{"id":26007,"date":"2015-09-04T14:00:18","date_gmt":"2015-09-04T12:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=26007"},"modified":"2016-02-25T17:03:25","modified_gmt":"2016-02-25T16:03:25","slug":"recetas-pasta-verduras-mas-sabrosas-para-toda-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/recetas-pasta-verduras-mas-sabrosas-para-toda-la-familia\/","title":{"rendered":"Recetas de pasta con verduras: Las m\u00e1s sabrosas para toda la familia"},"content":{"rendered":"

Recetas de pasta con verduras: Las m\u00e1s sabrosas para toda la familia<\/strong>. Si hay un plato sabroso y saludable<\/strong> por excelencia es la combinaci\u00f3n de pasta con diferentes verduras. Adem\u00e1s de gustar a todos los miembros de la casa, mantendr\u00e1s una dieta equilibrada<\/strong>. Sigue leyendo, te mostramos las mejores.<\/p>\n

\u00bfA qui\u00e9n no le gusta la pasta? Dejando de lado los mitos de que la pasta engorda, podremos encontrar platos muy sabrosos y saludables al mismo tiempo. Es una buena forma de conseguir que los peques coman verdura<\/strong> sin problema y no siempre a base de ensaladas de pasta<\/a>. Toma nota de las que te proponemos:<\/p>\n

Macarrones con verduras<\/span><\/h3>\n

\u00c9sta es en realidad una receta de pasta con verduras salteadas<\/strong>, as\u00ed que, si estabas buscando recetas de pasta con verduras light<\/strong>, \u00a1esta es tu mejor opci\u00f3n!<\/p>\n

    \n
  • Ingredientes:<\/strong> 350gr. de macarrones<\/strong>, 100gr. de guisantes<\/strong>, 100gr. de champi\u00f1ones<\/strong>, 2 zanahorias<\/strong>, 1 puerro<\/strong>, 1 pimiento verde<\/strong>, 1 tomate<\/strong>, 1 diente de ajo<\/strong>, 100gr. de queso rallado<\/strong>, aceite de oliva virgen<\/strong>, sal<\/strong>, pimienta<\/strong> y nuez moscada<\/strong>.<\/li>\n
  • Elaboraci\u00f3n:<\/strong> Lava bien los champi\u00f1ones y c\u00f3rtalos en l\u00e1minas<\/strong>. Cuece las zanahorias y c\u00f3rtalas en dados. Corta el pimiento en dados, as\u00ed como el tomate. En una sart\u00e9n, echa un pel\u00edn de aceite de oliva y fr\u00ede las verduras por este orden: puerro, pimiento, champi\u00f1ones, guisantes, zanahorias, tomate sin piel y el ajo. A\u00f1ade sal, nuez moscada y pimienta al gusto. Por otra parte, cuece la pasta. Cuando est\u00e9 lista, mezcla todo y espolvorea queso rallado por encima.<\/li>\n<\/ul>\n

    Pasta con Salmorejo<\/span><\/h3>\n

    Una de nuestras recetas preferidas, sobre todo para el verano<\/strong>, con todo el sabor de la pasta y la frescura del salmorejo.<\/p>\n

      \n
    • Ingredientes:<\/strong> 350gr. de pasta<\/strong>, 1 berenjena<\/strong> m\u00e1s bien grande, salmorejo<\/strong>, queso curado<\/strong>, aceite de oliva virgen<\/strong> y sal<\/strong>.<\/li>\n
    • Elaboraci\u00f3n:<\/strong> Despu\u00e9s de tener hecho el salmorejo con la receta tradicional<\/strong> que os hemos propuesto, nos disponemos a cocinar el plato. Cuece la pasta y res\u00e9rvala en un bol aparte. Despu\u00e9s cocina las rodajas de berenjena a la plancha con un poco de aceite y mezcla con la pasta. Para finalizar, esparce el salmorejo por encima y a\u00f1ade finas lonchas de queso curado para dar m\u00e1s sabor.<\/li>\n<\/ul>\n

      Pasta a la Norma<\/span><\/h3>\n

      Se trata de uno de los platos m\u00e1s t\u00edpicos de la cocina italiana<\/strong>, con el que todos se chupar\u00e1n los dedos por su sabor inconfundible.<\/p>\n

        \n
      • Ingredientes:<\/strong> 350gr. de espaguetis o tallarines<\/strong>, 2 berenjenas<\/strong>, 2 dientes de ajo<\/strong>, 450 gr. de tomate natural<\/strong>, 100gr. de ricota<\/strong>, 1 cebolla<\/strong>, or\u00e9gano<\/strong>, albahaca fresca<\/strong>, pimienta negra<\/strong>, cayena<\/strong>, aceite de oliva virgen<\/strong> y sal<\/strong>.<\/li>\n
      • Elaboraci\u00f3n:<\/strong> Corta las berenjenas en dados y pica el ajo y la cebolla todo junto. Por otra parte, cuece la pasta. En una sart\u00e9n con un poco de aceite de oliva fr\u00ede las berenjenas con el ajo y la cebolla. Despu\u00e9s, a\u00f1ade el tomate, salpimenta al gusto, echa un poco de cayena y la mitad de la albahaca fresca. D\u00e9jalo al fuego hasta obtener una salsa densa. Por \u00faltimo, vierte la salsa sobre la pasta, a\u00f1ade trocitos de queso por encima y unas hojas de albahaca para una buena presentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

        Aparte de estas que te hemos mostrado hay muchas otras como recetas de pasta con at\u00fan y verdura<\/strong>, recetas de pasta con verduras\u00a0y pollo<\/strong>, recetas de pasta con verduras\u00a0y gambas<\/strong>, lasa\u00f1a de verduras<\/strong>, etc.<\/p>\n

        Muchas de las recetas de pasta italiana<\/strong> tienen como base la dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>, donde las verduras son un ingrediente fundamental. Prueba a hacer todas las que te hemos propuesto con pasta fresca<\/strong>, obtendr\u00e1s un sabor diferente pero m\u00e1s intenso.<\/p>\n

        Como ves, las recetas de pasta con verduras son muy sencillas de elaborar y m\u00e1s sabrosas si cabe para nuestro paladar<\/strong>.<\/p>\n

        Fuente Foto<\/strong> \u2013 Pinterest<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Recetas de pasta con verduras: Las m\u00e1s sabrosas para toda la familia. Si hay un plato sabroso y saludable por excelencia es la combinaci\u00f3n de pasta con diferentes verduras. Adem\u00e1s de gustar a todos los miembros de la casa, mantendr\u00e1s una dieta equilibrada. 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