Dorada asada a la lima<\/p><\/div><\/p>\n

1.- Dorada asada a la lima<\/span><\/strong><\/p>\n

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• Ingredientes:<\/strong> a dorada de unos 300 gr, 2 limas, medio calabac\u00edn, 2 cebolletas, 1 cuchara de caf\u00e9 \u00a0de jengibre rallado, 1 cuchara sopera de piment\u00f3n, otra de perejil que previamente haya sido picado, 100 ml. de aceite de oliva virgen, 1 pel\u00edn de azafr\u00e1n y otro de sal.<\/li>\n
• Elaboraci\u00f3n:<\/strong> lo primero es preparar los alimentos<\/strong>. Pela las cebolletas y c\u00f3rtalas despu\u00e9s en juliana. Haz lo mismo con el calabac\u00edn pero d\u00e9jalo en tiras gruesas. Corta una lima en rodajas finas. Con la otra lima, expr\u00edmela y guarda el zumo. Una vez que tenemos esto, vierte en un recipiente<\/strong> el aceite de oliva, el zumo de la lima, el jengibre, el azafr\u00e1n y el piment\u00f3n y bate bien con un tenedor. A continuaci\u00f3n a\u00f1ade el perejil picado junto a la cebolleta y bate de nuevo. Marina la dorada<\/strong> con la mezcla que hemos hecho y a\u00f1ade un poco de sal, tapa con un papel film y m\u00e9telo a la nevera media hora. Tras haber precalentado el horno a 190\u00ba, echa en una fuente la mitad del mejunje marinado, junto con las rodajas de calabac\u00edn y la dorada y unta bien. D\u00e9jalo en el horno 15 minutos<\/strong>. Al salir, echa la otra mitad de la marinada por encima.<\/li>\n<\/ul>\n

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  Brochetas de verduras<\/p><\/div><\/p>\n

  2.- Brochetas de verduras<\/span><\/strong><\/p>\n

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  • Ingredientes:<\/strong> 150 gr. de tomates cherry, 1 calabac\u00edn no demasiado grande, 100gr. de champi\u00f1ones, 1 cucharada de or\u00e9gano que est\u00e9 seco, 1 cebolla. Para aderezar bien: aceite de oliva virgen, sal y pimienta. Que no se te olvide comprar los palitos de madera para las brochetas (d\u00e9jalos en agua media hora para que no se te quemen al cocinar).<\/li>\n
  • Elaboraci\u00f3n:<\/strong> Trocea todos los ingredientes<\/strong> (calabac\u00edn, cebolla, tomates y champi\u00f1ones). Mete en los palitos los distintos ingredientes altern\u00e1ndolos. Echa un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Despu\u00e9s m\u00e9telo en el horno 7 minutos<\/strong> a 180\u00ba hasta que la verdura est\u00e9 dorada. De nuevo, echa un chorrito de aceite y el or\u00e9gano por encima.<\/li>\n<\/ul>\n

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    Ensalada de pasta integral<\/p><\/div><\/p>\n

    3.- Ensalada de pasta integral<\/span><\/strong><\/p>\n

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    • Ingredientes:<\/strong> Espirales de pasta integral, 1 docena de huevos de codorniz, 1 docena de tomates\u00a0cherry, 50 gr. de r\u00facula, 1 cebolleta, 3 rabanitos, 4\u00a0nueces, aceite de oliva virgen, vinagre de M\u00f3dena y sal.<\/li>\n
    • Elaboraci\u00f3n:<\/strong> Lo primero es preparar los alimentos<\/strong>: hierve la pasta, cuece los huevos de codorniz y p\u00e9lalos. Cortar los tomate cherry y lavar bien la r\u00facula. Pelar y cortar la cebolleta en juliana. Corta los r\u00e1banos en rodajas finas. Una vez que tengas todo listo, no hay nada m\u00e1s sencillo como mezclar los ingredientes<\/strong> en ensalada y aderezar con aceite de oliva virgen, sal y vinagre de M\u00f3dena.<\/li>\n<\/ul>\n

      Como ves, hay recetas que son muy f\u00e1cile<\/strong>s de hacer y bajas en calor\u00edas al mismo tiempo. Si te ves obligada a comer en la oficina, hay un mont\u00f3n de recetas light que te ayudaran a depurar el organismo.<\/p>\n

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      Recetas detox: Ideas ligeras y depurativas para tu organismo. \u00bfAcusas kilos de m\u00e1s tras ese relax que caracteriza a las vacaciones? Las comidas, cenas, tapas\u2026 todo se nota. Seguramente durante la \u00e9poca estival no has llevado a rajatabla una dieta sana y equilibrada pero \u00a1no te preocupes! Te ofrecemos las mejores recetas para depurar el…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":74662,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[2328,2338],"tags":[620],"yoast_head":"\n