El Camino de Santiago<\/strong> recibe todos los a\u00f1os a miles de peregrinos<\/strong> de todo el mundo. Si has pensado en hacerlo, debes tener en cuenta ciertos consejos<\/strong> que no puedes pasar por alto\u00a0 para evitar problemas e imprevistos<\/strong> innecesarios.<\/p>\n Son \u00a0muchos los aspectos que no puedes descuidar antes de comenzar el Camino de Santiago. A continuaci\u00f3n te damos las pautas<\/strong> que no puedes perder de vista.<\/p>\n Antes de comenzar la primera etapa<\/strong>, debes haber planeado el camino que vas a hacer, ya que su salida existe desde varios puntos, las etapas que vas a realizar y los d\u00edas de los que dispones. Debes ser realista<\/strong> y no proponerte etapas cuyos kil\u00f3metros te sean imposibles hacerlos de una sentada. El Camino de Santiago no consiste s\u00f3lo en andar<\/strong>, sino en visitar pueblos y vivir costumbres y tradiciones<\/strong> de cada lugar. De antemano, busca albergues<\/strong> donde te puedas hospedar, as\u00ed como restaurantes<\/strong>.<\/p>\n Antes de comenzar el Camino de Santiago, debes haber preparado tu cuerpo para evitar posibles lesiones<\/strong>. Como consejo, te diremos que te habitues a hacer senderismo<\/strong>, o al menos, a hacer ejercicio de manera regular y sobre todo, gradual<\/strong>. Los esguinces son uno de los peores males del Camino de Santiago. Y es que, 800 km no se los hace cualquiera que no est\u00e9 medianamente preparado.<\/p>\n Ten en cuenta que no vale cualquier calzado para realizar el Camino de Santiago. El peregrino recorre caminos con piedras y tierra, asfalto, suelos arcillosos\u2026<\/strong> Adem\u00e1s, el pie sufre el t\u00edpico recalentamiento y las ampollas se hacen inevitables. Debe ser c\u00f3modo y flexible. Estas caracter\u00edsticas las re\u00fanen las zapatillas de trekking<\/strong>, pregunta en una tienda especializada. No te olvides que debe ser un calzado que transpire<\/strong> pero que al mismo tiempo sea impermeable<\/strong>, ya que no podemos controlar el tiempo.<\/p>\n Como todo, siempre es mejor llevar una que sea para eso. El peso deber\u00eda oscilar entre los 40 y 50 litros<\/strong>, y nunca deber\u00eda superar el 10% del peso del peregrino<\/strong>. No te olvides de llevar tiritas, tobilleras, rodilleras y agua<\/strong>. Pero tambi\u00e9n, un saco de dormir, ropa c\u00f3moda, una linterna, un sombrero, crema protectora para el sol y los documentos indispensables<\/strong> como el DNI<\/strong>, tarjeta sanitaria<\/strong> y dem\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Camino de Santiago recibe todos los a\u00f1os a miles de peregrinos de todo el mundo. Si has pensado en hacerlo, debes tener en cuenta ciertos consejos que no puedes pasar por alto\u00a0 para evitar problemas e imprevistos innecesarios. Son \u00a0muchos los aspectos que no puedes descuidar antes de comenzar el Camino de Santiago. A…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":40887,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[2328,2337],"tags":[2400],"yoast_head":"\nPlanifica tu Camino<\/span><\/h3>\n
Preparaci\u00f3n f\u00edsica<\/span><\/h3>\n
Usa calzado adecuado<\/span><\/h3>\n
La mochila es fundamental<\/span><\/h3>\n