Por ello, en los últimos años, el sector dermatológico está experimentando numerosos cambios, en cuanto a nuevos tratamientos, cada vez más y más efectivos, y el 2020 no iba a ser menos. 

Las nuevas tecnologías y avances médicos se combinan a la perfección para conseguir una mejora en dermatología, clínicas como De Felipe Madrid, ya se han sumado a estas novedades del 2020, consiguiendo así, mejores resultados para sus pacientes, sin necesidad de entrar a quirófano. Esto, ha marcado un antes y un después en el sector de la dermatología. 

Descubre algunas de las novedades de 2020 en dermatología, en los casos más frecuentes de problemas en la piel.

¿Qué novedades tiene el 2020 en dermatología?

Las enfermedades de piel no solo pueden tener un impacto físico, también en muchos casos, el paciente sufre un impacto psicológico, por lo tanto, los avances en el sector de la dermatología son vitales para la mejora en calidad de vida de las personas.

Por ello, estas novedades dermatológicas del 2020, han sido aplicadas en todo el mundo, no solo a nivel nacional, llevadas a cabo en numerosos países y ciudades por expertos del sector. Como es el caso De Felipe London, profesionales líderes en medicina estética y dermatología, que también lleva a Londres dichas novedades. 

Vamos a conocer cuales son las principales novedades de este 2020.

Tratamientos más específicos contra la psoriasis

Uno de los problemas más comunes en la actualidad es la psoriasis, cerca de 125 millones en el mundo la padecen. Se trata de una enfermedad que evoluciona en manchas rojas o escamas en la piel provocando picor y quemazón. 

Es por ello, que se han implementado algunas novedades en este problema de piel, creando una cartera de productos mucho más específicos contra la psoriasis, consiguiendo así mejores resultados en un plazo de tiempo menor.

Tratamientos con láser para las lesiones de piel

Las lesiones de piel son uno de los problemas estéticos más habituales en la actual sociedad, cómo pueden ser las cicatrices o las arrugas ocasionadas por el envejecimiento. 

Años atrás, las personas con pieles más oscuras tenían prohibidos este tipo de tratamientos debido a un algo riesgo a sufrir efectos secundarios, esto ha cambiado gracias al nuevo láser pigmentado de picosegundos. 

Con esto, se abre una gran variedad de posibilidades terapéuticas, incluso no solo se limita al tratamiento de lesiones de piel, ya que puede ser utilizado para el rejuvenecimiento de la piel. 

Es una técnica parecida a la conocida resurfacing, que consiste en alisar la piel. Este nuevo tratamiento consigue unos resultados óptimos, después de esto, tan solo hay que seguir un sencillo tratamiento de recuperación cuidado al detalle.

En definitiva, el sector de la dermatología no para de crecer e innovar año tras año, para mejorar la calidad de vida de las personas con algún problema en la piel. ¡A por un 2020 de novedades dermatológicas!

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Actualmente existen muchos tratamientos en el mercado y puedes perderte a la hora de elegir el más adecuado para ti. Por eso hoy queremos hablarte de un revolucionario método de masaje cuya principal ventaja es tener en cuenta las necesidades individuales de cada clienta.

No vamos a hacerte esperar más y te vamos a contar de qué tratamiento estamos hablando. Concretamente de la Técnica de Modelado Escultural y Facial Shell UP ® que ha cambiado el concepto corporal y facial de belleza. ¿Quieres saber más?

¿Quién es su creadora?

Berta Martínez es la mujer que ha dado el paso de crear esta Técnica de Modelado Escultural y Facial Shell UP ®. “Genuine Wellness” es la filosofía que ha concebido revolucionando de esta manera el mundo de la belleza y el relax. El masaje es el centro neurálgico de este tratamiento.

Para ello, Berta Martínez cuenta con su trayectoria como experta en masaje tradicional, tailandés y reflexología podal. A esto hay que sumar sus conocimientos como técnico superior de dietética y nutrición, además de osteópata/ fascioterapeuta. Para comprobar la eficacia de esta filosofía “Genuine Wellness” nada mejor que relajarte en el Espacio OM de Madrid, un exclusivo centro de masaje estético y perceptivo.

