{"id":3324,"date":"2016-05-18T12:00:11","date_gmt":"2016-05-18T10:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=3324"},"modified":"2016-05-17T19:39:50","modified_gmt":"2016-05-17T17:39:50","slug":"imc-mujer-como-se-calcula-y-fiabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/imc-mujer-como-se-calcula-y-fiabilidad\/","title":{"rendered":"IMC Mujer: C\u00f3mo se calcula y fiabilidad"},"content":{"rendered":"

IMC Mujer: C\u00f3mo se calcula y fiabilidad<\/strong>. Buena parte de nuestra salud la garantiza una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, as\u00ed como mantenerse en el peso ideal. Cada vez m\u00e1s, encontramos en la sociedad personas con sobrepeso, y lo que es peor, el n\u00famero de ni\u00f1os que se encuentran en esta situaci\u00f3n se va incrementando. El IMC o \u00edndice de masa corporal<\/strong> nos ayuda a medir el riesgo que tenemos de sobrepeso.<\/p>\n

El peso<\/strong> no s\u00f3lo debemos cuidarlo cuando se acerca el buen tiempo<\/strong> y nos ponemos en serio con la operaci\u00f3n bikini<\/a>. Es una cuesti\u00f3n de salud y por tanto un trabajo diario. Alimentaci\u00f3n equilibrada como la que nos ofrece la dieta mediterr\u00e1nea es un buen remedio para evitar el sobrepeso.<\/p>\n

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El IMC<\/strong> es un \u00edndice que calcula si nos encontramos en nuestro peso normal o por el contrario, estamos en riesgo de alcanzar el sobrepeso. Se consigue midiendo el peso actual en relaci\u00f3n a la altura de cada persona. S\u00f3lo tienes que dividir tu peso en kg entre tu altura en cm y ese resultado volver a dividirlo de nuevo por la altura. El resultado nos ofrece una cifra que, deberemos consultar en la correspondiente tabla<\/strong>, para verificar si nos encontramos ante sobrepeso o no.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n te ofrecemos los valores<\/strong>:<\/p>\n