Hoy en día existen diversos factores de riesgo a los que tenemos que hacer frente. Además, son muchos y muy variados los consejos que nos dan los médicos especialistas. Sin embargo, todos coinciden en estos 5, toma nota.

1.- Llevar una dieta sana y equilibrada

Tu alimentación debe contener los nutrientes básicos, así como una buena cantidad de fibra. Por ello, en tu dieta no pueden faltar las frutas y verduras, para la ingesta de proteínas. A su vez, el pescado, rico en Omega 3, nunca debería estar fuera de tu alimentación, así como el aceite de oliva virgen y nada el aceite de palma. Tampoco nos podemos olvidar de los cereales integrales y las legumbres. Ten en cuenta que no hay que abusar de la carne y, desde luego, de los azúcares y grasas saturadas.

2.- Evitar siempre una vida sedentaria

Estar activa es otra de las mejores maneras de prevenir el cáncer de mama y de cuidar tu salud. Gracias al ejercicio físico regular, oxigenas tu cuerpo y limpias las arterias. Con esto tampoco te decimos que practiques deportes extremos, sino que subas por las escaleras, en vez de utilizar el ascensor, o que camines 45 minutos a paso ligero cada día.

3.- Hacerte una revisión ginecológica una vez al año

Ésta es una norma de obligado cumplimiento. Visitar al ginecólogo para hacerte las pruebas rutinarias una vez al año, es necesario para que tu salud esté siempre controlada y sigas las recomendaciones dictadas por tu médico.

4.- La autoexploración mamaria es fundamental

Aprender a realizar una autoexploración de senos es crucial para poder prevenir o coger a tiempo un cáncer de mama. Lo ideal es hacerlo una vez cada mes, después de que hayan pasado diez días desde el fin de la menstruación. Saber detectar un bulto en el pecho es muy importante, podrá salvar tu vida.

Autoexploración mamaria

5.- Conocer tus antecedentes familiares

Por si no lo sabías, los antecedentes familiares aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama, debido a los factores genéticos. Si éste es tu caso, lo mejor es que pongas sobre aviso a tu ginecólogo, sobre todo si se trata de hermanas, madres, tías o abuelas.

Sigue estos 5 consejos para prevenir el cáncer de mama, nunca sabes si podrás salvar tu vida dedicando un poco de tu tiempo cada día.

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Como cada 13 de junio celebramos el Día europeo de la prevención de cáncer de piel, posiblemente uno de los menos conocidos pero igual de importante que otros tipos de cáncer. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un tercio de los cánceres que se diagnostican es de piel.

Ahora que llega el buen tiempo y a todos nos gusta vernos morenitos, es cuando más hincapié debemos hacer en el cuidado y protección de nuestra piel. Además, no debemos olvidar que cualquier exceso ante el sol, nuestra piel lo recordará de por vida, pues tiene memoria.

¿Cuántas veces has escuchado frases como “Si me echo crema del 50 no me pongo morena” o “no te preocupes, el rojo se convierte después en moreno”? Seguro que más de una y dos veces.

Aunque poco a poco la población se va concienciando cada vez más, todavía muchas personas no siguen unos hábitos saludables en la exposición solar.  A continuación te resumimos los puntos a tener en cuenta:

