. Todos ellos los podrás encontrar en farmaconfianza.com.

1.- Repelente de piojos

Uno de tus primeros aliados será el repelente de piojos. Aunque se suele comenzar a utilizar cuando se dan las plagas de piojos en los colegios, siempre es bueno adelantarse y comenzar a aplicarlo en la vuelta al cole, ya que no dañan el cabello de los más pequeños. Hay múltiples marcas que nos ofrecen este producto, como Paranix o NOSA.

2.- Champú antipiojos

El champú antipiojos es otra buena forma de prevenirlos cuando aún no se han contraído. Además de tratarse de champús específicos para el cuidado e hidratación del pelo de los niños, evitará que los piojos se adhieran a su cuero cabelludo con una barrera de protección. Si lo combinamos con los repelentes anteriores, será la fórmula perfecta para evitar que los cojan. Cattier es una buena opción.

3.- Loción antipiojos

Si tu hijo ha cogido piojos, lo más importante es eliminarlos cuanto antes. Para ello, nada mejor que las lociones antipiojos que contienen activo pediculicida que, además de estar recomendado por la Organización Mundial de la Salud, bloquea el sistema nervioso central de los piojos. En este caso, nosotros te sugerimos la marca OTC, cuya loción también posee permetrina, que sirve como repelente.

4.- Acondicionador antipiojos

Una vez aplicada la loción antipiojos  a los peques, lo ideal es aplicarles un acondicionador que, además de desenredar y acabar con los tirones de pelo, permita la eliminación de los piojos y liendres que han muerto, haciendo que no se fijen en el pelo. La marca OTC también dispone de este producto.

5.- Lendrera

En el caso de la aparición de liendres, debemos ser exhaustivos y cuidadosos con la higiene del niño y utilizar a diario una lendrera hasta que las hayamos eliminado por completo. Con ella se facilita la eliminación de piojos y liendres sin cortar ni tirar del pelo. OTC vuelve a elaborar un producto de alta calidad.

Después de conocer estos 5 productos estrella para acabar con los piojos, o prevenirlos en su caso, ¿por qué no te haces con ellos?

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Además de las enfermedades más comunes en niños, como la otitis, la conjuntivitis, la bronquitis, etc. hay veces que suceden incidentes que no hemos sabido prevenir. En esos casos, lo mejor es actuar de manera correcta y efectiva. Pero, ¿de qué 6 incidentes estamos hablando?

1.- Picaduras de insectos

De forma general, los mosquitos producen un dolor e hinchazón localizada. Pero sí debemos tener en cuenta si el mosquito en cuestión ha dejado dentro, o no, el aguijón. Si confirmamos que es así, debemos extraerlo con un movimiento similar al de un arañazo.

Si, por ejemplo, es una garrapata lo que observamos en el niño, que se adhieren a la piel muy fácilmente, debemos acudir a un servicio médico para que sean ellos quienes la extraigan bien, ya que si no, puede provocar enfermedades.

2.- Intoxicaciones

Una intoxicación puede ser provocada por muchos motivos: ingerir un producto de limpieza, comer algo a lo que se tiene alergia, etc. Lo primero que debemos hacer en estos casos es no llevar nosotros mismos la iniciativa y llamar al Instituto Nacional de Toxicología e informarles de la situación, del peso, altura del niño, y de la cantidad que se ha ingerido.

Pero si algo debes tener claro, es que no hay que provocar el vómito al niño, a no ser que desde el servicio de emergencias te lo digan.

3.- Quemaduras

Normalmente son provocadas por una fuente de calor (una plancha, por ejemplo o los fogones de la cocina). Pero también pueden sufrir quemaduras solares provocadas por el sol. Cuando se produzca una quemadura, lavaremos la zona del niño con abundante agua fría, y la cubriremos con un paño húmedo hasta que lo vea un médico.

Nunca se debe administrar a la quemadura pasta de dientes, mantequilla o cualquier otro ungüento casero.

4.- Heridas

Éstas se pueden producir por múltiples motivos, aunque el más común son las caídas. En caso de sangrado, lavaremos la zona con agua (sin frotar) y taparemos con un paño para detener la hemorragia. A continuación, aplicaremos clorexhidina. En caso de que no cesara el sangrado, deberemos acudir con el niño a un centro médico.

5.- Mordedura de un animal

En este caso (y si no es grave), actuaremos de la misma forma que con las heridas. Primero lavamos la zona con agua, echamos clorhexidina, y cubrimos con gasa o apósito estéril 

Da lo mismo si es conocido o no, ten en cuentas que las mordeduras de animales siempre deben ser examinadas y valoradas por un médico.

