Antes de dar este paso, que puede ser traumático y que puede influir a terceras personas, como pueden ser los hijos de la pareja, debes pensar en otras soluciones posibles, porque muchas veces, estas crisis de pareja son una acumulación de malos entendidos, falta de comunicación o monotonía, algo que tiene solución, siempre y cuando los dos queráis poner de vuestra parte.

Cierto es que cuando nos casamos, todos creemos que el nuestro será un matrimonio feliz, pero el día a día, problemas exteriores, el trabajo, la monotonía o la falta de comunicación, hace que nos metamos en una crisis de pareja, para la que sólo veamos como posible solución el divorcio, que no siempre debe ser el único paso a dar. Hay varios factores que afectan a estas relaciones de pareja, que tienen diversas soluciones:

• Falta de comunicación: sin lugar a dudas, es uno de los problemas más comunes en las parejas que llevan varios años juntos. Al no hablarse de los problemas, de las cosas que molestan o de malos entendidos, estos se van acumulando, llegando en ocasiones a una crisis de la que es difícil salir. Pero la mejor solución es ser sinceros el uno con el otro, y cada vez que sucede algo importante, no dejarlo pasar, pero tampoco “quejarse” hasta del más mínimo detalle.
• Discusiones destructivas: las faltas de respeto, el echar en cara cosas supuestamente perdonadas, el no ponerse en lugar del otro, es otra de las causas de las crisis de pareja, siendo lo más importante en este punto no perderse jamás el respeto, porque una vez perdido, casi no hay marcha atrás. Por esto, es necesario expresar muestras de cariño, no dejar de hacer ver a la otra persona que la queremos y lo importante que es para nosotros.
• Abandono: el trabajo es uno de los elementos que más influyen en los problemas de pareja, sobre todo si uno tiene un trabajo más agobiante y no presta la suficiente atención a la otra persona. Hay otros motivos que pueden llevar a este sentimiento de abandono, como la falta de interés por los asuntos del contrario, que pueden desembocar en crisis de pareja en vacaciones, por ejemplo, cuando se pasa más tiempo juntos. La solución, intentar establecer rutinas o actividades semanales que realizar en pareja.
• Monotonía: sin lugar a dudas, uno de los problemas más comunes en las crisis de pareja, el hacer siempre lo mismo y el haber perdido la ilusión del primer día. Este punto tiene fácil solución siempre que los dos pongáis de vuestra parte, porque el hacer actividades juntos diferentes, simplemente salir a cenar o hacer un viaje, puede cambiar la dinámica de la pareja y no pasar por un divorcio.
• Decepción: otro de los puntos más difíciles de solucionar, cuando uno de los integrantes de la pareja, se da cuenta que ya no está casado con la persona de la que se enamoró. Este sentimiento es muy difícil de eliminar, siendo una de las soluciones intentar ver en “nueva pareja” aquello que veíamos antes o intentar acoplarnos a la nueva situación, aceptando a tu pareja tal y como es, sin intentar cambiarle, expresando sentimientos positivos.

Como ves, estas soluciones requieren de un gran esfuerzo por ambas partes, pero debes tener en cuenta que el divorcio no es siempre la solución a una crisis de pareja, sino que puedes ir por otros caminos, si de verdad ambos estáis comprometidos con la relación.

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No siempre las relaciones pasan por buenos momentos. Por eso, es muy importante que la falta de comunicación en la pareja nunca se dé entre vosotros, pues es uno de los problemas más graves a los que os vais a enfrentar. Tener confianza con tu chico y contaros las cosas reforzará vuestra unión.

Las separaciones temporales hacen que nos sintamos indefensos y desorientados. Repentinamente nuestra autoestima se desvanece y la confianza en nosotras mismas no sabemos dónde ha quedado. Inseguridad, miedo, angustia… estos son algunos de los sentimientos que seguro que estás notando.

Lo más importante en estos momentos es conocer las razones de por qué te pide un tiempo. Puede ser simplemente para aclarar sus sentimientos, donde aunque quieras, no puedes influir. O puede ser por algo que hayas provocado una situación tensa entre vosotros. Sea como sea sólo te queda esperar a escuchar su decisión.