• No te olvides de aplicarte un protector solar y hazlo a tiempo. Lo más importante es evitar la exposición solar sin protección para evitar posibles daños en la piel. Aplícala media hora antes de tomar el sol para que se absorba bien y su efecto sea óptimo. Repite esta operación varias veces durante la exposición, sobre todo después de salir del agua.
• Factor de protección solar adecuado a tu tipo de piel. No todas las pieles son iguales, ni tienen la misma resistencia a los rayos UVA y UVB. Si tu piel es clara, lo ideal sería utilizar un SPF de 50, pero nunca menor de 30. Este también es el caso de las pieles con pecas o tendencia a la aparición de lunares. Para las pieles más morenas, el SPF no debería ser nunca menor de 15. Y lo más importante, ¿se puede usar crema solar de otros años?
• Ojo con los niños y bebés. Con los más pequeños deberemos tener un cuidado especial, pues su piel es mucho más sensible que la de un adulto. Por ello existe protección solar especial para niños, la cual tiene un SPF elevado.
• No tomes el sol en las horas centrales del día. Aunque muchos piensan lo contrario, tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 quema, no broncea. Además, en los días de más calor, puedes llegar a sufrir insolaciones o deshidrataciones.
• Visita al dermatólogo. Es conveniente que hagamos asiduas visitas al especialista con el objetivo de hacernos revisiones, sobre todo si tu piel tiende a generar lunares.
• Bebe mucha agua y utiliza gorra o sombrero, incluso aunque no tengas sensación de sed, es una manera idónea de mantener tu piel hidratada a lo largo del día. Del mismo modo protegerás tu cabeza del sol.
• Cuidado de la piel después del sol. Hidrata tu piel después de tomar el sol a base de cremas regeneradoras o ‘after sun’.

Mucho cuidado con los Rayos UVA. Antes de tomarlos, debes ser muy consciente de los peligros que acarrean. Lo ideal es consultar al especialista antes de la exposición.

Si hay algo que nos llama la atención es, que este tipo de cáncer, el melanoma, es el más frecuente entre los jóvenes de 25 y 29 años. Y es que, la tanorexia, está a la orden del día, ganando cada vez más adeptos.

Existen varios tipos de cáncer de piel, entre los que destacan el melanoma, el Carcinoma espinocelular y el carcinoma basocelular, entre otros. El menos frecuente es el melanoma, que es maligno, pero al que se debe prestar mayor atención. Se origina a partir de los melanocitos, que son los que a su vez forman los lunares. Eso sí, lunares y cáncer de piel no significan lo mismo, ya que la mayoría de ellos son benignos.

Eso sí, uno de los síntomas de cáncer de piel, es el crecimiento anormal del tamaño de los lunares o cambio de forma o color. Si lo has observado, acude al dermatólogo.

El Día europeo de la prevención de cáncer de piel 2015 tiene una doble función. Por un lado, dejar claro que se da cáncer de piel por el sol. Y Por otro, una labor de concienciación e información de la sociedad, donde día a día aumentan los casos de cáncer por llevar unos hábitos poco saludables para nuestra piel.

Si tú tienes claro cómo debemos cuidar nuestra piel en verano, haz que los que están a tu alrededor no pongan en peligro su salud por pereza o desinterés. El cáncer de piel tiene tratamiento (dependiendo del caso concreto), pero siempre es mejor prevenir que curar.

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No podemos olvidar que en los países desarrollados, el cáncer es la principal causa de muerte en los niños. Sin embargo, y a pesar de los nuevos casos que se dan cada año, el avance en las técnicas de diagnóstico y la mejora en los tratamientos, ha hecho que aumente la supervivencia de estos pequeños.

Para que todo esto sea posible, es necesario seguir invirtiendo en investigación. Y es que, aunque por el momento no existe la posibilidad de prevención de esta enfermedad, gracias a la misma, es posible que año tras año disminuya el número de muertes por esta causa.

Si nos detenemos en España, podemos afirmar que 1.100 niños de 0 a 14 años son diagnosticados cada año de cáncer. Los tipos más frecuentes son las leucemias (30%), los linfomas (13%), los tumores de sistema nervioso central (22%) y los tumores cerebrales (20%).

Por sexos, es el masculino quien se ve un poco más afectado por esta enfermedad, un 57% en los niños frente a un 43% en las niñas. Si observamos por edades la incidencia del cáncer, el 11.4% son niños de 0-1 año, el 35.7% niños de 1-4 años, el 28.5% niños de 5-9 años, y por último, el 24.1% niños de 10-14 años.

