{"id":104708,"date":"2017-06-07T14:29:16","date_gmt":"2017-06-07T12:29:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujeralia.es\/?p=104708"},"modified":"2017-08-31T14:48:45","modified_gmt":"2017-08-31T12:48:45","slug":"5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-beneficios-de-pasear-por-la-orilla-del-mar\/","title":{"rendered":"5 beneficios de pasear por la orilla del mar"},"content":{"rendered":"
\u00bfQuieres saber cu\u00e1les son los 5 beneficios de pasear por la orilla del mar<\/strong>? En Mujeralia nos han parecido tan interesantes que ten\u00edamos que compartirlo contigo. Y es que el mar, adem\u00e1s de relajarnos<\/strong> y ofrecernos una sensaci\u00f3n de tranquilidad<\/strong>, nos aporta muchas m\u00e1s cosas.<\/p>\n \u00bfQui\u00e9n de nosotros no ha paseado por la orilla en sus vacaciones<\/strong>? Adem\u00e1s de ser una actividad f\u00edsica<\/strong> que gusta y relaja, nos entretiene.<\/p>\n Por todos es conocido que caminar ayuda a que la sangre circule mejor<\/strong>. Pero si encima nos va dando el agua fr\u00eda en los pies, \u00a1m\u00e1s a nuestro favor! Pero no todos los beneficios giran en torno a la sangre. Tambi\u00e9n mejora la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica<\/strong> y, como no, tonificamos los m\u00fasculos<\/strong> mientras caminamos por la arena.<\/p>\n Otro de los grandes beneficios de caminar por la orilla, es la sensaci\u00f3n de relax<\/strong> que produce. Sin darnos casi ni cuenta, estamos ayudando con esta actividad a relajar nuestra mente y desconectar<\/strong>. Tambi\u00e9n alejaremos de nuestro organismo las situaciones de estr\u00e9s<\/a> y ansiedad<\/a>, as\u00ed como otras m\u00e1s graves, ya que ayuda contra la depresi\u00f3n<\/strong> y la neurosis<\/strong>.<\/p>\n S\u00ed, el sistema nervioso<\/strong> tambi\u00e9n se ve afectado favorablemente. Como ya sabr\u00e1s, los pies poseen un mont\u00f3n de terminaciones nerviosas, y caminar descalzo por la arena<\/strong> s\u00f3lo te beneficiar\u00e1. Adem\u00e1s, esta estimulaci\u00f3n en los pies previene y cura muchas dolencias<\/strong> relacionadas con las articulaciones, huesos y m\u00fasculos<\/strong>.<\/p>\n El hecho de caminar descalzo sobre la arena a la orilla del ma<\/strong>r, tambi\u00e9n influye en nuestra salud cardiovascula<\/strong>r. Y es que, no dejas de estar realizando ejercicio f\u00edsico moderado<\/strong>, que siempre beneficia a nuestro m\u00fasculo motor por excelencia, el coraz\u00f3n<\/strong>. Adem\u00e1s, quemar\u00e1s grasas<\/strong>, lo que significa que estar\u00e1s luchando contra el colesterol<\/a>.<\/p>\n \u00a1Por supuesto que la belleza es muy importante! Sube nuestra autoestima<\/strong> y hace que nos sintamos mejor con nosotras mismas. Por eso, caminar descalza por la orilla te aportar\u00e1 muchas cosas buenas. El mar contiene minerales<\/strong>, entre los que destacan el yodo y el sodio<\/strong> para prevenir el envejecimiento<\/strong>. Adem\u00e1s, la sal y la arena<\/strong> son potentes exfoliante<\/strong>, con lo que eliminar\u00e1s las pieles muertas<\/strong> y tu piel lucir\u00e1 como nunca.<\/p>\n Ahora que conoces estos 5 beneficios de pasear por la orilla del mar, \u00bflo pondr\u00e1s en pr\u00e1ctica este verano?<\/strong><\/p>\n Fuente Foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQuieres saber cu\u00e1les son los 5 beneficios de pasear por la orilla del mar? En Mujeralia nos han parecido tan interesantes que ten\u00edamos que compartirlo contigo. Y es que el mar, adem\u00e1s de relajarnos y ofrecernos una sensaci\u00f3n de tranquilidad, nos aporta muchas m\u00e1s cosas. \u00bfQui\u00e9n de nosotros no ha paseado por la orilla en…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":104710,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2345],"tags":[2558],"yoast_head":"\n1.- Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/span><\/h2>\n
2.- Calma y activa tu mente<\/span><\/h2>\n
3.-El sistema nervioso tambi\u00e9n se ve involucrado<\/span><\/h2>\n
4.- Mejora nuestra salud cardiovascular<\/span><\/h2>\n
5.- La belleza tambi\u00e9n es importante<\/span><\/h2>\n