No hay nada mejor para conseguir un reto que estar motivada<\/strong>. Eso s\u00ed, una cosa es tener ganas e ilusi\u00f3n por conseguirlo, y otra muy distinta obsesionarte con ello.<\/p>\n

Sentirte bien contigo misma<\/strong>, m\u00e1s sana y ligera<\/strong> (no s\u00f3lo en verano, sino durante todo el a\u00f1o), har\u00e1 que tu autoestima y humor mejoren considerablemente. Lo ideal es conseguir cambiar nuestros h\u00e1bitos<\/strong> para llevar una vida m\u00e1s saludable<\/strong>.<\/p>\n

5.- Duerme bien<\/span><\/h2>\n

S\u00ed, como lo lees, para conseguir adelgazar esos kilos<\/strong> que te sobran, lo mejor que puedes hacer es dormir bien<\/strong>, y a ser posible, tus ocho horas diarias. Y es que, descansar har\u00e1 que te levantes con mucha energ\u00eda<\/strong> para cumplir todos tus objetivos. Pero no s\u00f3lo eso, tambi\u00e9n conseguir\u00e1 que tu mente est\u00e9 mucho m\u00e1s despejada<\/strong>.<\/p>\n

Ahora que conoces los 5 trucos para que la Operaci\u00f3n Bikini sea todo un \u00e9xito, \u00a1ponlos en pr\u00e1ctica<\/strong> y dinos c\u00f3mo te ha ido!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Llega el buen tiempo, y con \u00e9l la operaci\u00f3n bikini. Sin embargo, lejos de convertirse en un suplicio, en Mujeralia te traemos 5 trucos para que sea todo un \u00e9xito.  Y es que, aunque pienses que ya vas tarde, tienes todav\u00eda tiempo para conseguir bajar esos kilos de m\u00e1s. Uno de los momentos m\u00e1s cr\u00edticos…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":104373,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2345],"tags":[2355,204],"yoast_head":"\n