Cómo afrontar Selectividad

¿Cómo afrontar Selectividad? El Día del examen. Se acerca uno de los días más importantes para los estudiantes preuniversitarios, Selectividad. Aunque la mayoría llevan preparándose desde el primer día de curso para superarla, los nervios pueden jugarnos malas pasadas. Sigue leyendo, te decimos cómo afrontar los exámenes sin miedo y con éxito. 

En pocos días comenzará una de las pruebas fundamentales de acceso a la universidad. Hace poco te contamos cómo preparar los exámenes de Selectividad para superarla sin problemas. Hoy vamos más allá y te damos algunos consejos para brillar a la hora del examen.

• Duerme antes del examen. El descanso es fundamental para asimilar todo lo aprendido y evitar estrés. Si te ves inquieto prueba a tomar una valeriana para ayudar a calmar los nervios de última hora inevitables. Desconecta y a dormir, nada de repasar las lecciones en bajo.
• Fuera nervios. Es complicado pero se puede. Piensa que llevas un año entero preparándote para ello, lo que significa que tienes conocimientos suficientes para no tener ningún problema. Quedarte en blanco ocurre cuando una persona tiene ansiedad y los nervios le superan. Antes de ir al primer examen tómate una tila y sobre todo, confía en ti mismo, es tu mejor arma.
• Lleva todo lo necesario para el examen. Calculadora, bolígrafos, DNI, gafas, documentación para poder acceder a las pruebas… todo lo que vayas a necesitar. Lo mejor es dejarlo preparado el día antes para evitar sustos y posibles olvidos innecesarios.
• Sé puntual. Ten claro dónde tienes que ir a hacer las pruebas y llega con antelación para evitar problemas. Cuenta con posibles atascos y llega siempre un poquito antes.
• Nada de dudas de última hora. Lo que ya no te sabes, no lo vas a conseguir en el último momento. Evita tensar el ambiente preguntando a tus compañeros e intentad hablar de otras cosas, a todos os beneficiará.
• Atento a todo. Escucha las indicaciones de los profesores que repartan y expliquen la prueba, lee con detenimiento el examen, respira hondo y comienza. Si se trata de un texto a desarrollar y cuentas con hojas en sucio, es aconsejable hacerse un pequeño esquema.
• Planifica bien tu tiempo y comienza por las preguntas que tengas más claras. Ten en cuenta que es un examen con tiempo específico, por lo que debes intentar contestar a todo. Para evitar sorpresas, comienza siempre por aquello que mejor te sepas.
• Consejos prácticos. Selectividad no es un examen más de fin de curso. Se trata de una prueba de madurez que te permite el acceso a la universidad, por tanto, sé claro en tus explicaciones, cuida el vocabulario, intenta que éste sea elaborado, nada de faltas de ortografía, sé limpio y cuida la caligrafía. Del mismo modo, argumenta bien y con esmero.
• Después del examen. Relájate como prefieras, date una vuelta o haz deporte. Es fundamental no irse directamente a estudiar, pues puedes agobiarte y sufrir otros problemas como falta de apetito o dolor de cabeza. Mantener la mente despejada es crucial para el resto de exámenes.

Piensa que se trata de una prueba que supera la mayoría sin ninguna dificultad y que si te lo has preparado durante un año entero, no tiene por qué salirte mal. ¡Ánimo! Ahora que sabes cómo afrontar Selectividad, seguro que triunfas.

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Selectividad

Selectividad: Cómo preparar los exámenes para triunfar. Tras un duro año escolar como es 2º de Bachillerato, miles de alumnos tendrán que enfrentarse al último examen para acceder a la universidad, selectividad. No serán únicamente los contenidos los que deberán tener controlados, sino muchos otros aspectos que te enumeramos a continuación. 

Los adolescentes preuniversitarios se encuentran ya de por sí en una etapa complicada. Si a eso le sumamos el estrés o la ansiedad típica de los exámenes finales o selectividad, los nervios pueden jugarles malas pasadas.

Los exámenes de selectividad son un paso importante para su formación y para que los puedan superar sin problemas, os dejamos unos cuantos consejos para que los tengan en cuenta.

• Buena autoestima. Para conseguirla, deberemos haber trabajado en ella desde pequeños. Los padres deben saber cómo aumentar la autoestima en los niños para que, al llegar a este tipo de situaciones, confíen plenamente en sus posibilidades. A veces, los sentimientos negativos y el “no puedo” se apoderan de nosotros y debemos ser capaces de hacerles frente gracias a la seguridad en nosotros mismos.
• Planificación. Para tener éxito, lo ideal es planificarse para estudiar día a día. Primero lo que peor se nos da o lo que menos hemos estudiado, para terminar por el repaso. Es importante que no nos pille el toro, pues entonces los nervios no nos dejarán concentrarnos. Un estudiante que haya ido aprobando a lo largo de todo el curso, no tendrá problemas para superar selectividad.
• Técnicas de estudio correctas. No basta con ponerse delante de los libros o de los apuntes y memorizar sin sentido. Las técnicas del subrayado, los resúmenes y esquemas deberán estar bien trabajadas para conseguir nuestros objetivos. Del mismo modo, realizar suficientes exámenes de selectividad resueltos para irnos haciendo con el formato.
• Aprende a relajarte. Los nervios serán tus peores enemigos, por ello debes controlarlos al máximo. Si no eres capaz tú mismo prueba técnicas o disciplinas que te ayuden como el yoga en casa o pilates. Te sentirás mucho mejor y con más fuerzas para afrontar este último empujón.
• Dormir y descansar. Tan importante es el estudio como el descanso. Dormir nos ayudará a asimilar correctamente los contenidos y a sentirnos más tranquilos. No dormir las horas necesarias es un groso error, pues perderemos concentración y aumentará nuestra tensión. Recuerda, dormir ocho horas diarias y reservar tiempo para el ocio a diario, es una de las claves que debemos respetar para aprobar.
• El día antes del examen. No pretendas estudiar aquello que no has estudiado hasta ahora. El día antes dedícalo a repasar poca cosa y a distraerte en otras actividades, aunque te parezca una locura, irás más tranquilo al examen. Sobra decir que será necesario dormir para superar el examen.

Fuera mitos, la selectividad es fácil si se ha trabajado durante todo el curso. Recuerda que simplemente es un trámite más para acceder a la universidad, que no debes tenerle miedo. Cuando acabes los exámenes, sólo te quedará recibir con alegría las notas de selectividad.

¿Cómo preparar los exámenes de Selectividad para triunfar? Como ves, es muy sencillo. Confía en ti, repasa y vete tranquilo, el resto está hecho… ¡Mucha suerte!

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