{"id":21633,"date":"2016-06-02T14:00:59","date_gmt":"2016-06-02T12:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=21633"},"modified":"2016-06-06T13:37:18","modified_gmt":"2016-06-06T11:37:18","slug":"alimentos-previenen-celulitis-uno-uno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/alimentos-previenen-celulitis-uno-uno\/","title":{"rendered":"Alimentos que previenen la celulitis: Uno a uno"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Alimentos que previenen la celulitis: Uno a uno.<\/strong> \u00bfSufres la antiest\u00e9tica piel de naranja<\/strong> o quieres prevenir la celulitis<\/strong>? \u00bfQuieres una dieta que te ayude con este problema? A continuaci\u00f3n te vamos a dar una lista de los alimentos<\/strong> que por sus propiedades nos ayudan a prevenir la temida celulitis<\/strong> y junto con una dieta equilibrada, ejercicio y alg\u00fan tratamiento est\u00e9tico, nos ayudar\u00e1n a lucir unas piernas, vientre o brazos sin esta piel de naranja que tantos estragos nos causan y m\u00e1s ahora que se acerca el verano y es momento de ponerse el bikini y lucir el cuerpo.<\/p>\n

Al igual que hay una serie de alimentos diur\u00e9ticos naturales, como los esp\u00e1rragos<\/a>, tambi\u00e9n hay otros que podemos a\u00f1adir a nuestra dieta para ayudarnos a prevenir la celulitis<\/strong>. Las celebs tambi\u00e9n luchan contra ella<\/a>, as\u00ed que toma nota de los alimentos de los que te habl\u00e1bamos.<\/p>\n

\u00a1Pasa a la siguiente p\u00e1gina!<\/strong><\/span> \n<\/p>\n

\"Agua\"

Agua<\/p><\/div><\/p>\n

1.- Agua<\/strong><\/p>\n

Es el pilar de cualquier dieta anticelulitis<\/strong>, ya que elimina las toxinas que favorecen la acumulaci\u00f3n de grasa y es que adem\u00e1s, la insuficiencia de agua en nuestro organismo, puede conducir a la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, lo que agrava la aparici\u00f3n de celulitis.<\/p>\n

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\"Pl\u00e1tanos\"

Pl\u00e1tanos<\/p><\/div><\/p>\n

2.- Pl\u00e1tanos<\/strong><\/span><\/p>\n

Gracias a su alto contenido en potasio, esta fruta previene la retenci\u00f3n de agua<\/strong> y promueve la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, lo que hace que se eliminen toxinas que pueden ser responsables de la piel de naranja. Adem\u00e1s, es una de las frutas m\u00e1s nutritivas, ya que contiene\u00a0vitamina B, \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina C, vitamina E y fibra.<\/strong><\/p>\n

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\"Semillas

Semillas de girasol<\/p><\/div><\/p>\n

3.- Semillas de girasol<\/strong><\/span><\/p>\n

Al contener vitamina E y B6<\/strong>, adem\u00e1s de potasio, zinc o selenio, son nutrientes que ayudan a prevenir la celulitis<\/strong>, fortaleciendo y reparando el tejido conectivo, a la vez que son diur\u00e9tico natural, aunque hay que tener cuidado con tomarlas habitualmente, puesto que son una gran fuente de calor\u00edas.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Chile\"

Chile<\/p><\/div><\/p>\n

4.- Chile<\/strong><\/span><\/p>\n

Gracias a su contenido en capsaicina<\/strong>, que aumenta la producci\u00f3n de calor en el cuerpo, es un quemagrasas natural efectivo.Pero adem\u00e1s, tiene muchos otros beneficios para nuestra salud: es antis\u00e9ptico, contiene gran cantidad de vitamina C y betacaroteno, regula la circulaci\u00f3n de la sangre, fortalece el coraz\u00f3n, las arterias y los nervios\u00a0y\u00a0acaba con\u00a0dolores, entre otras.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Jengibre\"

Jengibre<\/p><\/div><\/p>\n

5.- Jengibre<\/strong><\/span><\/p>\n

Ayuda a mitigar el apetito y a acelerar el metabolismo, por lo que contribuye a la p\u00e9rdida de peso<\/strong>, mejorando a su vez la digesti\u00f3n y la circulaci\u00f3n. Pero tambi\u00e9n combate problemas estomacales<\/strong>,\u00a0combate\u00a0el estr\u00e9s<\/strong>, cuenta<\/strong>\u00a0con efectos antioxidantes que luchan\u00a0contra el envejecimiento celular<\/strong>, tiene un\u00a0efecto\u00a0anti inflamatorio<\/strong>, lucha contra\u00a0las migra\u00f1as, etc\u2026<\/p>\n

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\"Nueces

Nueces de Brasil<\/p><\/div><\/p>\n

6.- Nueces de Brasil<\/strong><\/span><\/p>\n

Al contener selenio<\/strong>, ayuda a combatir la celulitis, mejorando a su vez el aspecto natural de la piel. Pero tambi\u00e9n contienen\u00a0\u00e1cidos grasos omega-6,\u00a0vitamina E y minerales como el\u00a0magnesio, potasio, selenio, zinc y calcio. Adem\u00e1s, son muy energ\u00e9ticas.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Cebada\"

Cebada<\/p><\/div><\/p>\n

7.- Cebada<\/strong><\/span><\/p>\n

Tiene el \u00edndice gluc\u00e9mico m\u00e1s bajo<\/strong> de todos los granos, por lo que ayuda a reducir la ansiedad, proporcionando al organismo un suministro lento y constante de energ\u00eda, siendo buena para la celulitis y para bajar peso.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Romero\"

Romero<\/p><\/div><\/p>\n

8.- Romero<\/strong><\/span><\/p>\n

Gracias a su composici\u00f3n, estimula la circulaci\u00f3n<\/strong>, mejora la digesti\u00f3n de las grasas y evita que los deshechos se acumulen debajo de la piel. Tambi\u00e9n\u00a0ayuda a controlar la\u00a0hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>, lucha contra la\u00a0ca\u00edda del cabello<\/strong> y es ideal\u00a0para quienes tienen problemas de sobrepeso.<\/strong><\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Col

Col rizada<\/p><\/div><\/p>\n

9.- Col rizada<\/strong><\/span><\/p>\n

Muy baja en calor\u00edas, contiene nutrientes como la vitamina C, potasio y calcio<\/strong>, por lo que ayuda en la lucha contra la piel de naranja.\u00a0Incluyendo estos alimentos que previenen la celulitis<\/strong> en tu dieta diaria, adem\u00e1s de realizar ejercicio o someterte a alg\u00fan tratamiento como es la cavitaci\u00f3n, podr\u00e1s terminar con la temida piel de naranja<\/strong>, antes de que aparezca.<\/p>\n

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