Dieta blanda para gastroenteritis: Alimentos recomendados<\/strong>. Cuando se tiene una infecci\u00f3n gastrointestinal<\/strong>, es recomendable modificar nuestra dieta para facilitar de este modo la digesti\u00f3n y mejora de nuestro organismo. Tanto si la gastroenteritis es v\u00edrica como bacteriana<\/strong>, el tratamiento siempre es el mismo: mucho reposo e ingesta de l\u00edquidos y alimentos astringentes. <\/p>\n

La gastroenteritis provoca v\u00f3mitos y diarrea<\/strong> en la mayor\u00eda de las ocasiones. Nos sentimos deca\u00eddos y notamos pesadez de est\u00f3mago<\/strong> a todas horas. El tratamiento es sencillo, una dieta blanda, hidrataci\u00f3n a base de l\u00edquido y mucho reposo<\/strong>.<\/p>\n

Fases de la gastroenteritis<\/span><\/h2>\n

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• Dieta l\u00edquida<\/strong>. Cuando esta dolencia est\u00e1 en su punto \u00e1lgido, lo m\u00e1s recomendable es una dieta l\u00edquida para eliminar por una parte los g\u00e9rmenes de nuestro organismo y para evitar las deshidrataciones. Es posible que nuestro cuerpo rechace el agua, por lo que es recomendable a\u00f1adir un poquito de lim\u00f3n u optar por suero oral o alguna bebida isot\u00f3nica<\/strong>.<\/li>\n
• Dieta blanda<\/strong>. Cuando ya nos hayamos recuperado un poco de la fase inicial de la gastroenteritis, lo mejor es ir a\u00f1adiendo alimentos poco a poco para que el organismo los vaya asimilando f\u00e1cilmente<\/strong>. Lo normal es comenzar con los yogures.<\/li>\n<\/ul>\n

  Una vez que conocemos las fases, conviene que sepamos que ser\u00e1n los alimentos astringentes<\/strong>, es decir, sin fibra<\/strong>, los que mejor nos sienten.<\/p>\n

  Teniendo en cuenta una mejor\u00eda notable<\/strong>, donde los v\u00f3mitos<\/strong> ya no se dan, te proponemos un men\u00fa de dieta blanda para que lo tomes como referencia.<\/p>\n

  Men\u00fa para una dieta blanda<\/span><\/h2>\n

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  • Desayuno<\/strong>. Lo ideal es tomar uno o dos yogures con b\u00edfidus activos<\/strong>. Olv\u00eddate hasta que est\u00e9s recuperada por completo de la leche. Puedes acompa\u00f1arlo por una infusi\u00f3n como t\u00e9 o manzanilla<\/strong> habi\u00e9ndolo dejado reposar unos minutos. Si lo prefieres y te llama m\u00e1s la fruta, puedes optar por una compota de manzana<\/strong> o simplemente, una manzana asada<\/strong>.<\/li>\n
  • Almuerzo<\/strong>. Para ir acostumbrando al est\u00f3mago  toma un poco de pan tostado con membrillo y mucho l\u00edquido<\/strong>, ya sea mediante infusiones, agua con lim\u00f3n o bebidas isot\u00f3nicas si te resultan m\u00e1s atractivas.<\/li>\n
  • Comida<\/strong>. Un plato de arroz blanco<\/strong>. Si te resulta poco apetecible prueba a acompa\u00f1arlo de un poco de calabaza, cebolla y zanahoria. Puedes tomar tambi\u00e9n algo de pan tostado o normal,<\/strong> como prefieras. Si te ves con fuerzas, de segundo puedes comer una pechuga a la plancha acompa\u00f1ada de un poquito de lim\u00f3n<\/strong>. El postre ser\u00e1 una infusi\u00f3n que nos ayude a hacer mejor la digesti\u00f3n, como por ejemplo la manzanilla<\/strong>.<\/li>\n
  • Merienda<\/strong>. Una pieza de fruta astringente como el pl\u00e1tano<\/strong> ser\u00e1 lo m\u00e1s recomendable. Tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir un yogur con bifidus activos.<\/li>\n
  • Cena<\/strong>. Debe ser ligera, por lo que no te vendr\u00e1 nada mal una tortilla francesa sola o una tortilla francesa con jam\u00f3n cocido<\/strong>. Como postre toma una infusi\u00f3n digestiva<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

    Los ni\u00f1os son propensos a tener diarreas <\/strong>y la dieta blanda ser\u00e1 la mejor opci\u00f3n. Como consejo desde Mujeralia, te diremos que nunca intentes forzarte para comer, pues ser\u00e1 tu organismo quien te lo pida cuando se vea con fuerzas<\/strong>.<\/p>\n

    Es fundamental que sigas una dieta blanda para gastroenteritis para recuperarte lo antes posible. Eso s\u00ed, acude siempre al m\u00e9dico<\/strong> para que te confirme que realmente es lo que padeces. Cuando ya est\u00e9s bien, ten en cuenta estos alimentos que fortalecen nuestras defensas<\/a>.<\/p>\n

    Fuente foto<\/strong> \u2013 Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dieta blanda para gastroenteritis: Alimentos recomendados. Cuando se tiene una infecci\u00f3n gastrointestinal, es recomendable modificar nuestra dieta para facilitar de este modo la digesti\u00f3n y mejora de nuestro organismo. Tanto si la gastroenteritis es v\u00edrica como bacteriana, el tratamiento siempre es el mismo: mucho reposo e ingesta de l\u00edquidos y alimentos astringentes.  La gastroenteritis provoca…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":87449,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,1],"tags":[2591],"yoast_head":"\n