\u00bfCu\u00e1les son esos 3 zumos contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos de los que hablamos<\/strong>? Antes de seguir debemos decir en qu\u00e9 consiste la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a>. Como su propio nombre indica, es una acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en los tejidos<\/strong>, pero en s\u00ed misma, no es una enfermedad.<\/p>\n

La retenci\u00f3n de l\u00edquidos la podemos observar en diferentes partes de nuestro cuerpo, entre las que destacan la tripa y las extremidades (tanto superiores como inferiores). Puede darse debido a otros problemas circulatorios, cardiovasculares, renales, etc.<\/p>\n

Por eso, para lucir, por ejemplo, unas piernas perfectas<\/strong>, nada como una dieta saludab<\/strong>le, un poco de ejercici<\/strong>o y estos zumos detox<\/strong> que nos ayudan a eliminar los l\u00edquidos retenidos en nuestro organismo.<\/p>\n

1.- Zumo verde<\/span><\/h2>\n

\u00c9ste es el zumo detox por excelencia de las famosas<\/a>. Algunas como Alessandra Ambrosio, Gwyneth Paltrow, Jennifer Garner, Heidi Klum o Blake Lively<\/strong>, fueron las que lo pusieron de moda.<\/p>\n

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• Beneficios del zumo:<\/strong> La cantidad de ingredientes que contiene har\u00e1 que est\u00e9n bien hidratada, al tiempo que eliminas los l\u00edquidos sobrantes de tu organismo. Adem\u00e1s, si lo preparas bien fresquito, ser\u00e1 como un refresco.<\/li>\n
• Ingredientes necesarios:<\/strong> 1 pl\u00e1tano, \u00bd taza de pi\u00f1a fresca, \u00bd taza de mango, 1 taza de hojas de espinaca, \u00bd taza de leche de coco sin endulzar, 1 taza de hielo y coco rallado.<\/li>\n<\/ul>\n

  2.- Zumo de pi\u00f1a y jengibre<\/span><\/h2>\n

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  • Beneficios del zumo:<\/strong> Como ya sabemos, el jengibre es un buen aliado para las dietas de adelgazamiento, favorece la circulaci\u00f3n de la sangre y act\u00faa contra la celulitis. La pi\u00f1a, por su parte, es la fruta reina contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y es muy rica en fibra. Adem\u00e1s contiene una enzima llamada bromelina, con una potente acci\u00f3n antiinflamatoria, antitumoral y antiedematosa.<\/li>\n
  • Ingredientes necesarios:<\/strong> 2 rodajas de pi\u00f1a natural y 1 cucharada de jengibre rallado fresco. Lo ideal, es consumirlo siempre a primera hora de la ma\u00f1ana, su efecto as\u00ed, ser\u00e1 m\u00e1s efectivo.<\/li>\n<\/ul>\n

    3.- Zumo de fresas, frambuesas, kiwi y ar\u00e1ndanos<\/span><\/h2>\n

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    • Beneficios del zumo:<\/strong> Adem\u00e1s de luchar contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, har\u00e1 que cojas un bronceado saludable (siempre y cuando protejas bien tu piel de los rayos del sol). Tanto las frambuesas, como las fresas y los ar\u00e1ndanos, son potentes antioxidantes, gracias a las antocianinas. Por tanto, ideales para acabar con la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos, perder peso y broncearte.<\/li>\n
    • Ingredientes necesarios:<\/strong> 1 kiwi, 75 gr. de frambuesas, 75 gr. de fresas y 75 gr. de ar\u00e1ndanos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Pero si a\u00fan quieres m\u00e1s, no te pierdas estos 5 trucos para acabar de una vez por todas con la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a> que te traemos en Mujeralia.<\/p>\n

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      Fuente Foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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