Técnica de Modelado Escultural Corporal Shell UP ®

Osteopatía, técnicas de maderoterapia y técnicas manuales son las piedras angulares de esta Técnica de Modelado Escultural Corporal Shell UP ®. Todo ello para lograr modelar la figura gracias a que se reduce la grasa subcutánea, tonificando los tejidos y favoreciendo el relieve muscular.

Queremos destacar que esta técnica es natural y no invasiva, características que, junto con sus resultados, hacen que cada vez sean más las clientas que demandan esta técnica. No solo eso, si no que también son varias las que quieren formarse en este ámbito. Y es que el resultado alisador y rejuvenecedor de la piel mientras se desintoxica el cuerpo, deja más que satisfechas a sus clientas. Esto se consigue mediante tres fases:

1. Activación
2. Drenaje
3. Modelado

Para proteger y endurecer las estructuras corporales esta técnica favorece la producción natural de colágeno gracias a la activación de la circulación y la oxigenación sanguínea. En esto se basa la Técnica de Modelado Escultural Corporal Shell UP ®.

Técnica de Modelado Facial Shell UP ®

Un lifting sin cirugía es posible. ¿Cómo? Te preguntarás. Como te habíamos indicado al principio con la Técnica de Modelado Facial Shell UP ®. Este método de masaje consigue redefinir, tonificar y moldear el óvalo facial.

¿Cuáles son sus resultados?

1. Previene las arrugas
2. Recupera el brillo de la piel

¿Cómo se consiguen estos resultados?

Gracias a la activación de la circulación facial mediante movimientos ligeros y precisos. Todo esto combinado con maniobras de masaje de tejido profundo para romper nudos de tensión y liberar toxinas acumuladas.

¿Te hemos convencido para probar esta Técnica de Modelado Escultural y Facial Shell UP? ¡Seguro que sí!

Fuente Foto – Pixabay

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Ya olemos el verano. No queda nada para estar horas en la playa, en la piscina o en las largas noches veraniegas. Puede parecer todo perfecto pero hay una parte de nuestro cuerpo a la que tenemos que prestar una especial atención, nuestra piel.

Por eso hoy queremos centrarnos en el cuidado de la piel en verano. Uno de los grandes aliados que tenemos son los geles, frescos, ligeros pero muy hidrantes. Y además son ideales para limpiar la piel. Puede que en los meses de verano te maquilles menos al estar bronceada pero la piel hay que limpiarla a diario.

Para esta rutina beauty diaria hay varios productos que tienes que usar. El principal, un gel limpiador purificante como los que puedes encontrar en webs de dermocosmética. Vamos a ver cómo este producto te va a ayudar y mucho en el cuidado de la piel en verano.

Limpieza tensoactiva

Este gel transparente está especialmente diseñado para la limpieza tensoactiva del rostro. ¿Qué queremos decir con esto? Gracias a sus activos antibacterianos podrás notar cómo la piel se renueva, mientras que la escamación, tan típica del verano, se regula.

Pero no solo eso, sino que este gel limpiador tiene un ligero efecto exfoliante. De esta manera, podrás limpiar la piel del rostro en profundidad pero sin llegar a irritarla. No te preocupes, el bronceado no desaparecerá. Al contrario, lucirás una piel más luminosa y sana, siempre y cuando sigas la siguiente rutina.

Rutina de limpieza en verano

Vete quitándote la idea de la cabeza de que solo tienes que limpiarte la cara por la noche. No, no. Si quieres que tu rostro esté limpio, sano y brillante en verano, lo ideal es usar tu gel limpiador por la mañana y por la noche.

Aplícalo en el rostro, masajeando suavemente hasta crear espuma, para luego retirar con agua tibia. Tras esto, aplica tu hidratante o crema de noche habitual. Pero no te olvides nunca de la protección contra los rayos solares.

Si sigues esta rutina de cuidado de la piel en verano, con geles limpiadores, este año sí que sí, tu piel brillará con luz propia.

Fuente Foto – Pixabay

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¿Podemos utilizar una crema solar del año anterior? Qué es mejor, ¿crema hidratante o after sun? ¿Cuándo hay que aplicarse las diferentes cremas? ¿Por la mañana o por la noche? No pasa nada, a esta última pregunta vamos a responderte a continuación. De esta manera podrás llevar una rutina de belleza a diario.