La supervivencia desde 1980 hasta hoy ha aumentado un 75% en niños diagnosticados de cáncer a los 5 años. Esto también quiere decir que el riesgo de muerte ha disminuido un 50%.

Es importante que la sociedad esté concienciada de esta enfermedad que afecta a tantos niños en el mundo, y que sepa que la investigación en este campo es crucial para seguir avanzando. Todos podemos colaborar en la medida de nuestras posibilidades con pequeñas donaciones.

La AECC en concreto, no sólo destina esas ayudas económicas a investigación, sino que también tiene otros muchos apoyos en funcionamiento, como por ejemplo la ayuda psicológica a las familias de los niños, talleres ocupacionales y actividades de animación y tiempo libre, campamentos y salidas vacacionales para los niños, así como diversos programas de atención.

Sin embargo, hay otras muchas asociaciones repartidas por nuestro país que se encargan todos los días de devolver la ilusión a los más pequeños afectados por cáncer. En este sentido, queremos resaltar la labor de Juegaterapia, una fundación que nació ya hace seis años con el lema “La quimio jugando se pasa volando”. Son sus voluntarios quienes se encargan de organizar diversas actividades y juegos con los niños. También lanzaron hace tiempo la iniciativa del ‘baby pelón’, inspirados en los niños con cáncer.

A continuación, os dejamos el vídeo que han lanzado, cuya protagonista es Andrea, una peque ingresada en un hospital que lucha por superar la enfermedad y versiona la canción del Dúo Dinámico ¡Resistiré!

En Mujeralia, como no podía ser de otra forma, nos unimos al Día Internacional del niño con cáncer 2017 y os animamos a poner vuestro pequeño granito de arena para investigación. ¡Ellos se lo merecen!

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La Fundación Cáncer y Vida ha querido aprovechar este día para concienciar a la población de todo lo que tienen necesitan los niños con cáncer y sus familias. Es por ello que no deja en el tintero las hospitalizaciones que necesitan, los desplazamientos, por no hablar de la alteración que sufre la vida familiar y el grandísimo esfuerzo de los padres pon mantener la formación del menor.

No debemos olvidar que en España se diagnostican 900 nuevos casos de cáncer cada año en niños menores de 15 años. Esta enfermedad se da por un crecimiento de células anormales que se van multiplicando sin control en otros órganos o tejidos hasta llegar a la metástasis.

Sin embargo, cuando hablamos de cáncer infantil, no nos referimos a una sola enfermedad, sino que encontramos numerosos tipos de tumores diferentes. Entre los más comunes en los niños, se encuentran las leucemias agudas, que suponen el 24% de los tumores. Le siguen los tumores cerebrales con un 18% y los renales con un 6%.

A pesar de que todos ellos son diferentes, siempre tienen algo en común, la calidad de vida del niño y de su familia y la forma de afrontarlo. La fuerza y el coraje con la que toda la familia afronta esta enfermedad es digna de alabar.

Nos quedamos con estos datos. Al año, año más de 250.000 niños en el mundo reciben un diagnóstico de cáncer, y unos 90.000 niños mueren por él. La causa principal de muerte infantil en los países desarrollados.

La labor de la AECC es muy importante y tiene muchos puntos de acción. Existen programas de atención para los niños y familiares, atención psicológica, atención social, actividades de coordinación y formación del voluntariado, talleres ocupacionales y actividades de animación y tiempo libre y campamentos y salidas vacacionales, siempre para ayudar al niño y su familia a convivir con esta enfermedad y ayudarles a superarla.

Si octubre fue el mes del cáncer de mama y la población respondió de forma unánime como apoyo a todas las mujeres que lo sufren, el Día Nacional del niño con cáncer no puede ser menos. Por eso, desde Mujeralia te pedimos que reflexiones un poco sobre lo importante y necesaria que sigue siendo la investigación para encontrar nuevos avances.

