Enc\u00edas inflamadas: cuidados diarios indispensables<\/strong>. Esta dolencia<\/strong> es, posiblemente, una de las m\u00e1s comunes en cuanto a salud bucodental<\/strong>. Se trata de las primeras se\u00f1ales de que nos encontramos frente a una enfermedad periodontal<\/strong>, tambi\u00e9n conocida como gingivitis<\/strong>. Sus causas son claras, as\u00ed como sus tratamientos.<\/p>\n

La higiene bucodental es fundamental para disfrutar de unas enc\u00edas sanas y unos dientes blancos y sin caries.<\/strong> El mal aliento<\/strong> resulta bastante desagradable y tambi\u00e9n es causa de una mala higiene<\/strong>. Como dicen los dentistas<\/strong>, debemos cepillarnos los dientes, las enc\u00edas y la lengua despu\u00e9s de cada comida. Y t\u00fa, \u00bflo haces?<\/p>\n

Causas de las enc\u00edas inflamadas<\/span><\/h2>\n

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• Acumulaci\u00f3n de placa en los dientes<\/strong>. Esta es la causa m\u00e1s frecuente de las enc\u00edas inflamadas. Si no te cepillas correctamente los dientes y no utilizas seda dental, seguramente hayas acumulado placa que est\u00e1 afectando negativamente a tus enc\u00edas. Las bacterias<\/strong> son las que provocan esa hinchaz\u00f3n.<\/li>\n
• Ciertos per\u00edodos en la vida de las mujeres<\/strong>. Hay \u00e9pocas en las que los cambios hormonales pueden hacer que se inflamen las enc\u00edas. Hablamos de la menopausia, la pubertad o el embarazo<\/strong>.<\/li>\n
• Deficiencias nutricionales<\/strong>. Otra de las causas m\u00e1s frecuentes es la carencia de ciertas vitaminas como la B, la C o la D<\/strong>. Debes tener en cuenta que hay que seguir una dieta sana y equilibrada, cargada de frutas y verduras, como la mediterr\u00e1nea<\/a>, que nos ayudar\u00e1 a mejorar esta dolencia que es causa clara de falta de nutrientes<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

  Una vez que conocemos las posibles causas de la inflamaci\u00f3n de nuestras enc\u00edas, debemos ponerle una buena soluci\u00f3n<\/strong>, aunque lo m\u00e1s recomendable es acudir al dentista<\/strong> para que valore tu caso.<\/p>\n

  Tratamiento para las enc\u00edas inflamadas<\/span><\/h2>\n

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  • Cepillado correcto de los dientes<\/strong>. L\u00e1vate los dientes despu\u00e9s de cada comida<\/strong>. Lo ideal es que la limpieza dure al menos dos minutos y mediante movimientos circulares<\/strong>. Una vez que hayas terminado con los dientes cepilla bien la lengua y suavemente las enc\u00edas<\/strong>, desde la parte de fuera hacia la que est\u00e1 pegada a los dientes. De esta manera facilitar\u00e1s la circulaci\u00f3n de la sangre<\/strong> en esta zona.<\/li>\n
  • Utiliza un colutorio bucal adecuado<\/strong>. Siempre que te cepilles los dientes no dudes en utilizar el colutorio. Hay algunos espec\u00edficos que tratan las enc\u00edas inflamadas.<\/li>\n
  • Seda dental<\/strong>. Util\u00edzala a diario, al menos antes de irte a la cama. Evitar\u00e1s que las bacterias se queden entre tus dientes.<\/li>\n
  • Limpieza de boca<\/strong>. Acude a tu dentista al menos una vez al a\u00f1o<\/strong> con el fin de que te realice una limpieza completa de la boca, la mejor\u00eda  ser\u00e1 inmediata.<\/li>\n<\/ul>\n

    Otra de las cuestiones fundamentales para evitar unas enc\u00edas inflamadas y ganar en salud bucodental<\/strong> es dejar de fumar, aparte de este tiene otros muchos beneficios<\/a>.<\/p>\n

    Fuente Foto<\/strong> – Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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