¡Vamos a contártelo!

Por la mañana, hidratar y proteger

Seguro que esto ya lo haces en tu rutina diaria de belleza. Además de saber aplicarte correctamente la crema hidratante, tienes que saber que lo mejor es a primera hora de la mañana. Lo mismo sucede con las cremas antioxidantes o las de efecto lifting.

¿Por qué? Para que aprovechar el efecto tensor durante todo el día. Puede parecer una obviedad, pero por supuesto, las cremas con protección solar hay que aplicarlas por la mañana y tantas veces como haga falta, dependiendo de nuestro tipo de piel y del factor que necesitemos.

Por la noche, tratamientos específicos

Por la noche es cuando nuestra piel se repara, por ello es el momento ideal para aplicar las líneas antienvejecimiento o con activos que estimulen la renovación de la piel. Suelen ser cremas más nutritivas y con determinados activos que hacen que, de aplicarse de día, deben ir acompañadas de mucha protección solar.

Con las mascarillas sucede lo mismo. Sobre todo si son exfoliantes. Mientras nos aplicamos este tipo de mascarillas, la piel sufre un esfuerzo adicional, por lo que el mejor momento es usarlas durante las horas de sueño. De esta manera, se regenera y a la mañana siguiente tendremos la piel mucho más cuidada y sana.

Caso aparte son las cremas hidratantes, que pueden llegar a aplicarse hasta 3 veces al día, dependiendo del tipo de piel y de la edad. Aunque con aplicarla mañana y noche, suele ser más que suficiente.

Ahora ya sabes cuándo tienes que aplicarte las diferentes cremas que tienes en tu tocador para que sean lo más efectivas posible. ¿Nos vas a hacer caso? ¡Seguro que sí!

Fuente Foto – L’Orèal

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El cuidado de la piel es uno de los temas beauty que más nos preocupan, sobre todo cuando pasamos la barrera de los 35 años. Todas queremos tener una piel radiante, sana, hidratada y cuidada como cuando teníamos 20 años, ¿verdad? En los tiempos que corren tenemos miles de opciones entre las que elegir, pero también nos podemos perder entre tanta oferta.

Por ello queremos hablarte de varios tratamientos de rejuvenecimiento facial sin cirugía. Por supuesto, antes de tomar una decisión, tendrás que consultar con un profesional de la medicina estética, puesto que son los que mejor te pueden aconsejar. ¡Vamos a ver estos tratamientos!

Top tratamientos para rejuvenecer el rostro a los 40

1.- Hilos faciales

Vamos con el primero de estos tratamientos de rejuvenecimiento facial, los hilos tensores. ¿Has oído hablar de ellos? Podemos definirlos de una manera muy sencilla, ¡son mágicos! Previenen y eliminan la flacidez de la piel, se recupera el contorno facial y, sobre todo, se regenera la piel.

Todo ello con un tratamiento no quirúrgico, indoloro y ¡solo te llevará 20 minutos! Conseguirás un efecto lifting sin cirugía con estos hilos tensores que son reabsorbibles, biodegradables y biocompatibles. Existen dos tipos, los hilos de monofilamento o los hilos espiculados. Dependerá de cada persona y de su tipo de piel, que los doctores apuesten por un tipo u otro.

En resumen, podrás lucir una piel sana y cuidada, sin necesidad de largas operaciones o postoperatorios dolorosos. ¿Te animas a probarlos?

2.- Bótox

En un listado de tratamientos para rejuvenecer el rostro a los 40, no puede faltar el bótox o Toxina Botulínica tipo-A. Un clásico en las técnicas de rejuvenecimiento facial sin cirugía que ayuda a atenuar o eliminar de manera temporal las líneas de expresión. Concretamente en la parte superior del rostro como son las patas de gallo, entrecejo o parte central de la frente.

Al igual que los hilos tensores, no necesita hospitalización, siendo uno de sus mayores puntos a favor, que los resultados se aprecian casi desde la primera sesión. Logra un efecto juventud natural, pero a la vez también puedes prevenir la temida flacidez. ¿Te atreves?

