{"id":35438,"date":"2015-06-24T11:04:14","date_gmt":"2015-06-24T09:04:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=35438"},"modified":"2016-02-25T17:04:29","modified_gmt":"2016-02-25T16:04:29","slug":"5-precauciones-que-debes-tomar-ante-un-embarazo-de-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-precauciones-que-debes-tomar-ante-un-embarazo-de-riesgo\/","title":{"rendered":"5 precauciones que debes tomar ante un embarazo de riesgo"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

5 precauciones que debes tomar ante un embarazo de riesgo.<\/strong> \u00bfTe acaban de decir que tu embarazo es de riesgo? No te agobies, porque lo principal es disfrutar de esta etapa y para hacerlo, toma las siguientes precauciones<\/strong> para pasar lo mejor este embarazo.<\/p>\n

Los nueve meses del embarazo<\/strong> son para muchas mujeres los mejores de su vida, aunque para otras, disfrutarlos al completo sea m\u00e1s complicado, como en los casos donde se diagnostica, por diversas razones, un embarazo de riesgo<\/strong>. Pero siguiendo estas 5 precauciones que debes tomar<\/strong> en estos casos, podr\u00e1s estar m\u00e1s tranquila y no agobiarte con esta situaci\u00f3n, disfrutando de esta preciosa etapa, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n

\n<\/p>\n


\n<\/span><\/h3>\n

\"5<\/a>

Ve al m\u00e9dico<\/p><\/div><\/p>\n

Ve al m\u00e9dico<\/span><\/strong><\/p>\n

Si te han diagnosticado un embarazo de riesgo<\/strong>, tendr\u00e1s que ir al m\u00e9dico con frecuencia, as\u00ed que no saltes ni una sola de las citas que tengas programadas, de esta manera seguir\u00e1 paso a paso todo el desarrollo del embarazo.<\/strong><\/p>\n

No olvides decirle todas las enfermedades<\/strong>, como diabetes, hipertensi\u00f3n o anemia, que puedas tener, sin ocultar ning\u00fan s\u00edntoma, dolor o sensaci\u00f3n, porque ser\u00e1 muy importante a la hora de hacer un diagn\u00f3stico correcto y que todo vaya bien durante los nueve meses.<\/p>\n

\n<\/p>\n

\"5<\/a>

Sigue una dieta sana<\/p><\/div><\/p>\n

Dieta equilibrada<\/span><\/strong><\/p>\n

La alimentaci\u00f3n durante el embarazo es muy importante, pero esta debe ser a\u00fan m\u00e1s cuidada en los embarazos considerados de riesgo<\/strong>, por lo que los antojos y los caprichos deber\u00e1n esperar a despu\u00e9s de dar a luz.<\/p>\n

Incluye muchas frutas, verduras, granos, alimentos ricos en calcio<\/strong> y bajos en grasas saturadas<\/strong>, adem\u00e1s de beber mucha agua durante el d\u00eda, para adquirir de esta manera el hierro, el folato y los nutrientes necesarios para pasar bien el embarazo.<\/p>\n

\n<\/p>\n

\"5<\/a>

Controla el peso<\/p><\/div><\/p>\n

Cuidar el peso<\/span><\/strong><\/p>\n

En relaci\u00f3n con lo anterior, el peso en el embarazo es algo que debes controlar mucho, sobre todo si \u00e9ste ha sido considerado de riesgo, ya que el sobrepeso<\/strong> lo \u00fanico que puede hacer es empeorar a\u00fan m\u00e1s las cosas.<\/p>\n

Adem\u00e1s de seguir una dieta sana y equilibrada<\/strong>, intenta hacer ejercicio<\/strong>, pero eso s\u00ed, antes de hacer ning\u00fan deporte, habla con tu m\u00e9dico, porque hay casos de embarazos de riesgo, donde no se puede hacer ejercicio f\u00edsico, as\u00ed que haz caso a las recomendaciones del doctor<\/strong>.<\/p>\n

\n<\/p>\n

\"5<\/a>

\u00a1Rel\u00e1jate!<\/p><\/div><\/p>\n

Rel\u00e1jate<\/span><\/strong><\/p>\n

Un embarazo de riesgo<\/strong> suele ser un motivo de preocupaci\u00f3n para la futura madre, traduci\u00e9ndose en ansiedad<\/strong>, que no es nada bueno para el beb\u00e9 ni para la embarazada.<\/p>\n

Por ello, no debes dejarte llevar por esta ansiedad, probando a pensar en positivo, escuchar m\u00fasica<\/strong> relajante, haciendo yoga<\/strong>, si es que tu m\u00e9dico te lo permite, y sobre todo, intentando disfrutar al m\u00e1ximo de esta preciosa etapa de tu vida.<\/p>\n

\n<\/p>\n

\"5<\/a>

Di no a los malos h\u00e1bitos<\/p><\/div><\/p>\n

Malos h\u00e1bitos<\/span><\/strong><\/p>\n

Si en cualquier embarazo no es recomendable tener una serie de malos h\u00e1bitos, como puede ser el tabaco o el alcohol<\/strong>, en uno de riesgo, menos todav\u00eda.<\/p>\n

Por ello, es muy importante que sigas al pie de la letra las recomendaciones del m\u00e9dico<\/strong>, para intentar sobrellevar lo mejor posible estos malos h\u00e1bitos<\/strong>, sobre todo el tabaco, para intentar reducir al m\u00e1ximo la ansiedad que puede provocar el dejar de fumar<\/strong>.<\/p>\n

Fuente Foto \u2013<\/strong> Free Images<\/p>\n

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