Todas queremos lucir unas piernas perfectas en verano. Y uno de nuestros mayores enemigos es la celulitis. Hay muchas maneras de luchar contra ella, con tratamientos preventivos o comiendo alimentos que ayudan a prevenir la celulitis.

Pero estas 5 curiosidades sobre la celulitis que debes saber te abrirán mucho los ojos. Lo decimos porque hay algunos mantras que tenemos interiorizados sobre ella, que no son ciertos. Así que lo mejor será que sigas leyendo y aprendas cosas nuevas sobre la celulitis.

1.- No está relacionado con la obesidad

¿A qué pensabas que sí? Solo tienes que fijarte en las famosas que tienen celulitis. Están delgadas, pero tienen piel de naranja. Lo mismo sucede con chicas jóvenes, que aunque no tengan sobrepeso, sufren celulitis.

¿A qué se debe? Parece que la celulitis no es un acumulo de grasa sino un problema de los adipocitos, las células situadas en la parte superficial de la piel. Durante su transporte, se hinchan y explotan, dificultando su alimentación. Por ello se producen estos nódulos de colágeno que producen la celulitis. ¿Cómo te has quedado?

2.- Los masajes funcionan

Hay determinados tratamientos para combatir la celulitis como puede ser la cavitación. Pero sin duda, los masajes anticelulíticos funcionan de maravilla. Sobre todo por la noche ya que ayuda a activar la circulación. De esta manera, se mejora la retención de líquidos que a lo largo del día ha ido generando nuestro cuerpo. Eso sí, este masaje debe ser con movimientos ascendentes y a diario si quieres notar sus efectos.

3.- Puede doler

No es lo más normal, pero si llegamos a los estadios más avanzados de la celulitis, puede ser dolorosa. No solo cuando apretamos, sino con la piel en estado normal. Esto sucede porque la piel se vuelve dura, así que se irrita y cualquier sencillo roce puede provocar dolor.

4.- Problema crónico

Se puede mitigar, disimular y evitar que vaya a más, pero es un problema crónico. La celulitis no va a desaparecer de un día para otro. Por ello es uno de los problemas estéticos que más preocupan a las mujeres, aunque hay que decir que los hombres también la sufren. Y es que una vez que llega, ya no se va. Por ello, lo mejor para luchar contra celulitis, es evitar los malos hábitos que provocan su aparición.

5.- Ni la liposucción acaba con ella

Muchas mujeres pueden pensar que haciéndose una liposucción dirán adiós a la celulitis. Pues no. Se disimula, pero seguirá estando. Con este tratamiento lo que se hace es retirar los excedentes de grasa de una zona concreta. Al tener la piel menos tensión y volumen, parecerá que no tenemos celulitis, puesto que se notará menos, pero seguirá estando ahí.

Después de leer estas 5 curiosidades sobre la celulitis que debes saber, ¿cómo te quedas?

Fuente Foto – StockSnap.io

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Alimentos que previenen la celulitis: Uno a uno. ¿Sufres la antiestética piel de naranja o quieres prevenir la celulitis? ¿Quieres una dieta que te ayude con este problema? A continuación te vamos a dar una lista de los alimentos que por sus propiedades nos ayudan a prevenir la temida celulitis y junto con una dieta equilibrada, ejercicio y algún tratamiento estético, nos ayudarán a lucir unas piernas, vientre o brazos sin esta piel de naranja que tantos estragos nos causan y más ahora que se acerca el verano y es momento de ponerse el bikini y lucir el cuerpo.

Al igual que hay una serie de alimentos diuréticos naturales, como los espárragos, también hay otros que podemos añadir a nuestra dieta para ayudarnos a prevenir la celulitis. Las celebs también luchan contra ella, así que toma nota de los alimentos de los que te hablábamos.

¡Pasa a la siguiente página!

Agua

1.- Agua

Es el pilar de cualquier dieta anticelulitis, ya que elimina las toxinas que favorecen la acumulación de grasa y es que además, la insuficiencia de agua en nuestro organismo, puede conducir a la retención de líquidos, lo que agrava la aparición de celulitis.

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Plátanos

2.- Plátanos

Gracias a su alto contenido en potasio, esta fruta previene la retención de agua y promueve la circulación sanguínea, lo que hace que se eliminen toxinas que pueden ser responsables de la piel de naranja. Además, es una de las frutas más nutritivas, ya que contiene vitamina B, ácido fólico, vitamina C, vitamina E y fibra.