3.- Bioplastia

Siempre has pensado que para hacer pequeñas correcciones en tu rostro, hay que pasar por el quirófano. ¡Ya no es necesario! Con la bioplastia puedes hacerte pequeños retoques en tan solo media hora, y después continuar con tu vida cotidiana. Como lees.

Se trata de inyectar distintas sustancias, permanentes o reabsorbibles para modificar los volúmenes de los labios, pómulos, mentón, nariz o del contorno facial. Se considera una plástica interactiva ya que podrás ir viendo los resultados en un espejo mientras el cirujano aplica este tratamiento. ¿Pensabas que podía ser tan fácil?

Te dejamos estos tres tratamientos de rejuvenecimiento facial sin cirugía. Como ves, son sencillos, no te quitarán mucho tiempo, pero conseguirás que tu piel recupere frescura y juventud. No sería un mal regalo para pedir a Papá Noel o a los Reyes Magos, ¿verdad?

Fuente Foto – Pixabay

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Las temidas manchas en la piel. Seguro que has probado miles de trucos, remedios caseros o consejillos, pero no acaban de funcionarte. Hoy vamos a darte un remedio muy útil, pero antes, vamos a ver unas cosillas sobre estas “imperfecciones” en nuestra piel.

¿Cómo acabar con la decoloración de la piel?

No te preocupes. No te vamos recomendar un nuevo tratamiento lleno de productos químicos. Hoy queremos hablarte de South Beach Wash Kit, con té verde. ¿Qué podemos encontrar en este kit?

• Tres productos para usar de manera simultánea.
• Ideal para zonas delicadas.
• Tecnología avanzada Insta-Brite.
• Dermatológicamente testado, así como sus ingredientes que contienen cualidades de blanqueamiento y aclarado para la piel.

¿Cómo funciona este kit para las manchas de la piel?

Vamos a ir viendo cómo funciona como cada uno de los 3 productos que contiene este kit South Beach Wash Kit.

South Beach Wash Kit

Jabón líquido: compuesto con extractos de té verde y de rosa, dos ingredientes que con altas propiedades antioxidantes y revitalizantes. Con ellos, lograrás un aspecto limpio y joven en tu piel. Pero no solo eso. Gracias a los extractos de regaliz y de uva ursi que también contiene este producto, lucharás contra la decoloración. Unos consejitos para su aplicación:

• Úsalo para lavar la cara, axilas, zonas sensibles y cualquier otra zona del cuerpo.
• Una vez al día durante 7-10 días (no aconsejado para mujeres embarazadas o lactantes).

Loción calmante: te va a encantar. Gracias a esta loción calmante de South Beach Wash Kit combatirás el estrés y el daño provocado por diferentes factores. Como por ejemplo, la depilación con cera o láser. ¿Cómo combate estos daños? Gracias al aceite de aguacate que tiene un alto contenido en vitamina E, que calma estos estragos, además de hidratar. No solo eso, también el extracto de aloe vera y pepino, ayuda a refrescar y rejuvenecer la piel.

• Se puede aplicar en cara y cuerpo, con movimientos circulares.
• Se puede usar según se considere necesario, siendo recomendable su uso diario.

Gel para áreas sensibles: la tercera pata de este kit es vital. Gracias a la tecnología Insta-Brite, además del extracto de regaliz y la uva ursi, ayuda a aclarar y blanquear la piel. Pero no sólo eso. Sino que este gel ayuda a prevenir la hiperpigmentación de la piel, además de conseguir una piel brillante y constante.

• Aplicar tras el lavado habitual, en el área deseada, frotando suavemente el gel con movimientos circulares hasta que se absorba por completo.
• Usar dos veces al día para optimizar los resultados.

Solo nos queda decirte que, si quieres acabar con las manchas en la piel, pruebes este South Beach Wash Kit. ¡Lo agradecerás!

Fuente Foto – Pixabay

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Todas queremos lucir unas piernas perfectas en verano. Y uno de nuestros mayores enemigos es la celulitis. Hay muchas maneras de luchar contra ella, con tratamientos preventivos o comiendo alimentos que ayudan a prevenir la celulitis.

Pero estas 5 curiosidades sobre la celulitis que debes saber te abrirán mucho los ojos. Lo decimos porque hay algunos mantras que tenemos interiorizados sobre ella, que no son ciertos. Así que lo mejor será que sigas leyendo y aprendas cosas nuevas sobre la celulitis.

