El ictus es la segunda causa de muerte en España. La cosa cambia cuando hablamos de las mujeres, que pasa a ser la primera. También es conocido como infarto cerebral y se produce por dos motivos: por falta de riego sanguíneo al cerebro (ictus isquémico) o bien por una hemorragia que se da por rotura en un vaso sanguíneo.

Síntomas del ictus

Se reconocen con claridad y entre ellos destacan algunos como falta de movilidad en una parte del cuerpo y de la cara, visión borrosa, mareos, dolor de cabeza intenso, incapacidad para repetir frases simples o simplemente, hacer frases sin sentido.

El otro día os trajimos las señales para detectar un ictus y así poder actuar rápidamente, ya que la atención en las primeras cuatro horas es vital para evitar los daños irreversibles. Lo mejor es, que cuando tengas alguna duda, acudas al médico rápidamente o llames al 112 e informes de los síntomas y las reacciones que tiene la persona.

Prevención del ictus

Las mujeres corren más riesgos que los hombres, sobre todo después de la menopausia, cuando las hormonas femeninas ya no actúan como antes protegiendo de manera natural a la mujer. Es muy importante, por tanto, que cuidemos nuestro organismo y llevemos una vida tranquila y saludable.

A continuación te damos unas recomendaciones para prevenir los ictus, toma nota:

• Debemos controlar al máximo los factores de riesgo, entre los que encontramos la hipertensión arterial, las enfermedades de corazón, la diabetes o el colesterol (así que evita las grasas saturadas).
• No fumar y beber alcohol de manera muy controlada. Todo el mundo sabe que fumar no es bueno, pero si encima te encuentras en un grupo de riesgo debes dejar de fumar cuanto antes. Tomar una copita de vino al día es saludable, pero debemos evitar siempre que puedas el resto.
• Evitar el sobrepeso y llevar una dieta equilibrada serán dos de tus mejores aliados. Toma cinco porciones de fruta al día; evita la sal; aumenta el consumo de pescado más rico en Omega-3 como el salmón, el arenque, la sardina, el atún o el mero. Es más, la dieta mediterránea previene de la posibilidad de un ictus cerebral.
• Fuera estrés. Olvídate del nerviosismo diario y de la ansiedad. Llevar una vida tranquila te ayudará contra el ictus. Si fuera necesario acude a un especialista que te ayude, no es ninguna bobada.
• Ejercicio regular y nada de vida sedentaria. Proponte al menos caminar a paso ligero media hora diaria. Los deportes que te exigen demasiado esfuerzo tampoco son convenientes.

Es fundamental que sigas estas recomendaciones. Pero también es necesario reconocer a tiempo los síntomas y avisar el 112 para que activen el ‘Código Ictus’, con el que se actuará de una forma más rápida para evitar los daños irreversibles.

Ahora ya sabes por qué se celebra el día mundial del ataque cerebral, más conocido como ictus. Está en tus manos poner todos los medios para evitar en la medida de lo posible que te toque. Esperamos también, que nuestro artículo te haya ayudado a reconocer rápidamente cuáles son sus síntomas y así poder actuar a tiempo. Ahora, comparte con los que estén a tu alrededor este Día Mundial del Ictus.

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En España se producen unos 120.000 casos al año y por ello es importante reconocer las señales que nos alertan de que nos encontramos ante un ictus, sus síntomas son claros. Sólo lleva unos minutos leerlo pero gracias a esta información podrás incluso llegar a salvar vidas. Toma nota de los síntomas del ictus:

• ¿Puede sonreír? Aunque te parezca una bobada, al producirse un ictus se pierde sensibilidad en uno de los lados de la cara. Si observas que la persona a la que se lo dices sólo mueve la boca hacia un lado, ¡ojo! Además, esta pérdida de sensibilidad irá acompañada de otros síntomas como un ligero hormigueo en la cara, brazo o pierna del lado afectado.
• ¿Puede repetir una frase? Algo muy característico de las personas que sufren un ictus es la dificultad para expresarse. Puede que le cueste o simplemente que no tenga sentido lo que dice. Pide a esa persona que repita una frase simple del tipo “Hoy es miércoles”. Si no lo consigue, acude con ella al médico.
• ¿Levantas los dos brazos sin problemas? Como hemos dicho antes, una parte del cuerpo se puede paralizar, por lo que si no lo consigue te encuentras ante un síntoma muy claro. La sensibilidad y la fuerza se pierden con un ictus cerebral.
• Dolor de cabeza y mareos. Si de repente, la persona nota una cefalea fuerte sin motivo aparente o sufre mareos o pérdidas de equilibrio, puede que sean señales de un ictus, ya que esto se produce por la falta de sangre y oxígeno en el cerebro.
• Pérdida o alteración de visión. Si una persona ve borroso, doble o directamente no ve por algún ojo, es conveniente acudir lo más rápido posible a un médico.