Sigue nuestros consejos sobre cómo actuar en este tipo de situaciones:

• No le agobies. Es difícil separarse de la persona que quieres, pero si te ha pedido un tiempo quizá lo necesite de verdad. No preguntes a todas horas si ya ha tomado una decisión, ni  le llames por teléfono cada dos por tres. Deja que piense tranquilamente, será él quien dé señales de vida pronto. Eso sí, siempre puedes preguntarle cómo está, que note que sigues preocupándote por él. El pasotismo total tampoco es bueno.
• No te pongas a la defensiva. Aunque no compartas sus razones sobre vuestra separación temporal, quieres que lo vuestro se solucione y enfrentándote a él no conseguirás nada. La mentalidad de las personas es muy compleja, y si se siente atrapado y atacado, sólo hará que las cosas empeoren.
• Toma tu decisión. Aunque haya sido él quien te ha pedido un tiempo, tú también tendrás tiempo para reflexionar sobre lo vuestro. Seguramente sacarás conclusiones fuertes. Puede que confirmes que le echas de menos y no puedes estar sin él, o por el contrario, que te des cuenta de que lo vuestro estaba condenado al fracaso. Haznos caso y piensa.
• Intenta remediar los errores. ¿Te has dado cuenta de que has sido tú quién ha provocado esta situación? Seguramente estés muy arrepentida. Hay errores en las relaciones de pareja que no se pueden cometer. Si has sido tú la culpable, no hay nada como pedir perdón a tu pareja y enmendar esos traspiés. Lo que nunca debes hacer es prometer algo que luego no cumplirás, pues tu palabra perderá toda su fiabilidad.
• Piensa en los cambios que vas a hacer en vuestra relación. Debéis aprender a entenderos para que vuestra convivencia sea buena. Adaptaros el uno al otro y ceder ambos por igual sería lo ideal. Dicen que el amor lo puede todo, pero cuando los caracteres están muy enfrentados, el dicho no es del todo cierto.

Cuando tu chico te dé una respuesta sobre lo que ha decidido, pueden ocurrir dos cosas: que haya decidido seguir adelante y daros una segunda oportunidad o que prefiera seguir el camino por su cuenta. En este caso es necesario que conozcas cómo superar una ruptura sentimental y sepas que la vida continúa.

Por último, es normal que no sepas qué hacer cuando tu pareja te pide un tiempo. Sigue nuestras recomendaciones, ya verás como todo vuelve a su curso.

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Una relación de pareja se vive de diferente manera según los caracteres, hábitos y compatibilidades de la pareja que la forman. A la ruptura se puede llegar por diversos motivos: afinidad de pareja que no culmina, fin de los sentimientos, mal entendimiento en la cama… Pero las razones traumáticas como las infidelidades o traiciones son las más dañinas y difíciles de olvidar.

Lo ideal es dejar de ver durante una larga temporada a tu ex hasta que la situación se normalice y puedas volver a hablar de forma natural. Pasar el proceso de duelo es fundamental.  Pero, ¿qué hacer cuando le veas por primera vez después de tanto tiempo? Lo fundamental es mantener la calma y ser tú misma.

La amistad con un ex es posible siempre que se den estas características:

• Tener conciencia del fin de la relación. Sólo podréis entablar una amistad verdadera si ambos habéis olvidado por completo vuestra ya acabada pareja. Los reproches, trapos sucios y demás deben pasar a la historia. Así como los celos, reclamaciones de atención y demás. Sois amigos, sólo eso.
• Confianza. Será una buena consejera para vuestra amistad. Nos referimos a esa confianza especial que se tiene en los amigos, no aquella que se consigue con el cariño de la convivencia del día a día, y más cuando se acabó el amor.
• Nada de relaciones íntimas. Aunque una pregunta muy frecuente es si hacer el amor con un amigo es buena o mala idea, en este caso te decimos claramente que no lo es. Evita que los sentimientos que habéis dejado atrás florezcan de nuevo. Puede dar lugar a equivocaciones y malos entendidos. Incluso podrías llegar a pasarlo mal.
• No hacer demasiados esfuerzos ni cambiar por él. Lo mejor es mantener una amistad siempre y cuando ambos estéis convencidos de que podéis hacerlo. Si te crea esfuerzos enormes o te ves obligada a cambiar tus reacciones o formas de comportarte, olvídalo, no estás preparada.
• Sólo si no haces daño a tu actual pareja con esa amistad. Es muy importante que la relación con tu ex no afecte a tu pareja actual. Explícale que sólo quieres conseguir una bonita amistad, pero siempre y cuando esté de acuerdo. No te olvides de mostrarle por quién sientes algo más en estos momentos, le ayudará a obtener confianza.
• No fuerces el hecho de ser amigos. Esto debe surgir de manera natural, del mismo modo que surge cuando conoces a una persona que a tu juicio, es interesante.

Bien es cierto, que una pareja debe mantener la compostura cuando hay niños de por medio, o incluso si compartís el mismo grupo de amigos. En algunos casos, podríamos hablar de una relación cordial más que de amistad. Cada persona es un mundo y tú debes seguir el camino que mejor te haga sentir.

Y tú, ¿te ves capaz de mantener una relación de amistad con tu ex o por el contrario no quieres saber nada de él? Cuéntanoslo…

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