Seguramente, ya hayas sufrido algunos de estos 5 incidentes con niños. Sin embargo, ahora has aprendido cómo solucionarlos.

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Del mismo modo que con las altas temperaturas, debemos evitar a toda costa los golpes de calor en bebés, también haremos lo posible porque la lactancia siga su curso sin contratiempos. Puede que el bebé esté más inquieto y pida cada poco tiempo el pecho para aliviar su sed. Pero no te agobies, en Mujeralia te damos unos consejos infalibles para que la lactancia no se convierta en un problema.

Lactancia materna a demanda

Una de las cosas más importantes, es que las tomas deben ser a demanda. Olvídate durante los meses de calor del tiempo y da el pecho a tu bebé siempre que te lo pida. La razón es simple, con las altas temperaturas hay más riesgo de deshidratación. El bebé suele tener más sed, signos de ello son observar que tiene la lengua fuera, que da cabezazos o que se mete mucho la mano en la boca, además, como no, del llanto.

Atención en los viajes

Aunque no es muy recomendable viajar con mucho calor, debes prestar atención a las tomas. Si vas en coche, lo ideal es parar en un sitio tranquilo y fresco para dar el pecho al bebé. Si utilizas como medio de trasporte el tren o el avión, podrás dárselo en cualquier momento. Eso sí, durante el primer mes de lactancia, los médicos recomiendan no viajar continuamente.

Cuidados de la mamá

La mamá, como el niño, también necesita unos cuidados. Es lógico que, con las temperaturas elevadas, el calor corporal de la mamá también sea mayor. Debes preocuparte de estar bien hidratada para no dificultar la lactancia, acostumbrándote a llevar siempre una botella de agua. Usa ropa fresca y ponte a la sombra en las horas centrales del día.

Del mismo modo, lo mejor es llevar una dieta sana y equilibrada, teniendo siempre en cuenta los alimentos permitidos y prohibidos durante la lactancia.

Otros consejos y trucos sobre lactancia

A la hora de amamantar al bebé, puedes colocar una gasita entre tu piel y su cara (sin dificultar la respiración) para evitar un mayor calor con el contacto de ambas pieles.

Siempre que vayas a dar el pecho al niño, colócate en un lugar a la sombra. Si estás en el interior, aléjate del aire acondicionado.

En los días de más calor, es normal que tanto la madre como el bebé estén más incómodos. Si tienes la suerte de estar en la piscina, aprovecha cinco minutos antes (siempre que puedas) para darte un chapuzón. Al notarte más fresca, estarás más relajada y el bebé lo notará.

Como ves, la lactancia es verano no tiene por qué ser un problema, siempre y cuando sigas nuestros consejos.

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Sobre todo, tienes que pensar en la altura de tu hijo ahora y que le resulte fácil montar en ella, ya no tanto en que le tiene que durar varios años, puesto que esto puede ser peligroso, pues el niño podría no controlarla bien. Una vez dicho esto, no te pierdas los consejos que te vamos a dar en Mujeralia a la hora de comprar una bici.

• Lo primero es ver la soltura que tiene el niño a la hora de subirse a una bicicleta. Ten claro que no hay que presionarles, y si no se sienten seguros, será mejor que sigan montando en un modelo con ruedines o frenos en los pedales.
• Una vez que sabes que el niño quiere una bicicleta de “adulto” debes llevarle a la tienda para que se suba y así comprobar que es de su tamaño y llega bien al suelo para frenar. Sabemos que es un momento de riesgo porque se le puede antojar otra, pero tienes que asumirlo.
• Más vale una bicicleta de su tamaño que pensar a futuro, puesto que si es demasiado grande, el niño irá inclinado y no podrá andar correctamente ni con seguridad, pero es que tampoco estará a gusto. Si sucede lo contrario, es decir, si es demasiado pequeña, será demasiado manejable y puede perder el control al girar.
• Así que, hay que subir al pequeño en la bici y con las manos en el manillar, comprobar que llega bien al suelo, no sólo con los dedos de los pies, así como la separación con la barra central.
• Otro punto a tener en cuenta es la fuerza que deben hacer los pequeños para accionar los frenos de los manillares, es decir, que pueda aplicar la suficiente presión para parar la bici.
• Por supuesto, no hay que olvidarse del casco, que también debe ser adecuado al pequeño y que está aprobado por la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor, porque si tomas todo tipo de precauciones cuando el niño va a la piscina con los golpes de calor, cuando monta en bici, también.
• Siempre es aconsejable hablar con un dependiente para que nos aconseje la pulgada adecuada de la bicicleta para el niño. Normalmente se distribuyen de la siguiente manera: de 3 a 4 años (14 pulgadas), de 4 a 5 años (16 pulgadas), de 6 a 7 años (20 pulgadas) y 8 años (24 pulgadas). Sin embargo, esto es relativo, ya que, como hemos dicho antes, depende de la altura del niño.

