Dejar de fumar: Beneficios para nuestro cuerpo<\/strong>. Cu\u00e1ntas veces hemos o\u00eddo que el tabaco perjudica seriamente nuestra salud<\/strong>, pero cuando uno tiene el vicio del tabaco es dif\u00edcil dejarlo. Por mucho que nuestros familiares y amigos insistan tenemos que estar realmente convencidos para dejarlo<\/strong> y que haya unas razones de peso para que as\u00ed sea.<\/p>\n

Nuestra decisi\u00f3n de dejar el tabaco tiene que coincidir con un periodo de nuestra vida en el que no tengamos preocupaciones, estr\u00e9s<\/strong> o ansiedad<\/strong>.\u00a0 Si no nos encontramos en un periodo tranquilo, nuestro intento seguramente acabar\u00e1 en fracaso.<\/p>\n

 <\/p>\n

Si todav\u00eda est\u00e1s dudando o te falta un peque\u00f1o empujoncito para dejar de fumar te vamos a dar unos cuantos motivos<\/strong> para que lo hagas:<\/p>\n

\n
• Piel m\u00e1s joven y con menos arrugas<\/strong>: La piel de los no fumadores recibe m\u00e1s ox\u00edgeno<\/strong> y nutrientes por lo que tendr\u00e1 un aspecto m\u00e1s radiante y su envejecimiento se ver\u00e1 retrasado.<\/li>\n
• Dientes m\u00e1s blancos<\/strong>: Uno de los motivos principales por los que nuestros dientes pueden tener un color amarillento es por el hecho de ser fumadores. La nicotina<\/strong> de los cigarrillos ataca a nuestro esmalte y hace que \u00e9ste se vuelva amarillento. Adem\u00e1s evitaremos problemas de enc\u00edas o p\u00e9rdida de dientes prematuras asociadas al tabaquismo.<\/li>\n
• Aliento m\u00e1s fresco<\/strong>: sin duda una de las causas del mal aliento es el tabaco. Eliminando el tabaco tendr\u00e1s un aliento m\u00e1s fresco y los dem\u00e1s lo agradecer\u00e1n \u00bfNo crees?<\/li>\n
• Menos estr\u00e9s y m\u00e1s concentraci\u00f3n<\/strong>: Los fumadores sufren un mayor nivel de estr\u00e9s que los no fumadores ya que la adicci\u00f3n a la nicotina les genera ansiedad<\/strong> en los periodos que transcurren entre cigarro y cigarro. Adem\u00e1s al eliminar el tabaco aumentan los niveles de ox\u00edgeno en nuestro organismo por lo que la concentraci\u00f3n es mayor.<\/li>\n
• Mejora la respiraci\u00f3n<\/strong>: La capacidad pulmonar aumenta<\/strong> un 10% a los nueve meses de haber dejado por completo el tabaco.<\/li>\n
• Aumenta la calidad de vida<\/strong>: Los fumadores tienen m\u00e1s probabilidad de morir prematuramente por enfermedades derivadas del consumo del tabaco como c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, bronquitis cr\u00f3nica<\/strong> o enfermedades card\u00edacas<\/strong>. Por lo tanto el abandono del h\u00e1bito de fumar no s\u00f3lo alargar\u00e1 nuestra vida sino que nos dar\u00e1 una mejor calidad.<\/li>\n
• Mejora \u00a0la salud de tus familiares y amigos:<\/strong> Ellos son los primeros fumadores pasivos<\/strong> que conoces y s\u00f3lo por el hecho de serlo tienen m\u00e1s probabilidades de padecer c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, enfermedades card\u00edacas y otras enfermedades asociadas a respirar el humo del tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n

  Viendo todos los beneficios que aporta a tu salud el dejar el tabaco te proponemos que sigas la dieta contra el tabaquismo, conoce los alimentos que te ayudar\u00e1n a dejar de fumar y eliminar la nicotina de tu organismo sin ansiedad.<\/p>\n

  Recuerda que el hecho de dejar de fumar<\/strong> s\u00f3lo te traer\u00e1 beneficios<\/strong> para tu cuerpo. Suele ser uno de los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo<\/a>. \u00bfEn estos doce meses crees que lo conseguir\u00e1s?<\/p>\n

  Fuente Foto<\/strong> –\u00a0Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Dejar de fumar: Beneficios para nuestro cuerpo. Cu\u00e1ntas veces hemos o\u00eddo que el tabaco perjudica seriamente nuestra salud, pero cuando uno tiene el vicio del tabaco es dif\u00edcil dejarlo. Por mucho que nuestros familiares y amigos insistan tenemos que estar realmente convencidos para dejarlo y que haya unas razones de peso para que as\u00ed sea.…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":56961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2345],"tags":[494],"yoast_head":"\n