\u00bfQuieres conocer todas y cada una de las propiedades de los n\u00edsperos<\/strong>? Esta fruta de temporada posee m\u00faltiples beneficios para nuestra salud<\/strong>, adem\u00e1s de ser muy sana<\/strong>, cuenta con un sabor \u00fanico<\/strong>. \u00a1No te pierdas los detalles!<\/p>\n

En Mujeralia queremos que conozcas a fondo los n\u00edsperos. Se trata de una fruta originaria de China<\/strong>, de color amarillo anaranjado<\/strong> y con forma ovalada y huesos<\/strong>. Es t\u00edpica de la \u00e9poca de calor, aunque se empiezan a ver los primeros entre los meses de abril y mayo<\/strong>. Pertenecen a la familia bot\u00e1nica de las Ros\u00e1ceas<\/strong>, as\u00ed como otras frutas como la ciruela<\/a>, la pera<\/strong>, las cerezas<\/a> o las manzanas<\/strong>.<\/p>\n

A modo de resumen, podemos decir que el n\u00edspero es bajo en grasas<\/strong>, aporta az\u00facar<\/strong> y 40 Kcal por cada 100 gramos<\/strong>. Adem\u00e1s, son fuente de fibra y carotenos<\/strong>.<\/p>\n

N\u00edsperos: Beneficios y Propiedades<\/span><\/h2>\n

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• Ayuda a reducir el colesterol malo<\/strong>. Esta fruta de primavera, ayuda a bajar los niveles de colesterol, al tiempo que es bajo en grasas.<\/li>\n
• Ideal para adelgazar<\/strong>. Se suele recomendar para dietas de adelgazamiento ya que, adem\u00e1s de ser bajo en calor\u00edas y az\u00facares, posee fibra. Del mismo modo, se puede tomar en dietas depurativas, pues act\u00faa como protector del h\u00edgado. Y lo mejor de todo es que es saciante.<\/li>\n
• Propiedades diur\u00e9ticas<\/strong>. El n\u00edspero contiene gran cantidad de agua, por lo que te ayudar\u00e1 contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a>, y har\u00e1 que elimines las toxinas de manera natural. Est\u00e1 recomendado para aquellas personas que tienen el \u00e1cido \u00farico elevado y ataques de gota.<\/li>\n
• Aliado del aparato digestivo<\/strong>. Los n\u00edsperos poseen propiedades astringentes, por lo que se convierten en un fuerte aliado contra la diarrea<\/a>. Pero al mismo tiempo, lucha contra el estre\u00f1imiento<\/a>, ya que ayudan a regular el tr\u00e1nsito intestinal. Por otra parte, son ricos en carotenos, que ayudan a proteger el aparato digestivo. De forma natural, ayudan a tratar la gastritis, la acidez de est\u00f3mago, as\u00ed como las \u00falceras de est\u00f3mago.<\/li>\n
• Bueno para la diabetes<\/strong>. Se ha demostrado que posee propiedades beneficiosas para los diab\u00e9ticos, puesto que el n\u00edspero contiene sustancias hipoglucemiantes, las cuales disminuyen los niveles de az\u00facar en sangre.<\/li>\n
• Cuida tu piel<\/strong>. Los n\u00edsperos act\u00faan contra el envejecimiento prematuro de la piel al ser ricos en antioxidantes y contener carotenos. Adem\u00e1s, como contiene tanta cantidad de agua, har\u00e1 que estemos bien hidratados.<\/li>\n
• Posee vitaminas y minerales<\/strong>, tales como la vitamina A, B2 y C. Si hablamos de minerales, los n\u00edsperos son fuente de calcio, f\u00f3sforo, magnesio, azufre y hierro.<\/li>\n<\/ul>\n

  Ahora que conoces todas las propiedades y beneficios de los n\u00edsperos, \u00bflos sumar\u00e1s a tu dieta habitual en los meses de verano?<\/strong><\/p>\n

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  Fuente Foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  \u00bfQuieres conocer todas y cada una de las propiedades de los n\u00edsperos? Esta fruta de temporada posee m\u00faltiples beneficios para nuestra salud, adem\u00e1s de ser muy sana, cuenta con un sabor \u00fanico. \u00a1No te pierdas los detalles! En Mujeralia queremos que conozcas a fondo los n\u00edsperos. Se trata de una fruta originaria de China, de…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":104901,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,238],"tags":[2557],"yoast_head":"\n