Bebidas energ\u00e9ticas: Peligros y riesgos para los consumidores<\/strong>. Las bebidas energ\u00e9ticas son aquellas que no contienen alcohol pero s\u00ed sustancias estimulantes<\/strong> que nos mantienen activos. Desde que salieran al mercado hace ya m\u00e1s de diez a\u00f1os<\/strong>, su \u00e9xito ha ido en aumento. Aunque la publicidad alaba sus cientos de virtudes, no siempre es oro todo lo que reluce.<\/p>\n

Las bebidas energ\u00e9ticas incluyen grandes cantidades de cafe\u00edna<\/strong>, alguna vitamina<\/strong> y otras sustancias naturales<\/strong> que evitan la sensaci\u00f3n de agotamiento<\/strong>. Sin embargo su alto contenido en sodio y potasio<\/strong>, lo convierten en incompatible para las personas que sufren por ejemplo insuficiencia renal<\/strong>.<\/p>\n

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Otras dolencias como las cardiopat\u00edas<\/strong> o personas que sufren de hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>, tampoco deben tomarlas por la cafe\u00edna o el sodio.<\/p>\n

Eso s\u00ed, nada tienen que ver con las bebidas isot\u00f3nicas<\/strong>, como Isostar<\/strong>, las cuales aportan gran cantidad de hidrataci\u00f3n<\/strong>. Las suelen tomar los deportistas<\/strong> tras un esfuerzo f\u00edsico<\/strong>. Estas contienen poca cantidad de sodio, az\u00facar, glucosa y otros minerales<\/strong>.<\/p>\n

Peligros de las bebidas energ\u00e9ticas<\/span><\/h3>\n

Existen muchas marcas de bebidas energ\u00e9ticas<\/strong> y todas ellas se deben consumir con moderaci\u00f3n. Contienen grandes cantidades de hidratos de carbono y prote\u00ednas<\/strong>, que en ciertos momentos pueden no ser muy saludables para nuestro organismo, sobre todo si se produce una sobredosis<\/strong>. A continuaci\u00f3n te mostramos los peligros que conllevan:<\/p>\n

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• No aptas para ni\u00f1os<\/strong>. Su alto contenido en cafe\u00edna act\u00faa sobre el sistema nervioso, lo que hace que estemos m\u00e1s activos e intranquilos<\/strong>. Se pueden producir fuertes dolores de cabeza<\/strong> por este motivo que aparecer\u00e1n a la larga.<\/li>\n
• Pueden provocar arritmias cardiacas<\/strong>. Pero no s\u00f3lo eso, tambi\u00e9n temblores<\/strong> o retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> y problemas intestinales<\/strong> si no las asimilamos correctamente.<\/li>\n
• No son bebidas energ\u00e9ticas naturales<\/strong>. Aunque algunos fabricantes lo publiciten as\u00ed, en realidad son bebidas con componentes diur\u00e9ticos<\/strong>, por lo que pueden causar dolores musculares<\/strong>.<\/li>\n
• Ginseng, la taurina, efedrina, guanina y arginina<\/strong>. Se trata de sustancias que contienen estas bebidas energ\u00e9ticas y pueden ser un peligro para algunos \u00f3rganos, dependiendo de la persona.<\/li>\n
• Nunca m\u00e1s de una lata<\/strong>. El simple consumo de dos o tres diarias podr\u00eda provocar irritabilidad<\/strong>, cambios bruscos de humor, falta de concentraci\u00f3n<\/strong> e incluso ansiedad <\/strong>o agresividad<\/strong>.<\/li>\n
• Prohibido mezclar con el alcohol<\/strong>. Est\u00e1 demostrado que el consumo conjunto de ambas bebidas puede provocar problemas serios en el organismo, tales como hepatitis, cirrosis o tumores<\/strong>. La cafe\u00edna es la que estimula el sistema nervioso central y card\u00edaco<\/strong>, facilitando la liberaci\u00f3n de adrenalina y \u00a0dopamina<\/strong>, al tiempo que estimula la vasodilataci\u00f3n<\/strong>. Por otra parte, la taurina incrementa la contractilidad card\u00edaca<\/strong>. Pero no s\u00f3lo eso, estas bebidas tambi\u00e9n contienen inositol<\/strong>, que potencia la acci\u00f3n de ambas. El alcohol<\/strong>, por otro lado, ofrece los efectos contrarios, por lo que la intoxicaci\u00f3n et\u00edlica<\/strong> puede ser peligrosa.<\/li>\n<\/ul>\n

  Pero aparte de los peligros que entra\u00f1an, contienen gran cantidad de calor\u00edas<\/strong>, superiores a las que contiene un refresco de cola<\/strong>, por ejemplo.<\/p>\n

  Antes de tomar bebidas energ\u00e9ticas debemos estudiar a conciencia las sustancias que contienen, adem\u00e1s de tomarlas con moderaci\u00f3n<\/strong>, pues podr\u00edan provocarnos adicci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

  Fuente Foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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