Así que, aunque quieras dar la sorpresa a tu hijo comprándole una bicicleta, deberás de probarla antes con él para asegurarte que es la adecuada para su tamaño.

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¿Quieres 5 apps muy útiles para mamás primerizas? Y es que, la llegada de un niño puede causarnos algunos temores. Los miedos de los papás primerizos son muy comunes, pero siempre podemos echar mano de alguna de estas infalibles aplicaciones.

El universo de la maternidad es muy amplio y, como no podía ser de otra forma, la primera vez que nos quedamos embarazadas nos asaltan las dudas. La tecnología, un arma clave en nuestros días, no podía dejar pasar este momento tan maravilloso de la vida.

¿Cuáles son esas 5 Apps que te hemos seleccionado? ¡Pasa a la siguiente página!

Baby Connect

1.- Baby Connect

Esta aplicación resulta imprescindible para las mamás de hoy en día. Se trata de una especie de diario donde ir anotando todos los cambios que sufra el bebé. De este modo, podremos ver si su desarrollo es el correcto, o no. También se podrán anotar las visitas al pediatra. Cada bebé cuenta con una especie de perfil, donde se van registrando los cambios. Los usuarios autorizados por los padres (como tíos, amigos, profes de guardería, abuelos, etc.) podrán seguir esos cambios. ¿Un inconveniente? No es gratis, su precio de descarga es de 3,85€.

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LactMed

2.- LactMed

Si hay algo que preocupa más a las mamás primerizas, es la lactancia. Para ello, crearon esta aplicación, que nos dice los medicamentos y suplementos alimenticios que podrían resultar perjudiciales si damos de mamar al niño. Todos los datos hacen referencia a informes científicos, y además están bien referenciados.  Lo mejor de todo es que es gratis.

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Cry Translator

3.- Cry Translator

Si hay algo que hace que las mamás primerizas pierdan los nervios, es escuchar a su bebé llorando y no saber qué le pasa. Tras varios consejos para saber identidicar el llanto del bebé, iTunes desarrolló Cry Translator, que es capaz de indetifificar cinco tipos de llanto distintos: hambre, malestar, sueño, estrés y aburrimiento. Según sus creadores, esta aplicación fue clínicamente testada en el área de pediatría de un hospital español.  Merece pagar por su descarga 4’70€… ¿o no?

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iPediatric

4.- iPediatric

iPediatric es una app que nace para dar respuesta a muchas preguntas que se hacen los padres durante el primer año de vida de su hijo acerca de la salud. Fueron tres pediatras del Hospital de Sant Joan de Déu de Barcelona los que la desarrollaron, y lejos de sustituir las visitas al pediatra, se presentan como una especie de consultorio virtual para dudas. Cuenta con cinco secciones: diccionario, desarrollo, síntomas, gráficos y ficha del bebé. Y lo mejor, es gratis.

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Hero Baby

5.- Hero Baby

Esta App también merece ser destacada por su gran utilidad. Trata de ofrecer información y consejos para el cuidado del bebé. Entre ellos, encontramos recomendaciones sobre cómo proporcionar una dieta equilibrada al niño, registro de vacunas, guardar fotos o un diario para recordar las anécdotas graciosas del peque. Es totalmente gratuita, y además incluye varios juegos para los niños.

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Como no puede ser de otra forma, y para incentivar la ilusión de los más pequeños, lo ideal es acudir con ellos a ver la Cabalgata de Reyes. Ir con tiempo para coger buen sitio es la mejor opción, así como llevar una bolsa para recoger los caramelos que tiren.

Al volver a casa, lo mejor es cenar algo ligero y comer el tradicional Roscón de Reyes, y por supuesto, irse a la cama pronto tras el ritual que te proponemos a continuación y que es indispensable.