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Semillas de girasol

3.- Semillas de girasol

Al contener vitamina E y B6, además de potasio, zinc o selenio, son nutrientes que ayudan a prevenir la celulitis, fortaleciendo y reparando el tejido conectivo, a la vez que son diurético natural, aunque hay que tener cuidado con tomarlas habitualmente, puesto que son una gran fuente de calorías.

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Chile

4.- Chile

Gracias a su contenido en capsaicina, que aumenta la producción de calor en el cuerpo, es un quemagrasas natural efectivo.Pero además, tiene muchos otros beneficios para nuestra salud: es antiséptico, contiene gran cantidad de vitamina C y betacaroteno, regula la circulación de la sangre, fortalece el corazón, las arterias y los nervios y acaba con dolores, entre otras.

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Jengibre

5.- Jengibre

Ayuda a mitigar el apetito y a acelerar el metabolismo, por lo que contribuye a la pérdida de peso, mejorando a su vez la digestión y la circulación. Pero también combate problemas estomacales, combate el estrés, cuenta con efectos antioxidantes que luchan contra el envejecimiento celular, tiene un efecto anti inflamatorio, lucha contra las migrañas, etc…

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Nueces de Brasil

6.- Nueces de Brasil

Al contener selenio, ayuda a combatir la celulitis, mejorando a su vez el aspecto natural de la piel. Pero también contienen ácidos grasos omega-6, vitamina E y minerales como el magnesio, potasio, selenio, zinc y calcio. Además, son muy energéticas.

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Cebada

7.- Cebada

Tiene el índice glucémico más bajo de todos los granos, por lo que ayuda a reducir la ansiedad, proporcionando al organismo un suministro lento y constante de energía, siendo buena para la celulitis y para bajar peso.

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Romero

8.- Romero

Gracias a su composición, estimula la circulación, mejora la digestión de las grasas y evita que los deshechos se acumulen debajo de la piel. También ayuda a controlar la hipertensión arterial, lucha contra la caída del cabello y es ideal para quienes tienen problemas de sobrepeso.

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Col rizada

9.- Col rizada

Muy baja en calorías, contiene nutrientes como la vitamina C, potasio y calcio, por lo que ayuda en la lucha contra la piel de naranja. Incluyendo estos alimentos que previenen la celulitis en tu dieta diaria, además de realizar ejercicio o someterte a algún tratamiento como es la cavitación, podrás terminar con la temida piel de naranja, antes de que aparezca.

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Hay una serie de hábitos saludables, tanto para el cuerpo como para el cuidado de la piel, que deberías seguir todos los días, pero por otro lado, hay una serie de hábitos malos que no nos ayudan nada a estar en forma o a luchar contra determinados defectos estéticos, como puede ser la celulitis.

Aunque puede ser un problema genético, determinados hábitos, como los siguientes, no ayudan nada a la hora de intentar combatir la celulitis:

• Beber poco agua: si bebes poca agua, es decir, no llegas a los dos litros diarios, tu cuerpo no estará lo suficientemente hidratado, por lo que no eliminarás ni líquidos ni desechos que no necesitamos, por lo que se acumularán en el organismo. Además, para lograr una piel perfecta, tersa y suave, es necesario que esté hidratada, siendo de esta manera más difícil que la celulitis aparezca.
• Comer grasas: por supuesto, está bien darse un capricho de vez en cuando, pero si comemos habitualmente alimentos grasos, estos provocarán la aparición de la celulitis, así que lo mejor es evitar los dulces o los alimentos demasiado salados o grasos.
• Tabaco: si eres fumadora, tendrás mucho más difícil reducir la celulitis, puesto que el tabaco incluye nicotina, que provoca que la circulación de la sangre se reduzca, por lo que no llegará correctamente a nuestra piel, teniendo de esta manera menos elasticidad, por lo que la temida piel de naranja empezará a notarse de manera más evidente. Dejar de fumar tiene muchos beneficios, y este es una más de ellos.
• Alcohol: el consumo de alcohol de manera asidua, hace que se aumenten los ácidos grasos y las toxinas en las zonas donde suele aparecer la celulitis, y es que además, la dermis se deshidrata, favoreciendo su aparición.
• Vida sedentaria: si no haces ejercicio habitualmente, no quemarás lo que ingieres, que irá a parar a aquellas zonas más propensas a acumular grasa, como son las cartucheras, la tripa, el trasero o las piernas.
• Dieta estricta: mantener una dieta demasiado estricta tampoco es una solución para luchar contra la celulitis, porque si nuestro cuerpo no tiene los nutrientes necesarios para estar activo, se alimentará de otras partes del cuerpo, como los músculos, haciendo que tengamos mucha más flacidez. Por ello es recomendable ingerir alimentos que previenen la celulitis, como las verduras y frutas, que además previenen la deshidratación.
• Estrés y medicamentos: los diuréticos, la píldora anticonceptiva o pastillas para dormir, pueden tener riesgo de complicar la circulación de la sangre en nuestro organismo y que nos deshidratemos.
• Ropa ajustada: al ir demasiado pegada a la piel, la ropa ajustada hace que la circulación se reduzca por lo que la sangre no fluye, así que es mejor evitar este tipo de vestuario a todas horas.