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No hay una edad concreta a la que pueda aparecer, sino que el melanoma se produce por un abuso del sol. La sobreexposición y la falta de protección adecuada, hacen que salgan nuevos lunares o pecas que con el tiempo cambian de aspecto. Con esto no queremos decir que cualquier lunar sea malo, pero sí que tenemos que observar si cambia su aspecto o tamaño.

Hace poco te mostrábamos las señales para reconocer un lunar maligno. Pues bien, también es necesario saber quién tiene un mayor riesgo de padecerlo, presta atención:

• Personas con la piel muy clara.
• Aquellos que hayan tenido antecedentes familiares.
• Personas que no utilicen crema de protección o se apliquen un factor más bajo de lo que deberían.
• Haber sufrido quemaduras solares, sobre todo en la infancia, ya que la piel tiene memoria.
• La sobreexposición al sol también es uno de los factores desencadenantes, aun teniendo la piel bronceada.

Síntomas del melanoma

Ya sabemos que puede aparecer a cualquier edad, pero cada vez se da en personas más jóvenes. El rango más común es de los 40 a los 50 años. El sexo de la persona tampoco influye, aunque suele producirse más en mujeres. Además, tras su diagnóstico, los hombres tienen un mejor pronóstico.

Los síntomas más comunes son la aparición de lunares o pecas en la piel que cambian paulatinamente su aspecto, textura o tamaño. Lo ideal en estos casos es acudir al dermatólogo para que nos haga un examen.

La regla ABCD es muy importante y no podemos descuidarla:

A: Asimetría del lunar. Cuando una mitad es diferente a la otra, debemos sospechar.

B: Si los bordes del lunar son irregulares, borrosos o dentados, hay que consultar a un especialista.

C: Debemos prestar especial atención al color, sobre todo a los rojizos, blanquecinos o azulados.

D: El diámetro del lunar también es muy importante. Si mide más de 6 mm o aumenta de tamaño, es necesario acudir a una revisión.

Después de saber todo lo necesario sobre el melanoma, no descuides nunca tu salud y aplícate protección siempre que te vayas a exponer al sol. Repite esta operación cada dos horas y evita tomar el sol a las horas centrales del día.

El melanoma no es una broma, sino un tipo de cáncer de piel que debemos evitar a toda costa,  pues en muchas ocasiones podríamos haber impedido que naciera.

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Hay muchos rostros conocidos que ponen su granito de arena en la lucha contra el cáncer, como el de mama o el infantil, pero lo que ha hecho la Fundación Amancio Ortega, fundador de Inditex, va un paso más allá. Gracias a la donación de 40 millones de euros que ha hecho dicha organización, Andalucía estará a la vanguardia en cuanto a diagnóstico y tratamiento de cáncer.

Al menos esa es la intención de Amancio Ortega con este acuerdo, firmado por la Presidenta de la Junta de Andalucía, Susana Díaz y Marta Ortega, que se pondrá en marcha en 2017 y se ampliará hasta 2019. Esta gran suma de dinero se invertirá en 25 aceleradores lineales para radioterapia con la tecnología más avanzada, que se repartirán en una decena de hospitales de toda la comunidad andaluza.

Actualmente solo tienen 31 aceleradores, de los cuales, gracias a esta donación, se podrán sustituir 17 que tienen más de 10 años de antigüedad. Además, se podrán hacer 225.000 sesiones anuales y parte de los 40 millones de donación se invertirán en cubrir las obras de construcción que se requieren para colocarlos.

Susana Díaz, en el acto que ha tenido lugar en el Palacio de San Telmo, ha querido agradecer dicha donación con las siguientes palabras: “Es de agradecer que por parte de la Fundación Amancio Ortega haya un compromiso de responsabilidad social con Andalucía apostando por nuestro sistema público de salud, que es una referencia y una garantía de la igualdad de oportunidades. Y hay que protegerlo y apostar por la investigación, que es la que va a hacer que el sistema sea sostenible”.

