Dieta del baile para adelgazar: El \u00faltimo grito entre las celebs.<\/strong> \u00bfQuieres perder peso a la vez que tonificas tu cuerpo, de una manera divertida y amena sin sesiones de gimnasio y rutinas de ejercicios? Si te gusta bailar, lo tienes f\u00e1cil, porque s\u00f3lo tienes que probar la dieta del baile para adelgazar<\/strong>, que ya han probado numerosos rostros conocidos, algunas de ellas por exigencias de sus trabajos o del guion, y otras sencillamente para ponerse en forma de una forma diferente. Jennifer Lopez, Shakira, Beyonce, Rihanna o Eva Longoria<\/strong> son algunas de las famosas que ha probado con esta dieta, \u00bfy t\u00fa?<\/p>\n

Una de las maneras m\u00e1s sencillas de ponerse en forma de una manera divertida, diferente y original, a la vez que perdemos unos kilitos, es bailar para adelgazar, como hacen muchas famosas, algunas de ellas por su trabajo y otras por simple gusto. Para que pruebes esta manera de tonificarte, te vamos a dar algunos ejemplos de famosas que han probado la dieta del baile para adelgazar<\/strong>, \u00bfcomenzamos?<\/p>\n

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• Shakira<\/strong> cuenta con un personal trainer, como la gran mayor\u00eda de las celebs, que la ayuda a ponerse en forma, aunque ahora habr\u00e1 cambiado alguno de sus ejercicios al estar embarazada de su segundo hijo. Pero lo que est\u00e1 claro es que los 60 minutos diarios de estiramientos<\/strong>, combinado con otros 40 de cardiobaile<\/strong>, cambiando de ejercicios cada 10 d\u00edas, ayudaron a la colombiana a recuperar la silueta tras tener a Milan.<\/li>\n
• Jennifer Lopez<\/strong> es otra de las famosas que se ha apuntado a la dieta del baile para adelgazar<\/strong>, con la diva bailando hasta seis horas diarias<\/strong>, con lo que ha conseguido bajar cinco kilos durante cinco meses que ha llevado a cabo esta rutina, por supuesto, acompa\u00f1ada de un entrenador personal.<\/li>\n
• Eva Longoria<\/strong>, por su parte, prefiere decantarse por la zumba para ponerse en forma, actividad que realiza dos veces por semana, perdiendo entre 400-500 calor\u00edas<\/strong> cada 45 minutos de esta actividad.<\/li>\n
• Drew Barrymore<\/strong> prefiere otro tipo de dieta del baile para adelgazar, ya que se ha decantado por \u201cThe Bar Method\u201d<\/strong>, donde combina distintas disciplinas de baile como el ballet<\/strong>, yoga<\/strong>, pilates y pesas<\/strong>.<\/li>\n
• Rihanna<\/strong>, ya sea para deslumbrar en el escenario durante sus conciertos mientras se pone en forma, o simplemente porque le encanta bailar, prefiere el \u201cdancinerate\u201d<\/strong>, que combina pasos de hip hop y jazz<\/strong> durante 60 minutos, logrando quemar hasta 700 calor\u00edas<\/strong> por sesi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

  Adem\u00e1s de los entrenadores personales, los batidos detox para adelgazar, etc. como puedes ver estas famosas se cuidan mucho a trav\u00e9s del baile, por lo que t\u00fa tambi\u00e9n puedes hacerlo para ponerte en forma. Por ejemplo, no necesitas muchas rutinas, intenta hacer varias veces la coreograf\u00eda de \u201cSingle Ladies\u201d<\/strong> del v\u00eddeo de Beyonc\u00e9,<\/strong> y ya ver\u00e1s c\u00f3mo quemas calor\u00edas.<\/p>\n

  Ahora la pregunta es, \u00bfvas a probar con la dieta del baile para adelgazar<\/strong> y ponerte en forma esta temporada? \u00a1Cu\u00e9ntanos los resultados!<\/p>\n

  Fuente Foto \u2013<\/strong> Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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