p\u00e9rdida excesiva de l\u00edquidos<\/strong> del cuerpo.<\/p>\nHay muchas maneras de quemar calor\u00edas de manera r\u00e1pida, pero en este caso estamos hablando de l\u00edquidos, y los alimentos diur\u00e9ticos naturales<\/strong> que son los m\u00e1s eficaces, son los siguientes:<\/p>\n\n- Agua<\/strong>: en cantidades adecuadas, como dos litros diarios, lo convierte en uno de los diur\u00e9ticos m\u00e1s eficaces, ya que adem\u00e1s previene de las infecciones renales y de los c\u00e1lculos renales.<\/li>\n
- Esp\u00e1rrago<\/strong>: gracias a su alto contenido en fibra, es uno de los diur\u00e9ticos naturales m\u00e1s eficaces, tanto el blanco como el verde,<\/li>\n
- Mel\u00f3n y sand\u00eda<\/strong>: gracias a su alto contenido en agua son diur\u00e9ticos perfectos, adem\u00e1s de ser ricos en vitamina A, carbohidratos y potasio.<\/li>\n
- Granada y mango<\/strong>: con propiedad diur\u00e9ticas ambas, la primera favorece el funcionamiento del h\u00edgado, mientras que la segunda tiene cualidades laxantes.<\/li>\n
- Calabaza<\/strong>: elimina algunos minerales en la sangre, por lo que ayuda a eliminar l\u00edquidos por la orina.<\/li>\n
- Semillas y pepitas de girasol<\/strong>: elimina los minerales y el agua, pero eso s\u00ed, cuando no llevan sal.<\/li>\n
- Arroz<\/strong>: cuando se consume con cascarilla, es decir, integral, posee un efecto positivo sobre la presi\u00f3n arterial elevada, adem\u00e1s de favorecer la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n
- Tomate<\/strong>: alimento muy rico en vitaminas y minerales, sobre todo vitamina C, que ayuda a metabolizar las grasas y adem\u00e1s hay miles de opciones para comerlo.<\/li>\n
- Alcachofa<\/strong>: en cantidades equilibradas, ayuda a la estimulaci\u00f3n de la funci\u00f3n renal, adem\u00e1s de ayudar a bajar el colesterol.<\/li>\n<\/ul>\n
Otros alimentos que puedes incluir en tu dieta con propiedades diur\u00e9ticas son: el t\u00e9 verde, apio, perejil, berro, hinojo, cebolla, ajo, col de Bruselas, remolacha, avena, repollo, zanahoria, lechuga o r\u00e1bano.<\/strong><\/p>\nIncluyendo alguno de estos alimentos diur\u00e9ticos naturales<\/strong> a tu dieta, seguro que estimulas la funci\u00f3n renal, ayudando a tu cuerpo a eliminar toxinas.<\/p>\nFuente Foto \u2013<\/strong> Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alimentos diur\u00e9ticos naturales: Lista de los m\u00e1s eficaces. Gracias a los alimentos diur\u00e9ticos, lo que conseguimos es que se estimule el funcionamiento del ri\u00f1\u00f3n, que tiene el encargo de filtrar la sangre y eliminar las toxinas a trav\u00e9s de la orina. Con estos alimentos diur\u00e9ticos, las infusiones, etc. hay que tener cuidado y tomarlos con…<\/p>","protected":false},"author":14,"featured_media":95923,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,238],"tags":[1405],"yoast_head":"\n
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