• Antes de acostarse, deberemos dejar todos bien preparados los zapatos (también limpios), así como los detalles para los Reyes Magos. Entre ellos, cabe destacar en el jardín o balcón, un poco de leche para los camellos.  Sobre la mesa, unas copitas de champán y unos dulces como obsequio a los Magos de Oriente.
• Pero si quieres que los peques conserven su emoción, haz que dibujen o pinten algunos dibujos de los Reyes Magos, personalizados especialmente para ellos. Un día antes también pueden preparar unas galletas hechas por ellos mismos (y con tu ayuda).
• Es importante que sepan que es necesario irse a la cama pronto, pues los Reyes tienen como condición para dejar los regalos ver a los niños dormidos. Es más, si durante la noche escuchan algún ruido, no deben levantarse, pues si les pillan, no les dejarán regalos.

Y lo fundamental, irse a la cama con la ilusión de despertarse pronto al día siguiente y descubrir los regalos, o carbón si se ha sido un poquito malo, no tiene precio para los padres.

¿Te sumarás tú también a la fiesta ahora que sabes cómo preparar una noche de Reyes inolvidable para los niños?

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A la hora de enseñar a los niños a comer bien, los padres cometemos 5 errores importantes que debemos desterrar a toda costa. Acostumbrarles a comer frutas y verduras, menos dulces y en definitiva, llevar una alimentación saludable, no siempre es fácil, sobre todo cuando se trata de introducir nuevos alimentos.

Antes de recurrir a las vitaminas para niños que no comen bien, lo ideal es ir tanteando el terreno, intentar que prueben las cosas y no perder la paciencia. Y es que, según la Asociación Española de Pediatría en Atención Primaria (Aeped): “la adaptación a nuevos alimentos es todo un proceso que está precedido de numerosos intentos frustrados”.

Pues bien, ¿cuáles son esos 5 errores que cometemos los padres? ¡Pasa a la siguiente página!

No te limites a servir verdura

1.- No te limites a servir verdura

La verdura, aunque muy necesaria por sus propiedades, es uno de los alimentos que menos gustan a los niños. Los padres nos empeñamos en que la coman sí o sí, y cuando se niegan, ya tenemos el lío montado. Para evitar el rechazo a primera vista, sin ni siquiera haberlos probado, opta por ponerles en la mesa vegetales divertidos. Hay moldes para hacer formas, pon en un mismo plato verduras de diferentes colores y añade salsas atractivas, como la de queso, por ejemplo.

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El niño no debe comer solo

2.- El niño no debe comer solo

Muchas veces, los padres cometen el error de que el niño coma solo, o bien porque come antes, o para comer luego ellos tranquilamente. Un buen hábito para los pequeños es comer con todos en la mesa. Sin decirle nada, aprenderá a coger los cubiertos, a comer de todo (como los mayores) y a comportarse bien. Y es que, dedicarles todo tu tiempo mientras comen no es lo más recomendable, ya que tienes que dejarles a su aire.

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Nada de alimentos prohibidos

3.-Nada de alimentos prohibidos

El hecho de prohibir a un niño que coma chocolate, dulces o caramelos no hará más que incrementar sus ganas de hacerlo. En vez de esconderlas, lleva a casa gominolas naturales, nutritivas o con menos azúcar, y permite que estén a la vista. Simplemente, el niño debe aprender cuándo se comen.

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No hay que obligar a los niños a comer

4.- No hay que obligar a los niños a comer

Éste es, sin duda, uno de los errores más frecuentes que cometemos los padres. Cuando damos a probar un alimento a un niño, no debemos insistir, y por supuesto, no castigar si lo rechaza o elogiarle si se anima a probarlo. Debemos ser siempre neutrales. Y es que, cuando más insistimos, menos querrán probarlo, es decir, provocamos el efecto contrario al buscado. Si el niño se niega a probarlo, retírale el plato sin enfados y vuelve a intentarlo pasado un tiempo.

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Nada de prohibir su entrada en la cocina

5.-Nada de prohibir su entrada en la cocina

Muchos padres ven en la cocina un peligro constante. Prohibir a los niños la entrada en ella es una de las peores decisiones que podemos tomar. Está demostrado que los niños que se involucran en la cocina (haciendo lo que puedan y evitando peligros) son más propensos a probar nuevos sabores y alimentos, puesto que lo han hecho ellos con ayuda de mamá o papá. Es una de las claves que no debes perder nunca de vista. Lo mismo sucede con las tareas domésticas.

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La campaña, a la que, entre otros, han apoyado Sara Carbonero, Vicky Martín Berrocal, Patricia Montero, Christian Gálvez o Jesús Calleja, de la mano de Puleva, pretende que la RAE recoja lo que una madre es mucho más de lo que actualmente recoge el diccionario en su última edición de 2014: “Madre: Mujer o animal hembra que ha parido a otro ser de su misma especie”.

