{"id":104708,"date":"2017-06-07T14:29:16","date_gmt":"2017-06-07T12:29:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujeralia.es\/?p=104708"},"modified":"2017-08-31T14:48:45","modified_gmt":"2017-08-31T12:48:45","slug":"5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/","title":{"rendered":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar"},"content":{"rendered":"

\u00bfQuieres saber cu\u00e1les son los 5 beneficios de pasear por la orilla del mar<\/strong>? En Mujeralia nos han parecido tan interesantes que ten\u00edamos que compartirlo contigo. Y es que el mar, adem\u00e1s de relajarnos<\/strong> y ofrecernos una sensaci\u00f3n de tranquilidad<\/strong>, nos aporta muchas m\u00e1s cosas.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n de nosotros no ha paseado por la orilla en sus vacaciones<\/strong>? Adem\u00e1s de ser una actividad f\u00edsica<\/strong> que gusta y relaja, nos entretiene.<\/p>\n

1.- Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/span><\/h2>\n

Por todos es conocido que caminar ayuda a que la sangre circule mejor<\/strong>. Pero si encima nos va dando el agua fr\u00eda en los pies, \u00a1m\u00e1s a nuestro favor! Pero no todos los beneficios giran en torno a la sangre. Tambi\u00e9n mejora la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica<\/strong> y, como no, tonificamos los m\u00fasculos<\/strong> mientras caminamos por la arena.<\/p>\n

2.- Calma y activa tu mente<\/span><\/h2>\n

Otro de los grandes beneficios de caminar por la orilla, es la sensaci\u00f3n de relax<\/strong> que produce. Sin darnos casi ni cuenta, estamos ayudando con esta actividad a relajar nuestra mente y desconectar<\/strong>. Tambi\u00e9n alejaremos de nuestro organismo las situaciones de estr\u00e9s<\/a> y ansiedad<\/a>, as\u00ed como otras m\u00e1s graves, ya que ayuda contra la depresi\u00f3n<\/strong> y la neurosis<\/strong>.<\/p>\n

3.-El sistema nervioso tambi\u00e9n se ve involucrado<\/span><\/h2>\n

S\u00ed, el sistema nervioso<\/strong> tambi\u00e9n se ve afectado favorablemente. Como ya sabr\u00e1s, los pies poseen un mont\u00f3n de terminaciones nerviosas, y caminar descalzo por la arena<\/strong> s\u00f3lo te beneficiar\u00e1. Adem\u00e1s, esta estimulaci\u00f3n en los pies previene y cura muchas dolencias<\/strong> relacionadas con las articulaciones, huesos y m\u00fasculos<\/strong>.<\/p>\n

4.- Mejora nuestra salud cardiovascular<\/span><\/h2>\n

El hecho de caminar descalzo sobre la arena a la orilla del ma<\/strong>r, tambi\u00e9n influye en nuestra salud cardiovascula<\/strong>r. Y es que, no dejas de estar realizando ejercicio f\u00edsico moderado<\/strong>, que siempre beneficia a nuestro m\u00fasculo motor por excelencia, el coraz\u00f3n<\/strong>. Adem\u00e1s, quemar\u00e1s grasas<\/strong>, lo que significa que estar\u00e1s luchando contra el colesterol<\/a>.<\/p>\n

5.- La belleza tambi\u00e9n es importante<\/span><\/h2>\n

\u00a1Por supuesto que la belleza es muy importante! Sube nuestra autoestima<\/strong> y hace que nos sintamos mejor con nosotras mismas. Por eso, caminar descalza por la orilla te aportar\u00e1 muchas cosas buenas. El mar contiene minerales<\/strong>, entre los que destacan el yodo y el sodio<\/strong> para prevenir el envejecimiento<\/strong>. Adem\u00e1s, la sal y la arena<\/strong> son potentes exfoliante<\/strong>, con lo que eliminar\u00e1s las pieles muertas<\/strong> y tu piel lucir\u00e1 como nunca.<\/p>\n

Ahora que conoces estos 5 beneficios de pasear por la orilla del mar, \u00bflo pondr\u00e1s en pr\u00e1ctica este verano?<\/strong><\/p>\n

