Merienda<\/span><\/h3>\n

\n
• Un yogur desnatado y una infusi\u00f3n sin az\u00facar<\/strong>. Como en el caf\u00e9 puedes utilizar miel o sacarina.<\/li>\n
• Una fruta de temporada<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

  Cena<\/span><\/h3>\n

  \n
  • Media pechuga de pollo<\/strong> asada o a la plancha. Lo m\u00e1s importante es no comer la piel, ya que es ah\u00ed donde se concentra la grasa del alimento.<\/li>\n
  • Para acompa\u00f1ar, una raci\u00f3n de verduras hervidas<\/strong>, como por ejemplo el br\u00f3coli, alubias verdes, coliflor<\/strong>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n

    Otros platos para comidas y cenas<\/span><\/h3>\n

    \n
    • Pescado al horno o a la plancha y una ensalada<\/strong>. Es importante que el pescado sea fresco y nunca enlatado, como por ejemplo, sardinillas en lata, ya que suelen contener mucha sal.<\/li>\n
    • Carne roja<\/strong> quitando la grasa que contenga a la plancha, junto a una raci\u00f3n de verduras hervidas.<\/li>\n
    • Ensalada de frutas de temporada<\/strong>.<\/li>\n
    • Ensalada de verduras<\/strong> variadas con dos huevos cocidos y queso desnatado.<\/li>\n
    • Salpic\u00f3n de pollo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

      Son muchas las famosas<\/strong> que se han apuntado a la dieta sin gluten para perder peso<\/strong>. Entre ellas podemos encontrar a Lady Gaga, Gwyneth Paltrow o Victoria Beckham<\/strong>. Y es que, es una de las dietas de moda<\/strong>, aunque no es cierto eso de que consumir alimentos carentes de gluten adelgace. Es mejor llevar una dieta equilibrada baja en grasas para adelgazar y combinarlo con una tabla de ejercicios er\u00f3bicos para adelgazar<\/a>.<\/p>\n

      La dieta para los celiacos<\/strong> o dieta sin gluten debe ser seguida por un m\u00e9dico para evitar anemias<\/strong>. Y es que s\u00f3lo son estas personas afectadas quienes deber\u00edan eliminar el gluten de su alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

      Fuente Foto<\/strong> \u2013 Facebook<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Dieta sin gluten para adelgazar: Pierde kilos de forma sana. Aquellas personas que tienen intolerancia al gluten, concretamente a una prote\u00edna llamada gliadina, son las denominadas celiacas. Muchos son los alimentos, especialmente cereales que contienen gluten, como por ejemplo, el trigo, la cebada, la avena o el centeno, entre otros. Te presentamos una dieta espec\u00edfica…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":73944,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,1],"tags":[2355,231],"yoast_head":"\n