Como decíamos al principio, no es la primera vez que la Fundación Amancio Ortega hace donaciones a diferentes entidades públicas. En 2015, donó 17 millones de euros para equipar la sanidad pública gallega, además de financiar escuelas infantiles de la Xunta de Galicia.

¿Qué te parece esta donación de 40 millones de euros que ha hecho Amancio Ortega para luchar contra el cáncer en Andalucía?

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En España, y según informa la Asociación Española contra el Cáncer (AECC), cada año 1.100 niños reciben un diagnóstico de cáncer. Esta es la primera causa de muerte infantil en los países desarrollados, aunque el dato positivo es que poco a poco van mejorando las técnicas en los diagnósticos y los tratamientos, por lo que la supervivencia aumenta con el paso de los años.

Como ya se dijo el pasado 21 de diciembre, Día Nacional del niño con cáncer, aunque es imposible prevenir esta enfermedad, sí que es necesario seguir avanzando día a día en las técnicas de diagnóstico y los tratamientos, algo que sólo se consigue gracias a la investigación.

La AECC es consciente del gran impacto que provoca en los más pequeños el cáncer y de lo que sufren no sólo ellos, sino toda la familia. Es por ello, que el pasado 2007, la asociación, a través de su Fundación Científica AECC, creó unas ayudas económicas que se destinaron exclusivamente a proyectos para investigación sobre el cáncer infantil. Pero en 2016 seguirá apostando por esta iniciativa y tendrá invertidos 2,7 millones de euros.

Esta enfermedad, que como podemos ver, también afecta a los más pequeños, lo hace de la siguiente manera:

• Leucemia: 30%
• Linfomas: 13%
• Tumores en el sistema nervioso central: 22%

En cuanto al sexo, afecta a ambos, siendo el índice un poco más elevado en los niños (un 57%) que en las niñas (un 43%). Si nos detenemos en la edad, el cáncer no excluye a nadie, pero sí está demostrado que el rango más afectado es el de 1 a 4 años con un 35,7% de los casos.

En este sentido, un día como hoy, se pretende que la población entienda cómo lo afrontan las familias donde hay un niño con cáncer. Sentimientos de miedo, angustia, dolor e incertidumbre son frecuentes. Por eso, los programas dirigidos tanto a los niños que sufren esta enfermedad como a sus familias, son tan importantes, sobre todo los que se refieren a la ayuda psicológica.

El Día Internacional del cáncer infantil 2015 es importante en el sentido de apoyar moralmente a todos los niños que lo sufren. Por ellos y por sus familias, es necesario que la población conozca la importancia de la investigación.

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Según el estudio ‘Las cifras del Cáncer en España 2014’, de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), el número de casos de cáncer disminuyó un 13% entre 1990 y 2011. En 2012 se registraron en total 215.534 casos. Una de las causas por las que aparecen nuevos casos es la mayor esperanza de vida de la población.

El cáncer de mama es uno de los que más se curan gracias a la investigación y la prevención. El pasado Día mundial contra el cáncer de mama 2015 se dio una cifra realmente buena, ya que el 82% de los casos se acaban curando. Y no sólo eso, se ha demostrado una disminución de la mortalidad de un 8% en los últimos ejercicios. Pero además de la prevención y los estudios que se realizan diariamente, también influyen las terapias oncológicas cada vez más eficaces.

Según el informe enviado por la  Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), son 102.762 los fallecidos en 2012 por cáncer. Los tumores que produjeron más muertes fueron el de pulmón, el de mama y los colorrectales, en el que incluimos el de próstata. Cada año se hace hincapié en el Día mundial contra el cáncer de próstata, ya que, llegados a cierta edad los hombres, se deben hacer revisiones periódicas como las mujeres con las mamografías.