Fuente Foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQuieres saber cu\u00e1les son los 5 beneficios de pasear por la orilla del mar? En Mujeralia nos han parecido tan interesantes que ten\u00edamos que compartirlo contigo. Y es que el mar, adem\u00e1s de relajarnos y ofrecernos una sensaci\u00f3n de tranquilidad, nos aporta muchas m\u00e1s cosas. \u00bfQui\u00e9n de nosotros no ha paseado por la orilla en…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":104710,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2345],"tags":[2558],"yoast_head":"\n5 beneficios de pasear por la orilla del mar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQuieres conocer los 5 incre\u00edbles beneficios de pasear por la orilla del mar? Mejorar\u00e1 tu salud interna, tu mente y hastas tu belleza natural. \u00a1Entra ya!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 beneficios de pasear por la orilla del mar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQuieres conocer los 5 incre\u00edbles beneficios de pasear por la orilla del mar? Mejorar\u00e1 tu salud interna, tu mente y hastas tu belleza natural. \u00a1Entra ya!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mujeralia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-07T12:29:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-08-31T12:48:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pasear-orilla-mar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alba Escudero Tejedor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alba Escudero Tejedor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alba Escudero Tejedor\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/person\/3936160ac2b8f8cb6a0b551301d21c5f\"},\"headline\":\"5 beneficios de pasear por la orilla del mar\",\"datePublished\":\"2017-06-07T12:29:16+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-31T12:48:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\"},\"wordCount\":453,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#organization\"},\"keywords\":[\"Verano\"],\"articleSection\":[\"Salud\",\"Remedios caseros\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\",\"name\":\"5 beneficios de pasear por la orilla del mar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-06-07T12:29:16+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-31T12:48:45+00:00\",\"description\":\"\u00bfQuieres conocer los 5 incre\u00edbles beneficios de pasear por la orilla del mar? Mejorar\u00e1 tu salud interna, tu mente y hastas tu belleza natural. \u00a1Entra ya!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 beneficios de pasear por la orilla del mar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/\",\"name\":\"Mujeralia\",\"description\":\"Cositas interesante para nosotras.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#organization\",\"name\":\"Mujeralia\",\"url\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logoMujeralia2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logoMujeralia2.png\",\"width\":870,\"height\":346,\"caption\":\"Mujeralia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/person\/3936160ac2b8f8cb6a0b551301d21c5f\",\"name\":\"Alba Escudero Tejedor\",\"description\":\"Apasionada de la comunicaci\u00f3n y las redes sociales. \u00a1No puedo pasar ni un d\u00eda desconectada de la red! Los temas relacionados con la mujer, especialmente Belleza, Celebs y Salud me encantan, y en general, todo lo que sea susceptible de ser contado y despierte inter\u00e9s.\",\"url\":\"https:\/\/www.mujeralia.es\/author\/alba\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar","description":"\u00bfQuieres conocer los 5 incre\u00edbles beneficios de pasear por la orilla del mar? Mejorar\u00e1 tu salud interna, tu mente y hastas tu belleza natural. \u00a1Entra ya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar","og_description":"\u00bfQuieres conocer los 5 incre\u00edbles beneficios de pasear por la orilla del mar? Mejorar\u00e1 tu salud interna, tu mente y hastas tu belleza natural. \u00a1Entra ya!","og_url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/","og_site_name":"Mujeralia","article_published_time":"2017-06-07T12:29:16+00:00","article_modified_time":"2017-08-31T12:48:45+00:00","og_image":[{"width":730,"height":487,"url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pasear-orilla-mar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alba Escudero Tejedor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Alba Escudero Tejedor","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/"},"author":{"name":"Alba Escudero Tejedor","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/person\/3936160ac2b8f8cb6a0b551301d21c5f"},"headline":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar","datePublished":"2017-06-07T12:29:16+00:00","dateModified":"2017-08-31T12:48:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/"},"wordCount":453,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#organization"},"keywords":["Verano"],"articleSection":["Salud","Remedios caseros"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/","url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/","name":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#website"},"datePublished":"2017-06-07T12:29:16+00:00","dateModified":"2017-08-31T12:48:45+00:00","description":"\u00bfQuieres conocer los 5 incre\u00edbles beneficios de pasear por la orilla del mar? Mejorar\u00e1 tu salud interna, tu mente y hastas tu belleza natural. \u00a1Entra ya!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.mujeralia.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#website","url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/","name":"Mujeralia","description":"Cositas interesante para nosotras.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mujeralia.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#organization","name":"Mujeralia","url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logoMujeralia2.png","contentUrl":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logoMujeralia2.png","width":870,"height":346,"caption":"Mujeralia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mujeralia.es\/#\/schema\/person\/3936160ac2b8f8cb6a0b551301d21c5f","name":"Alba Escudero Tejedor","description":"Apasionada de la comunicaci\u00f3n y las redes sociales. \u00a1No puedo pasar ni un d\u00eda desconectada de la red! Los temas relacionados con la mujer, especialmente Belleza, Celebs y Salud me encantan, y en general, todo lo que sea susceptible de ser contado y despierte inter\u00e9s.","url":"https:\/\/www.mujeralia.es\/author\/alba\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104708"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106755,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104708\/revisions\/106755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mujeralia.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}