Dolores durante la regla: Remedios caseros para la dismenorrea<\/strong>. La mayor\u00eda de las mujeres alguna vez han sufrido dolores durante la menstruaci\u00f3n<\/strong>, por lo que se considera algo normal. Sin embargo, hay veces que pasan a ser fuertes<\/strong>, por lo que deberemos poner remedio. Sigue leyendo, te informamos de cada uno de ellos.<\/p>\n

Aunque no hay que confundir el s\u00edndrome premenstrual con los dolores propios de la regla, en muchas ocasiones son similares, si no los mismos. El problema llega cuando no estos no nos permiten llevar nuestro ritmo de vida normal<\/strong> y hacen que verdaderamente nos encontremos mal.<\/p>\n

El nombre cl\u00ednico<\/strong> que se atribuye al dolor durante la menstruaci\u00f3n es dismenorrea<\/strong>. Cada mujer es un mundo y ser\u00e1 tu m\u00e9dico quien te diagnostique dismenorrea primaria<\/strong> o dismenorrea secundaria<\/strong>. La primera es m\u00e1s com\u00fan y se trata sin problema. La segunda se suele dar en mujeres de m\u00e1s de 30 a\u00f1os y podr\u00eda derivar de alguna enfermedad<\/strong>.<\/p>\n

Algunos estudios confirman que el 75% de las mujeres j\u00f3venes<\/strong> sufre dismenorrea. Este porcentaje baja en las mujeres adultas.<\/p>\n

Para que sepas cu\u00e1les son los dolores durante la regla m\u00e1s frecuentes<\/strong>, presta atenci\u00f3n, te los enumeramos:<\/p>\n

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• Dolor de cabeza<\/strong>. En ocasiones, el dolor de cabeza se puede llegar a convertir en migra\u00f1a. Suele ser molesto y persistente varios d\u00edas.<\/li>\n
• Dolor de ovarios<\/strong>. M\u00e1s concretamente se trata de dolores en la parte baja del abdomen<\/strong> a base de calambres intensos. En otras ocasiones se trata de un dolor menor pero prolongado en el tiempo.<\/li>\n
• Dolor de ri\u00f1ones y espalda<\/strong>. Estos dolores durante la regla provocan que nos duela la espalda en cualquier zona y los ri\u00f1ones, no encontrando una posici\u00f3n c\u00f3moda.<\/li>\n
• Malestar general<\/strong>. Los dolores pueden revolvernos con mareos, na\u00faseas, v\u00f3mitos<\/strong>, etc.<\/li>\n<\/ul>\n

  Los dolores durante la regla empiezan cuando comienza el sangrado<\/strong>. Suelen ser m\u00e1s intensos los dos primeros d\u00edas. Despu\u00e9s esos dolores van desapareciendo progresivamente. Eso s\u00ed, la dismenorrea suele ser m\u00e1s fuerte cuando el sangrado es m\u00e1s abundante<\/strong>.<\/p>\n

  Estos dolores suelen pasarse seg\u00fan avanza la edad. Incluso muchas mujeres mejoran considerablemente despu\u00e9s de haber tenido hijos<\/strong>.<\/p>\n

  Tratamiento de la dismenorrea<\/span><\/h4>\n

  Aunque normalmente estos dolores durante la regla no son preocupantes, es conveniente tratarlos correctamente para tu propio bienestar<\/strong>. A continuaci\u00f3n te damos los mejores remedios caseros<\/strong>.<\/p>\n

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  • Un ba\u00f1o caliente o aplicaci\u00f3n de calor<\/strong>. Lo mejor en estos casos es utilizar una manta el\u00e9ctrica o una bolsa de agua caliente<\/strong> en la zona del abdomen. Si lo prefieres, puedes optar por un ba\u00f1o caliente con sales, te aliviar\u00e1 m\u00e1s de lo que piensas.<\/li>\n
  • Alimentaci\u00f3n rica en carbohidratos complejos, baja en sal, az\u00facar y cafe\u00edna<\/strong>.<\/li>\n
  • Elevaci\u00f3n de las piernas<\/strong>. Cuando est\u00e9s acostada intenta elevar con ayuda de cojines las piernas.<\/li>\n
  • Relajaci\u00f3n<\/strong>. Muchas veces el estr\u00e9s y la menstruaci\u00f3n van unidos. Lo ideal es aprender t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>, como por ejemplo el yoga<\/strong> o practicar deportes como pilates.<\/li>\n
  • Antiinflamatorios<\/strong>. Si con estos remedios no es suficiente, te recomendamos que acudas a tu m\u00e9dico o ginec\u00f3logo<\/strong>. Lo m\u00e1s frecuente es que te receten antiinflamatorios tipo ibuprofeno<\/strong>, capaz de eliminar por completo estos dolores. Si no fuera del todo efectivo, podr\u00eda prescribirte unos calmantes<\/strong> m\u00e1s fuertes.<\/li>\n<\/ul>\n

    Los dolores fuertes durante la menstruaci\u00f3n<\/strong> pueden hacer que tu vida se paralice, as\u00ed que debes poner remedio. Un tratamiento sencillo har\u00e1 que recuperes la normalidad<\/strong>.<\/p>\n

    Fuente Foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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