Pero, ¿cuál es la intención principal del Día mundial del cáncer? La respuesta es clara, sensibilizar a la población, concienciar, informar y educar sobre esta enfermedad, que para muchos, sigue siendo desconocida.

El 40% de los tumores se pueden evitar según la Organización Mundial de la salud (OMS). Simplemente llevar unos hábitos de vida saludables serían suficientes. Entre ellos, una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio de manera regular y evitar las prácticas negativas como fumar. El tabaco es el responsable del 71% de los casos de tumores pulmonares y del 22% del resto de los tumores.

Según la OMS se deben vigilar los siguientes factores de riesgo: IMC elevado  (índice de masa corporal), bajo consumo de frutas y verduras, consumo de tabaco y alcohol y sedentarismo. Por eso, cada año se intenta concienciar a la población de que es necesario dejar de fumar y cambiar sus hábitos de vida.

El lema de este año es “Nosotros podemos, yo puedo”.  Pretende que todos juntos o cada uno por separado pongamos nuestro pequeño granito de arena para que la carga global del cáncer se vaya reduciendo. Tampoco podemos olvidar los siguientes aspectos ilusorios:

• ‘No necesitamos hablar del cáncer’: FALSO. Aunque pueda ser complicado tratar el tema, puede conllevar mejoras en la comunidad.
• ‘El cáncer no tiene síntomas o signos’: FALSO. En muchos casos de cáncer sí existen los síntomas y es necesario comentárselos al médico para una detección precoz y un tratamiento más satisfactorio.
• ‘No hay nada que pueda hacer sobre el cáncer’: FALSO. Día a día se sigue investigando en este campo. Y simplemente dando apoyo, ya haces algo útil y necesario.
• ‘No tengo derecho a la atención del cáncer’: FALSO. Cualquier persona en nuestra sanidad tiene el derecho a beneficiarse de las terapias oncológicas, siempre en igualdad de condiciones.

Es muy importante que todos los enfermos de cáncer o familiares de enfermos, sepan que tienen un gran apoyo y la mejor información en la Asociación Española contra el Cáncer (AECC).

El trabajo de concienciación es cosa de todos. No se trata de una enfermedad que haya que esconder, sino sobre la que tenemos que educar todos y cada uno de nosotros para ir venciéndola poco a poco.

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Como cada 19 de octubre celebramos el Día Mundial contra el cáncer de mama, una enfermedad que afecta a una de cada ocho mujeres. Las famosas, como Malú, Chenoa, Leticia Dolera o Bimba Bosé, no han querido desaprovechar la oportunidad para sumar su granito de arena.

El cáncer de mama es una enfermedad aún desconocida para profesionales de la salud, pero que poco a poco, y gracias a la detección precoz, la cura es mayor. Octubre es el mes para la concienciación del cáncer de mama, para sensibilizarnos con esta enfermedad y hacer que deje de ser desconocida.

Las famosas siempre ayudan en la lucha contra el cáncer de mama. Y ayer, 18 de octubre, ya había numerosos actos y carreras repartidos por toda España. Malú fue la encargada de dar la salida a la carrera “Carretera y manta” contra el cáncer de mama. Aunque ella no corrió quiso participar en este acto organizado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). Esta carrera sumaba 25.000km, uno por cada mujer que ha sido diagnosticada de cáncer de mama en nuestro país.

Por su parte, Leticia Dolera, actriz y directora, será la que dirija un corto (‘Carretera y manta’) que habla sobre la historia real de cuatro mujeres que han padecido la enfermedad, cuya banda sonora irá a cargo de Malú.

Bimba Bosé es otra de las celebs que siempre participa en estos actos, pues ella ha sufrido en su piel el cáncer de mama. Ha sido la primera que se ha vestido con ropa de deporte y ha participado en la carrera organizada por Ausonia y la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer). Una carrera que constaba de 10km y en la que ha querido acompañarla su novio.