1.- No está relacionado con la obesidad

¿A qué pensabas que sí? Solo tienes que fijarte en las famosas que tienen celulitis. Están delgadas, pero tienen piel de naranja. Lo mismo sucede con chicas jóvenes, que aunque no tengan sobrepeso, sufren celulitis.

¿A qué se debe? Parece que la celulitis no es un acumulo de grasa sino un problema de los adipocitos, las células situadas en la parte superficial de la piel. Durante su transporte, se hinchan y explotan, dificultando su alimentación. Por ello se producen estos nódulos de colágeno que producen la celulitis. ¿Cómo te has quedado?

2.- Los masajes funcionan

Hay determinados tratamientos para combatir la celulitis como puede ser la cavitación. Pero sin duda, los masajes anticelulíticos funcionan de maravilla. Sobre todo por la noche ya que ayuda a activar la circulación. De esta manera, se mejora la retención de líquidos que a lo largo del día ha ido generando nuestro cuerpo. Eso sí, este masaje debe ser con movimientos ascendentes y a diario si quieres notar sus efectos.

3.- Puede doler

No es lo más normal, pero si llegamos a los estadios más avanzados de la celulitis, puede ser dolorosa. No solo cuando apretamos, sino con la piel en estado normal. Esto sucede porque la piel se vuelve dura, así que se irrita y cualquier sencillo roce puede provocar dolor.

4.- Problema crónico

Se puede mitigar, disimular y evitar que vaya a más, pero es un problema crónico. La celulitis no va a desaparecer de un día para otro. Por ello es uno de los problemas estéticos que más preocupan a las mujeres, aunque hay que decir que los hombres también la sufren. Y es que una vez que llega, ya no se va. Por ello, lo mejor para luchar contra celulitis, es evitar los malos hábitos que provocan su aparición.

5.- Ni la liposucción acaba con ella

Muchas mujeres pueden pensar que haciéndose una liposucción dirán adiós a la celulitis. Pues no. Se disimula, pero seguirá estando. Con este tratamiento lo que se hace es retirar los excedentes de grasa de una zona concreta. Al tener la piel menos tensión y volumen, parecerá que no tenemos celulitis, puesto que se notará menos, pero seguirá estando ahí.

Después de leer estas 5 curiosidades sobre la celulitis que debes saber, ¿cómo te quedas?

Fuente Foto – StockSnap.io

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Ya estamos rozando el verano con los dedos. Seguro que ya has hecho el cambio de armario y has sacado los shorts, las camisetas de tirantes, los tops o los vestidos cortos. Pero algo te falla. Y es que estás muy blanca y te parece que la ropa no te queda bien, ¿verdad?

Si todavía no puedes ir a la piscina o la playa, y vas a tardar en ir, tienes una solución para lucir un moreno perfecto. ¡Los autobronceadores! Debes ir quitándote de la cabeza que estos productos quedan mal, que la piel queda de un tono poco natural o que no queda igual en toda la piel. Lo primero que debes hacer es comprar uno de los 7 autobronceadores más efectivos del mercado. Y después, ¡seguir estos consejos!

1.- Exfolia, exfolia y vuelve a exfoliar

Hay que ir preparando la piel para el verano. Y el paso fundamental es exfoliarla. Ya sea porque te vas a poner al sol o porque te vas a aplicar estos autobronceadores. La piel estará limpia, sin impurezas ni células muertas, por lo que recibirá mejor el producto.

No olvides insistir en las zonas más secas del cuerpo, como son los codos, tobillos o rodillas. Pero no pienses que con exfoliar antes es suficiente. No. Te recomendamos que lo hagas varias veces. De esta manera también el exceso de autobronceador que puedas tener en tu piel. Es el mejor consejo que podemos darte para que no te quede la piel “a corros”.

2.- Mucha hidratación

No, los autobronceadores, aunque te dejan la piel brillante y tersa, no hidratan lo suficiente. Así que no está de más que te eches crema antes del aplicar el producto. De esta manera, la piel estará más suave y elástica, logrando gracias a la hidratación que el autobronceador se extienda de manera homogénea.

