Dormir bien es esencial para la salud humana. Gracias a una buena calidad del sue\u00f1o, nuestro cuerpo y mente descansan y recuperan fuerzas para el d\u00eda siguiente. Las personas que padecen insomnio u otros problemas de sue\u00f1o, notar\u00e1n que su calidad de vida merma con el paso del tiempo. Y a ti, \u00bfte cuesta dormir bien? Entonces es que no has o\u00eddo hablar del CBD.<\/p>\n

Como hemos dicho anteriormente, es fundamental dormir las horas suficientes y que \u00e9stas sean de calidad. Pasar por alto los problemas de sue\u00f1o no har\u00e1 otra cosa que perjudicar tu salud. Esto es lo que consigue un sue\u00f1o de calidad y reparador:<\/p>\n

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• Protege al coraz\u00f3n. Un sue\u00f1o reparador hace que tu frecuencia cardiaca y tensi\u00f3n arterial sean m\u00e1s bajas, gracias a que ayuda a eliminar el estr\u00e9s. \u00c9ste aumenta considerablemente entre las personas que sufren insomnio.<\/li>\n
• Fortalece el sistema inmunitario. S\u00ed, como lo lees, dormir bien es clave para que se regenere el sistema inmune y el organismo luche contra posibles infecciones.<\/li>\n
• Mejora tu memoria. Y es que dormir bien fortalece las conexiones neuronales.<\/li>\n
• Regula el peso corporal. Un mal sue\u00f1o provoca que las c\u00e9lulas grasas liberen menos leptina, hormona encargada de suprimir el apetito. No dormir bien est\u00e1 ligado con problemas de obesidad.<\/li>\n
• Disminuye el riesgo de padecer depresi\u00f3n. Al dormir, nuestro organismo se relaja y produce melanina y serotonina, hormonas que luchan contra el estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n

  Ojo a las se\u00f1ales de alarma<\/span><\/h2>\n

  Los trastornos del sue\u00f1o son un problema al que debemos poner remedio. Debemos estar atentos a las se\u00f1ales de alarma:<\/p>\n

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  • Dificultad para quedarse dormido.<\/li>\n
  • Despertarse repetidas veces a lo largo de la noche.<\/li>\n
  • Sentirse cansado al levantarse.<\/li>\n
  • Somnolencia a lo largo del d\u00eda.<\/li>\n
  • Roncar muy fuerte.<\/li>\n<\/ul>\n

    Poner fin a los problemas del sue\u00f1o<\/span><\/h2>\n

    Adem\u00e1s de los ejercicios de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n que todo el mundo puede llevar a cabo antes de acostarse, nos encontramos con el CBD, un aceite que te ayudar\u00e1 a conciliar el sue\u00f1o de manera totalmente natural.<\/p>\n

    No debemos olvidar que, en numerosas ocasiones, la persona no tiene una buena calidad del sue\u00f1o por problemas que nada tienen que ver con \u00e9ste, como es el caso de la ansiedad o el dolor.<\/p>\n

    El CBD, tambi\u00e9n conocido como Cannabidiol, es uno de los ingredientes activos que se encuentran en el c\u00e1\u00f1amo y el cannabis. Es un producto natural y se utiliza en todo tipo de productos, desde aceites hasta cremas y gominolas. \u00c9ste ayuda a tu organismo a relajarse, disminuyendo as\u00ed el estr\u00e9s o ansiedad que sufren las personas que dan vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormir. Pero no s\u00f3lo eso, reduce la inflamaci\u00f3n y ayuda a aliviar el dolor.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo tomar aceite de CBD para dormir?<\/span><\/h2>\n

    Conseguir un buen descanso es necesario para gozar de buena salud. Para ello podemos recurrir a m\u00e9todos naturales como las gotas para dormir<\/a> de CBD con melatonina. La melatonina es una hormona que se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo e interviene en el ciclo natural del sue\u00f1o, ayudando a relajarse y reduciendo los niveles de dopamina, proporcionando as\u00ed un sue\u00f1o profundo y reparador cada noche.<\/p>\n

    Tomarlo es muy sencillo. Simplemente 5 gotas al d\u00eda bajo la lengua son suficientes. Pero si tienes alguna duda, consulta a tu m\u00e9dico.<\/p>\n

    Ahora que sabes otro remedio natural, \u00bfest\u00e1s dispuesta a mejorar tu calidad del sue\u00f1o?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dormir bien es esencial para la salud humana. Gracias a una buena calidad del sue\u00f1o, nuestro cuerpo y mente descansan y recuperan fuerzas para el d\u00eda siguiente. Las personas que padecen insomnio u otros problemas de sue\u00f1o, notar\u00e1n que su calidad de vida merma con el paso del tiempo. Y a ti, \u00bfte cuesta dormir…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":111390,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2307],"tags":[1977],"yoast_head":"\n