Chenoa ha estado presente en la suelta de globos de otro acto, en Alcalá de Henares junto a la firma AVON, de la que ella es imagen.

Pero no podemos olvidar a otras famosas que año tras año se suman a esta lucha tan importante y cuyo ánimo es fundamental para aquellas mujeres que sufren cáncer de mama.

De nuevo, Cadena 100 organizará un concierto (Por Ellas) que se celebrará el próximo 24 de octubre y cuyo cartel cuenta con nombres tan conocidos como Antonio Orozco, Los Secretos, Bebe, Funambulista, Efecto Pasillo, Georgina, Auryn, Soraya, Ruth Lorenzo, Zaz, Selah Sue, Pablo López, Vanesa Martín, Ana Torroja, Maldita Nerea y Laura Pausini. Sus entradas ya están agotadas.

Este año, es importante destacar también la película protagonizada por Penélope Cruz, ‘Ma Ma’, que narra la historia de una mujer que sufre cáncer de mama y saca todas sus fuerzas por superar la enfermedad.

Desde Mujeralia nos queremos unir al Día Mundial contra el cáncer de mama, porque cualquiera de nosotras podría sufrirlo y es muy importante contar con el apoyo de los nuestros. A todas las que lo han sufrido o lo sufren: ¡Ánimo, estamos con vosotras!

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El cáncer de mama es el tipo de tumor más frecuente en mujeres, tanto en países desarrollados como no. Y aunque la medicina ha avanzado en este aspecto, aún no se conocen las causas que lo provocan, por lo que su detección precoz es fundamental.

La detección precoz, junto con un tratamiento adecuado, ofrece altas probabilidades de cura. Es por ello que conocer los síntomas y reconocer un bulto en el pecho es necesario, tanto que en todos los países se llama ya a la autoexploración por parte de la mujer.

En la edad adulta, la sanidad ofrece un reconocimiento mamario a través de las mamografías, pero del mismo modo se insiste en que sea la mujer quien se examine el pecho frecuentemente, y a la primera sospecha, acuda al médico.

Existen varios factores que pueden (aunque no siempre se cumplen) predisponernos a padecer esta enfermedad como:

• Haber padecido antes cáncer de mama: Esto no quiere decir que forzosamente pueda volver a aparecer, pero sí puede desarrollarse de nuevo.
• Antecedentes familiares: Si alguna mujer en la familia (sobre todo madres o hermanas) ha padecido cáncer de mama, puede ser propensa.
• La edad: A medida que pasan los años, hay más posibilidades de padecerlo.

Sin embargo, cumplir uno o varios de estos factores no implica necesariamente que lo vayamos a padecer, sino que debemos estar más alerta y hacernos las revisiones pertinentes.

Síntomas del cáncer de mama

A continuación exponemos algunos de los síntomas más frecuentes. Si descubre alguno de ellos, consulte con su especialista:

• Un bulto en el pecho, cerca de él o en la axila
• Pezón metido hacia dentro
• Piel arrugada en el seno
• Cambio de tamaño o forma en los senos
• Secreción del pezón (sobre todo si se trata de sangre)

Autoexploración mamaria

Hay varias posiciones que te ayudarán en la exploración:

• Frente al espejo con los hombros rectos
• Con los brazos levantados
• Tumbada: Palma el seno izquierdo con la mano derecha y el brazo izquierdo en alto. Hazlo igual a la inversa.

Autoexploración mamaria

Han sido muchas las famosas que han padecido cáncer de mama y su labor de concienciación social también ha sido importante a lo largo de los años. La última en confirmarlo ha sido Shannen Doherty.

El próximo 19 de octubre se celebra el Día Mundial contra el cáncer de mama. Por ello, desde Mujeralia, animamos a todas las mujeres a que se autoexploren para conseguir en su caso, una detección precoz. Y a todas ellas que lo padecen y sus familiares, ¡mucha fuerza!

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