{"id":2951,"date":"2017-01-05T15:00:15","date_gmt":"2017-01-05T14:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=2951"},"modified":"2017-01-05T09:47:55","modified_gmt":"2017-01-05T08:47:55","slug":"estres-y-menstruacion-como-nos-afecta-a-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/estres-y-menstruacion-como-nos-afecta-a-las-mujeres\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s y menstruaci\u00f3n: C\u00f3mo nos afecta a las mujeres"},"content":{"rendered":"

Estr\u00e9s y menstruaci\u00f3n: C\u00f3mo nos afecta a las mujeres<\/strong>. Cada veintiocho d\u00edas, el organismo<\/strong> de la mujer sufre cambios debido a la menstruaci\u00f3n, aunque no todas lo pasan de la misma manera ni sufren los mismos s\u00edntomas<\/strong>. El estr\u00e9s es frecuente durante estos d\u00edas y nosotras debemos saber controlarlo, de esta forma conseguimos aliviar el s\u00edndrome premenstrual, que muchas veces nos trae de cabeza. <\/p>\n

El s\u00edndrome premenstrual<\/strong> se fundamenta en alteraciones f\u00edsicas y ps\u00edquicas<\/strong> en el organismo como el agotamiento, irritabilidad, cambios de humor o estados de \u00e1nimo, etc. El estr\u00e9s es un factor m\u00e1s que se suele sumar en estos d\u00edas y su control es imprescindible para sentirnos mejor con nosotras mismas. Y es que, suele afectarnos aumentando el s\u00edndrome premenstrual.<\/p>\n

Aunque este s\u00edndrome no se produce  en todas las mujeres de la misma manera, ya que unas notan m\u00e1s los cambios que otras, siempre se da entre una semana y tres d\u00edas antes del periodo<\/strong>. Lo sufren m\u00e1s las mujeres con edades comprendidas entre los 30 y 40 a\u00f1os<\/strong> y aquellas con hijos<\/strong>.<\/p>\n

El estr\u00e9s hace que estas alteraciones se agraven. Te presentamos algunas de las consecuencias<\/strong> que puede provocar, quiz\u00e1 te veas reflejada en alguna:<\/p>\n