Al igual que no podemos olvidarnos de determinadas zonas de nuestro cuerpo al protegernos del sol, lo mismo sucede con la hidratación. Haz hincapié en muñecas, manos, codos, rodillas, tobillos y pies. Porque es donde se suele notar más las marcas de estos productos.

3.- Llegó el momento, aplica el autobronceador

Lo primero, será mejor que te pongas guantes para extenderlo. O si lo haces sin ellos, lávate bien las manos cuando hayas acabado. Lo segundo es aplicarlo de arriba abajo del cuerpo y de dentro hacia fuera. Evita ciertas zonas como el nacimiento del pelo o las cejas.

Lo siguiente es extenderlo de manera suave, no frotes porque el resultado será el que no estás buscando. Por supuesto, debes aplicarlo según te indiquen en las instrucciones, ya que algunos recomiendan aplicarlo por la noche o estar un rato sin ponerte ropa.

Y lo mismo que sucede para conseguir un bronceado seguro y perfecto, ten en cuenta tu tipo piel. Si eres muy blanca, no intentes subir varios tonos en un día. El resultado será horroroso y te costará mucho, pero mucho quitarlo. Y recuerda, en el rostro o manos, el autobronceador dura menos. Así que deberás aplicarlo con mayor frecuencia.

Si haces caso a estos consejos para tener un moreno perfecto gracias a los autobronceadores, te aseguramos que no parecerás Naranjito y olvidarás los chorretones tan poco estéticos.

Fuente Foto – Calzedonia

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¿A que no te habías parado a pensar que hay 5 zonas del cuerpo que olvidamos al protegernos del sol? Cuando nos tiramos en la playa o en la piscina, nos damos crema protectora y repetimos al tiempo, hay determinadas zonas del cuerpo a las que quizá no prestemos tanta atención como deberíamos. ¡Te lo contamos!

¿Ya tienes preparada la piel para el verano? Seguro que estás deseando tumbarte en la arena o en la hamaca de la piscina, y empezar a coger bronceado en la piel, ¿verdad? Pero que este año no te pase. Hay, al menos, 5 zonas del cuerpo que olvidamos al protegernos del sol. Y si alguna vez te has quemado en alguna de ellas, sabrás de lo que hablamos.

Porque de nada sirve usar el factor de protección adecuado si no aplicas la crema en todo el cuerpo. Y cuando decimos en todo, es todo. Y para que este año no te olvides de ninguna zona…

¡Pasa a la siguiente página!

1.- Labios

Puedes pensar, ¿para qué voy a proteger los labios si no se queman? Pues porque estás equivocada. No es que se quemen, pero es una de las zonas de nuestro cuerpo más sensibles. Solo tienen 5 capas de piel, así que será mejor que apliques, al igual que la crema en el resto del cuerpo, un labial con protección. Además, así evitarás que se resequen. No cuesta nada, es solo un momento, y ya verás cómo lo agradeces.

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2.- Manos

Seguro que en invierno no te separas de la crema de manos, porque se te resecan mucho. Pero cuando llega el verano nos olvidamos de esta zona de nuestro cuerpo. Y no deberíamos. Puedes pensar que como usamos las manos para extender la crema solar, ya vale. Pero no. Aplica también esta crema en las manos, que además es donde más se nota el paso del tiempo. ¡No las descuides!

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3.- Pies

Si te has quemado alguna vez los pies, el empeine o incluso, la planta, ahora prestas mucha pero mucha atención a esta zona de tu cuerpo. Pero si no te ha pasado nunca, no querrás que te pase. Sobre todo si te quieres calzar cuando te vayas de la playa. Los pies son muy sensibles, y además, con la arena, los paseos por la orilla, la sudoración, la crema dura menos tiempo. Así que ya sabes, presta atención a tus pies.

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4.- Orejas

Seguro que alguna vez te has quemado las orejas con las planchas del pelo. A todas nos ha pasado. Y por no protegerlas del sol, también. Pensamos que con ponernos un sombrero en verano, ya está. Pero no. Aplica bien la crema de protección en las orejas, por delante y por detrás. Sobre todo si quieres ponerte después pendientes…

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5.- Articulaciones

¿Te has quemado alguna vez detrás de las rodillas? Sí, ¿verdad? Pues no te olvides de aplicar crema en esta zona. Al hacer el juego de la rodilla, la crema dura menos tiempo. Sucediendo lo mismo con el interior de los codos. Y por supuesto, si cambias de bikini y no tiene el mismo corte, ¡aplica bien de crema para que no te quemes estas zonas!

