{"id":2541,"date":"2017-01-13T17:00:47","date_gmt":"2017-01-13T16:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=2541"},"modified":"2017-01-13T15:38:39","modified_gmt":"2017-01-13T14:38:39","slug":"dieta-contra-el-tabaquismo-alimentos-para-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/dieta-contra-el-tabaquismo-alimentos-para-dejar-de-fumar\/","title":{"rendered":"Dieta contra el tabaquismo: Alimentos para dejar de fumar"},"content":{"rendered":"

Dieta contra el tabaquismo: Alimentos para dejar de fumar<\/strong>. Has decidido dejar de fumar y eliminar de una vez por siempre la nicotina<\/strong> que tu cuerpo ha ido acumulando a lo largo de los a\u00f1os. Una alimentaci\u00f3n adecuada te ayudar\u00e1 a superar el estr\u00e9s y la ansiedad que supone el dejar de fumar. A mayores perder\u00e1s esos 3 \u00f3 4 kg<\/strong> que se cogen cuando dejamos el tabaco.<\/p>\n

Nos encontramos ante una dieta variada<\/strong> basada en alimentos poco cal\u00f3ricos, pero que en ning\u00fan caso se trata de una dieta pensada para perder peso<\/a>. Si bien es cierto que nos ayudar\u00e1 a perder poco a poco los 3 \u00f3 4 kg que los fumadores cogen al abandonar el tabaco.
\n\u00bfQu\u00e9 alimentos nos ayudar\u00e1n a eliminar la nicotina de nuestro organismo?<\/strong><\/p>\n

Todos los alimentos ricos en antioxidantes<\/strong> nos ayudar\u00e1n a limpiar nuestro organismo de la nicotina acumulada. Por lo tanto las frutas, verduras y hortalizas ricas en vitamina C, vitamina A, zinc y selenio<\/strong> nos ayudar\u00e1n en esta tarea.<\/p>\n