Las mujeres sufren más los riesgos de padecer un ictus, sobre todo después de la menopausia, tras perder la protección natural que ofrecen las hormonas. Según la Fundación española de corazón (FEC) es una de las primeras causas de muerte entre el género femenino.

En la menopausia, esa pérdida de protección de las hormonas se acusa en la hipertensión arterial y el sobrepeso, dos de los factores de riesgo. Además, las mujeres a lo largo de nuestra vida sufrimos más arritmias que los hombres, las cuales multiplican el efecto del ictus.

Lo mejor es prevenirlo pero, ¿cómo? Llevando una dieta equilibrada, dejando de fumar y siendo activos. Haz ejercicio y olvídate del sedentarismo, no favorece.

Como datos curiosos te podemos decir los siguientes:

• Recibir atención durante las primeras cuatro horas, evita los daños irreversibles que provoca un ictus cerebral.
• Entre las 6:00h y las 10:00h se incrementa en un 40% la probabilidad de sufrir un infarto cerebral pero, ¿por qué? Muy sencillo, por la mañana la presión arterial aumenta y hay más posibilidades de que se forme un trombo.
• Comer pescado blanco tres veces a la semana. Un estudio sueco afirma que reduce el riesgo de padecerlo un 30%.
• Beber una taza de café al día puede reducir la probabilidad de sufrirlo un 20%.

Si piensas que alguien que está contigo puede estar sufriendo un ictus, llama inmediatamente al 112 e informa de los síntomas y sus reacciones ante las pruebas que te hemos descrito. El diagnóstico precoz es fundamental para que los médicos pongan en marcha el “Código ictus”, el cual permite acelerar el tratamiento.

Te dejamos un vídeo que, sin duda, no te pasará desapercibido…

Como ves, las señales para detectar un ictus son fundamentales para que la persona no sufra daños que pueden ser irreversibles.

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Encontramos dos tipos de ictus, aquel que se produce por una rotura de un vaso sanguíneo, ictus hemorrágico  y el ictus isquémico, que se da siempre de manera brusca.

Aunque normalmente lo sufren en mayor escala las personas mayores, también se puede producir en los jóvenes. Puede ser consecuencia de los hábitos sociales, alimenticios, genéticos, etc. Son lo que conocemos comúnmente como factores de riesgo.

Prevención del ictus

Las mujeres sufren mayor riesgo de sufrir un ictus, sobre todo al llegar a la menopausia, pues las hormonas ya no actúan protegiéndonos. Sin embargo, el ictus puede ser evitable en muchas ocasiones si mejoramos nuestro estilo de vida. Para ello, es recomendable llevar una dieta sana y equilibrada. Es más, una dieta rica en potasio reduce hasta en un 16% el riesgo de ictus en mujeres de más de 50 años.

• Pero además, hacer ejercicio regular dentro de las posibilidades de cada uno y abandonar la perjudicial vida sedentaria, también será muy beneficioso.
• Deja de fumar, no tomes alcohol (sí una copita de vino en las comidas) y nada de estrés o ansiedad.
• Controla el resto de factores de riesgo como la hipertensión arterial, el colesterol, la diabetes y los problemas cardiovasculares.

El año pasado, el Día Mundial del Ictus, abogaba por saber prevenirlo y conocer a fondo sus síntomas para evitar muertes.

Síntomas del ictus

Los síntomas del ictus son tan claros, que si somos capaces de reconocerlos a tiempo, tendremos mucho camino ganado. Entre ellos destacamos:

• Imposibilidad de mover una parte de nuestro cuerpo y del rostro, ya sea el izquierdo o el derecho.
• Dolor de cabeza fuerte que se mezcla con mareos e incluso con visión borrosa.
• Dificultar para repetir frases sencillas o hablar de forma incoherente.
• Imposibilidad de levantar los dos brazos al mismo tiempo.

Es muy importante que no pierdas de vista las señales para detectar un ictus a tiempo, ya que puedes salvar la vida de otra persona y la tuya propia si se diera el caso.

Tratamiento del ictus

El tratamiento depende del tipo de ictus que se haya producido, del tiempo que se haya tardado en actuar y de las secuelas que haya dejado al paciente. Por eso es muy importante al identificarlo, llamar de manera urgente al 112, ellos nos dirán cómo actuar.

En algunos casos podría ser necesario recurrir a la cirugía para eliminar el coágulo que puede estar bloqueando las arterias del cerebro.

El ictus cerebral, también conocido coloquialmente como derrame cerebral, es una de las enfermedades que más afecta a las mujeres mayores de 50, por lo que la prevención es fundamental.

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