Algunos de los rostros más conocidos de nuestro país, han querido poner su granito de arena hablando sobre sus madres. Tras la lectura de la definición oficial de ‘Madre’ por la RAE, Vicky Martín Berrocal nos dice: “Qué poco conocen a mi madre”. Chistian Gálvez, por su parte, afirma: “Para mí, mi madre, es mucho más que eso”.

En el vídeo, la periodista Sara Carbonero, madre a su vez de dos hijos, nos cuenta que, entre todos, pretenden demostrar a la Real Academia Española, la RAE: “el verdadero significado de la palabra madre”. A los espectadores, nos incita a unirnos a la campaña “queesunamadre.org”.

Únicamente, no se pretende que firmes la petición, sino que, a través de los adjetivos más votados, se construya una nueva definición más próxima a los sentimientos que genera una madre. Entre ellos, encontramos algunos como: única, luchadora, entregada, fuerte, valiente, cariñosa, comprensiva, incondicional o extraordinaria.

Sin embargo, la campaña, está generando mucha revolución en las redes, puesto que técnicamente, la definición es correcta y lo único que se le quiere añadir es una carga emocional, hacer una especie de homenaje a todas las madres del mundo.

Algunos usuarios, incluso, lanzan un nuevo reto a Puleva, hacer lo mismo con la definición de padre. Y es que, como era de esperar, un padre también viene cargado de significado emocional.

Defininión de Padre

Y tú, ¿se sumas a la campaña ‘Qué es una madre’? Seguro que no encuentras todos los adjetivos necesarios para definirla…

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Por lo demás, se puede comer prácticamente de todo, teniendo en cuenta que hay que mantenerse hidratada, siendo lo más importante no coger kilos durante este periodo, más que adelgazar.

Igual que la alimentación durante el embarazo es muy importante, también lo es una vez que hayamos dado a luz, sobre todo si quieres seguir una dieta posparto con lactancia, aunque lo debes tener claro en esta etapa, que lo importante es no coger más peso, para ello, te vamos a dar una serie de consejos a continuación:

• Uno de los puntos importantes es no consumir alimentos que puedan dar un mal sabor a la leche, como pueden ser las alcachofas, espárragos, cebolla, brócoli, ajos, etc. por lo que será mejor evitarlos, siendo tampoco poco recomendables las bebidas excitantes como el té, café, cola o alcohol.
• Por supuesto, las comidas con gran cantidad de grasa, precocinadas o comida rápida, como pueden ser las sopas o los purés de sobre, deben estar muy restringidas en la dieta postparto con lactancia.
• Por otro lado, las mamás que dan el pecho es muy importante que estén hidratadas, por lo que la media es que tomen al menos entre 2’5-3 litros al día.
• Debes tener en cuenta que ningún alimento que vayas a ingerir durante la lactancia, causa gases en el bebé, uno de los falsos mitos que hay que dejar de lado.
• Ten en cuenta que una buena parte de lo que se engorda durante el embarazo son reservas para la producción de leche, así que la gran mayoría de las madres lactantes suelen mantener peso en los primeros meses postparto, para empezar a perderlo después de manera natural.
• Si existe la necesidad de perder peso en la madre lactante, lo importante es que consuma a diario 1.750 calorías, que permite adelgazar de manera paulatina, sin que afecte la producción de leche.

Dieta tipo postparto con lactancia

• Desayuno: zumo o pieza de fruta, vaso de leche desnatada solo o yogurt desnatado con tostada integral con un poco de aceite o un puñado de cereales no azucarados.
• Media mañana: vaso de leche desnatada o yogurt desnatado con infusión, además de una pieza de fruta o una rebanada de pan integral.
• Comida: ensaladas verdes con poco vinagre, champiñones o caldo casero de verduras para el primero; para el segundo plato puedes optar entre merluza a la plancha, filete de ternera a la plancha o salmón.
• Merienda: puedes elegir entre una rebanada de pan integral con queso light o pavo, una o dos piezas de fruta, zumo de tomate o un yogurt con cereales integrales.
• Cena: entre los primeros puedes optar por judías verdes, gazpacho pero muy suave, sopa o caldo casero desgrasado o ensalada de tomate. Para el segundo, sepia o calamares, pechuga de pollo, pescado blanco todo ello a la plancha.

Sin lugar a dudas, lo más importante si quieres hacer una dieta postparto con lactancia para adelgazar, es que te pongas en las manos de tu médico, porque seguro que él te ayuda a perder estos kilos de más.

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