La piel de naranja es un problema estético que sufrimos muchas mujeres, incluidas las famosas que también tienen celulitis y estrías, pero si evitas estos malos hábitos en tu vida diaria, seguro que vas dando pasos para que desaparezca.

Fuente Foto – Google Images

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Famosas con celulitis y estrías: Ellas tampoco son perfectas. Cuando las vemos desfilando en la alfombra roja, en los photocalls o en fiestas VIPs, pensamos que las modelos, cantantes, actrices, etc. son perfectas y que no tienen nada que ocultar. Pues nada más lejos de la realidad, porque pueden tener miles de tratamientos a su disposición, pero como todas las mortales, sufren de estrías y de piel de naranja, y nos hemos dado cuenta de ello cuando las hemos visto en bikini o con algún descuido, que nos ha permitido ver sus secretos más “ocultos”.

Se acerca el verano y muchas de nosotras tememos el momento de ponernos el bikini y comprobar que la celulitis y las estrías siguen ahí. Aunque hay miles de métodos para eliminar la piel de naranja, como la cavitación, ni siquiera las famosas logran desprenderse de ella.

Otra cosa son las estrías, que sobre todo si estás o has estado embarazada y son un poco más complicadas de evitar, sobre todo las que salen en la zona del pecho.

Pero como ninguna somos perfectas, tenemos que decirte que las celebrities tampoco lo son, por si vale de consuelo, porque es cierto que cuando las vemos vestidas, muchas de ellas son iconos de estilo y de ellas cogemos ideas para crear nuestros looks, pero también tienen sus defectillos como vamos a ver a continuación:

• Aunque sea una de las mujeres más deseadas del mundo y sus curvas envidiadas por muchas mujeres, Scarlett Johansson tiene celulitis y lo podemos ver cuando se pone vestidos cortos.
• Y es que no pienses que la celulitis solo aparece en mujeres con kilos de más, nada más lejos de la realidad y sólo tienes que ver a Eva Longoria para descubrirlo o Britney Spears, cuyos traseros en bikini destapan sus defectos.
• En el caso de Kim Kardashian, esta piel de naranja baja unos centímetros y llega a la zona de la pierna, que es un poco más feo, puesto que no sólo se ve en bikini, sino cada vez que te pongas un vestido corto o short.
• Pero no te creas que las modelos, tan perfectas siempre sobre la pasarela, son ajenas a este problema, porque hasta la top model por excelencia, Kate Moss, tiene celulitis.
• La perfecta Blake Lively, siempre ideal con sus modelitos en la alfombra roja, también sufre como todas las mortales y sus kilométricas piernas tienen esa piel de naranja que seguro que quiere evitar por todos los medios.
• Puede que su trasero valga millones de dólares, no lo dudamos, pero las piernas de Jennifer Lopez también tiene celulitis, aunque siempre la veamos perfecta cuando posa en sus vídeos o en sus campañas de publicidad.
• El caso de Jessica Alba se debe a sus embarazos, de ahí que luzca unas pequeñas estrías en la zona de la tripa, algo normal en las madres, pero también sus muslos, a pesar de ser delgados, sufren con la piel de naranja.
• Otra madre, Julia Roberts, que también sufre de estrías en la tripa, algo común en todas las mujeres que han estado embarazadas. Este no es el caso, aún, de Lady Gaga, que cuando luce escote, vemos que tiene estas marcas en la zona del pecho, donde es complicado deshacerse de ellas.

Podrán tener estilistas, peluqueros, maquilladores, los mejores vestidos de diseñadores de lujo o las mansiones más impresionantes, pero las famosas tan tienen estrías y celulitis.

Fuente Foto – Pinterest

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