Pepino: Propiedades y beneficios de la hortaliza.<\/strong> \u00bfConoces todas las propiedades que tienen los pepinos<\/strong> para la salud de tu organismo y tambi\u00e9n para la de tu piel? Son unas cuantas, porque adem\u00e1s de las m\u00e1s conocidas, como sus propiedades diur\u00e9ticas, eliminador de toxinas<\/strong>, ayuda a perder peso<\/strong>, adem\u00e1s de contener nutrientes<\/strong> muy importantes, es bueno para aplicar sobre las quemaduras, adem\u00e1s de hidratar la piel<\/strong>. Pero es que tambi\u00e9n, los pepinos tienen beneficios para nuestras articulaciones<\/strong>, mejora la digesti\u00f3n y, aunque no lo sepas, es bueno para la resaca.<\/p>\n

En verano, a todos nos apetecen ensaladas, gazpacho y comidas frescas y ricas, muchas de las cuales tienen como ingrediente a nuestro protagonista de hoy, el pepino<\/strong>, que tiene una serie de beneficios y propiedades para la salud, que te contamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

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• Hidrataci\u00f3n<\/strong>: al tener un 90% de agua<\/strong>, los pepinos son un alimento perfecto para dar a nuestro organismo la hidrataci\u00f3n que necesita cada d\u00eda.<\/li>\n
• Eliminar toxinas<\/strong>: por el mismo motivo que acabamos de se\u00f1alar, es decir, el 90% de contenido de agua, ayuda a eliminar las toxinas<\/strong> del cuerpo, adem\u00e1s, su consumo regular ayuda a la disoluci\u00f3n de c\u00e1lculos renales<\/strong>.<\/li>\n
• Nutrientes:<\/strong> el pepino proporciona a nuestro organismo una gran cantidad de las vitaminas que necesitamos a lo largo del d\u00eda, como la vitamina C, la provitamina A<\/strong> y la vitamina E, adem\u00e1s de contener, en menor proporci\u00f3n vitaminas del grupo B.<\/li>\n
• Fibra<\/strong>: los pepinos son un alimento con alto contenido en fibra, adem\u00e1s de ser bajo en calor\u00edas<\/strong> y junto con la gran cantidad de agua que contiene, es perfecto para bajar peso<\/strong>, ayudando a regular el intestino, evitando tambi\u00e9n el estre\u00f1imiento.<\/li>\n
• Articulaciones<\/strong>: como contiene silicio, el pepino<\/strong> fortalece las articulaciones, ya que esta sustancia fortalece los tejidos conectivos.<\/li>\n
• Resaca<\/strong>: al contener muchos electrolitos, vitaminas, az\u00facar y agua<\/strong>, los pepinos ayudan a prevenir las resacas, aunque en\u00a0 cualquier caso, lo m\u00e1s recomendable es consumir alcohol con moderaci\u00f3n.<\/li>\n
• Piel<\/strong>: uno de los principales beneficios que tiene el pepino<\/strong>, es para nuestra piel, porque al tener un alto contenido en agua, hidrata, repara y aporta vitalidad<\/strong>. A todo esto hay que sumarle las propiedades antioxidantes que poseen los pepinos, que ayudan a frenar el envejecimiento de la piel, favoreciendo la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina<\/strong>, sustancias que mantienen la piel joven y llena de vida.<\/li>\n
• Ojeras<\/strong>: pero no podemos olvidar que los pepinos son ideales para calmar la piel de la zona de los ojos<\/strong>, as\u00ed que aplicarte las famosas rodajas de pepino en los ojos, har\u00e1 disminuir las ojeras, desinflamar las bolsas<\/strong>, reducir la sensaci\u00f3n de cansancio e incluso, tratar orzuelos.<\/li>\n
• Quemaduras o piel irritada<\/strong>: tras una exposici\u00f3n al sol, si tienes la piel irritada o enrojecida<\/strong>, se puede aplicar pepino en la zona afectada, aliviando de esta manera las molestias, reparando la piel, refresc\u00e1ndola y desinflam\u00e1ndola.<\/li>\n<\/ul>\n

  As\u00ed que ya sabes, debes incluir el pepino<\/strong> tanto en tu dieta diaria, como uno m\u00e1s de tus tratamientos de belleza, \u00bflo vas a hacer?<\/p>\n

  Fuente Foto \u2013<\/strong>\u00a0Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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