Fuente Foto – StockSnap.io

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¿Cómo tener unas piernas perfectas para el verano? Quieres quitarte las medias o los pantalones largos y lucir piernas ya, pero no te atreves aún. Eso es porque nos has seguido los consejos que te vamos a dar a continuación. Si nos haces caso, ¡no tardarás en lucir tus piernas!

Hay que ir preparando la piel para el verano. Pero también tus piernas. Porque si quieres empezar a lucirlas sin medias, sin pantalones o vestidos largos, tienes que tenerlas a punto.

¿Cómo hacerlo? Lo mejor es seguir esta serie de consejos o pasos que te vamos a dar. De esta manera, no dudarás en quitarte ya las medias y empezar a lucir piernas, mientras van cogiendo un tonito bronceado.

¡Pasa a la siguiente página!

1.- Exfoliar

Entre los principales cuidados de la piel se encuentra la exfoliación. No solo para nuestro rostro, sino para todo nuestro cuerpo. Y las piernas no son menos. Así que hay ir quitando las células muertas para lucir una piel fresca y sana.

Para ello, puedes probar con un exfoliante corporal, que se aplica sobre la piel húmeda y con movimientos circulares ascendentes. Después, retira el producto con agua tibia o fría, también de manera ascendente. Y… ¡piernas preparadas para el siguiente paso!

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2.- Hidratar

Las piernas se resecan más por su bajo nivel de glándulas sebáceas. Por eso necesitan mucha hidratación. Aunque en invierno hayas pasado un poco por alto esta zona de tu cuerpo, ahora requieren una especial atención.

Aplica crema hidratante al menos dos veces al día. De esta manera estará más luminosa, flexible y, en resumen, sana. Por supuesto, no te olvides de echarte también una crema de protección solar si vas a llevar las piernas al descubierto.

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3.- Depilar

Ya sea depilación con cera, con cuchilla, láser, con crema… ¡como quieras! Pero depílate si quieres lucir unas piernas perfectas este verano.

Por supuesto, si temes el daño que te puede hacer depilarte, prueba estos consejos de depilación sin dolor. Seguro que te ayudan.

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4.- Evita el calor

Sí, sabemos que es algo lógico. Pero las piernas con el calor del verano sufren mucho, se pueden hinchar e incluso doler. Por eso, durante los meses de verano no está de más que uses un gel frío para las piernas, sobre todo las que tienen un toque de mentol.

También puedes aplicarte chorros de agua fría circulares, con movimientos circulares y ascendentes. No solo verás cómo lo agradecen tus piernas, sino también tus tobillos que se hincharán menos. Por supuesto, y con una dieta baja en sal, conservas o alimentos precocinados.

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5.- Ejercicio

Caminar, subir escaleras, montar en bici… lo importante es que trabajes la parte inferior de tu cuerpo. No es necesario que te metas mil horas en el gimnasio, con unos 15 minutos un par de veces por semana, será suficiente para que tus piernas se acostumbren tras el invierno, que suele ser más sedentario.

Sentadillas, zancadas y saltos de talones hacia arriba son otros ejercicios que puedes hacer para tener unas piernas perfectas para el verano.

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6.- Adiós celulitis

¿Lo peor para nuestras piernas? ¡La celulitis! Hay varios tipos, pero ahora nos centramos en la celulitis infiltrada, que es la provocada por la retención de líquidos que nos provoca algunos alimentos. Así que, como hemos dicho antes, huye de la sal, las comidas procesadas, el azúcar refinado o los alimentos grasos.

Entre los alimentos que ayudan a prevenir la celulitis se encuentran las verduras y las frutas. Cuantas más, mejor. Pero tampoco puedes olvidarte que la hidratación de tus piernas es básica. Así que elige alimentos que te ayuden a hidratar la piel como la sandía, las fresas o el pepino.

Fuente Foto – Pixabay / StockSnap.io

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