Se trata de aplicaciones m\u00f3viles o p\u00e1ginas web a las que se puede acceder desde cualquier lugar. En \u00e9stas se incluyen m\u00e1s de 800 video-sesiones variadas que logran que los entrenamientos diarios no se vuelvan monotonos, sino que cada vez aparezcan m\u00e1s ganas de seguir entrenando. En el momento que se desee, se podr\u00e1 acceder a la app y comenzar a cumplir el objetivo que se tenga, ya sea perder peso en casa, tonificar o cuidar tu cuerpo y mente como se merece.<\/p>\n

El gran abanico de disciplinas y clases<\/strong> ofrecen sesiones de diferente duraci\u00f3n (desde 5 hasta 40 minutos) para poder ir adaptando el ritmo del entreno con suavidad. Asimismo, todos los videos est\u00e1n estructurados por diferentes niveles de dificultad para decidir cu\u00e1l es el m\u00e1s apto en funci\u00f3n del nivel en el que se encuentra el usuario.<\/p>\n

Otra de las ventajas de este tipo de aplicaciones y p\u00e1ginas web es que incluyen una herramienta motivacional<\/strong> que te punt\u00faa cada vez que realices un v\u00eddeo de ejercicios con el fin de motivar a\u00fan m\u00e1s. Esta parte ofrece magn\u00edficos premios y se puede, incluso, llegar a ganar hasta un viaje. Para ello, s\u00f3lo se debe ser muy constante y as\u00ed subir hasta lo m\u00e1s alto de la clasificaci\u00f3n.<\/p>\n

Para ir viendo c\u00f3mo va avanzando el entrenamiento, la p\u00e1gina ofrecer\u00e1 una secci\u00f3n dedicada a guardar toda la informaci\u00f3n del usuario con gr\u00e1ficos y estad\u00edsticas<\/strong>. Se incluir\u00e1n datos como:  \u00cdndice de Masa Corporal, calor\u00edas consumidas, minutos de actividad, control de tu peso. Todo ello servir\u00e1 para ver la evoluci\u00f3n.<\/p>\n

De hecho, algunos de los t\u00e9cnicos profesionales que trabajan para desarrollar estas p\u00e1ginas online han optado por apuntar diferentes entrenamientos ya estandarizados con su correspondiente plan nutricional asociado<\/strong>. Algunos de estos planes son:<\/p>\n

– LOST WEIGHT: Rutina de 8 semanas de duraci\u00f3n que permitir\u00e1 perder peso.
\n– TONE UP:  Tambi\u00e9n dura 8 semanas, pero en este caso sirve para tonificar todo el cuerpo.
\n– RADICAL CHANGE  7×7:  Se compone de 49 d\u00edas de entrenamiento consecutivo para conseguir un cambio radical. 
\n– SIX PACK:  Rutina de 30 d\u00edas (un mes) que permitir\u00e1 fortalecer, tonificar y perder per\u00edmetro abdominal a trav\u00e9s de rutinas de fitness, Pilates, entre otras disciplinas.
\n– WELLNESS:  Sirve para mantener saludable y cuidar tu cuerpo a trav\u00e9s de sesiones de Pilates, Yoga, Gimnasia hipopresiva ejercicios para la espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El triunfo de las nuevas tecnolog\u00edas es cada vez m\u00e1s notable en los diferentes sectores de negocios. Muchas peque\u00f1as y medianas empresas, al igual que las grandes, est\u00e1n aprovechando el continuo uso de la red para ofrecer sus servicios de manera online. Se trata de una forma muy sencilla de atraer clientes, debido a las…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":110187,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2354],"tags":[],"yoast_head":"\n