{"id":6372,"date":"2017-04-11T14:20:25","date_gmt":"2017-04-11T12:20:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=6372"},"modified":"2017-04-11T14:17:50","modified_gmt":"2017-04-11T12:17:50","slug":"actividades-deportivas-para-adelgazar-ponte-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/actividades-deportivas-para-adelgazar-ponte-en-forma\/","title":{"rendered":"Actividades deportivas para adelgazar: \u00a1Ponte en forma!"},"content":{"rendered":"
Actividades deportivas para adelgazar: \u00a1Ponte en forma!<\/strong> \u00bfNotas que te fatigas<\/strong> al subir unas escaleras o te encuentras demasiado cansada<\/strong> despu\u00e9s de un paseo largo? Definitivamente te falta forma f\u00edsica<\/strong>, y lo mejor para remediarlo es hacer algo de ejercicio<\/strong>. Cambia el chip y ponte a ello, te traemos las mejores disciplinas a las que no podr\u00e1s decir que no\u2026 <\/p>\n Cuando pasan los per\u00edodos de vacaciones<\/strong> o empieza un nuevo a\u00f1o<\/strong>, intentamos cumplir nuestros prop\u00f3sitos, como por ejemplo dejar de fumar<\/a> o hacer algo de deporte para estar en forma de una vez por todas. Si de verdad est\u00e1s convencida, te diremos que es la mejor decisi\u00f3n que has podido tomar, tu organismo<\/strong> te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n Llevar una dieta sana y equilibrada<\/strong>, combinada con ejercicio habitual har\u00e1 que te sientas mucho mejor. Adem\u00e1s de ponerte en forma y recuperar resistencia, elasticidad e incluso capacidad pulmonar<\/strong>, podr\u00e1s perder esos kilos de m\u00e1s<\/strong> que tanto te traen de cabeza.<\/p>\n \u00bfAlguna vez has empezado un deporte y lo has acabado dejando? El problema es que en su momento no escogiste bien. Tienes que buscar el que consiga engancharte<\/strong>, as\u00ed que no te hagas la remolona que hay un mont\u00f3n para elegir. A continuaci\u00f3n te traemos las disciplinas<\/strong> m\u00e1s atractivas, toma nota:<\/p>\n Algo que no debe pasar desapercibido, es que el deporte en grupo<\/strong> es mucho m\u00e1s divertido y m\u00e1s adictivo<\/strong> que practicarlo t\u00fa solo. Ap\u00fantate a un gimnasio<\/strong> que te pille cerca de casa y obl\u00edgate a ir, seguro que despu\u00e9s de un tiempo no quieres dejarlo.<\/p>\n Como ves, hay un mont\u00f3n de actividades deportivas para adelgazar y ponerse en forma. T\u00f3matelo como un reto<\/strong>, te sentir\u00e1s mejor f\u00edsica y mentalmente<\/strong>.<\/p>\n Fuente Foto<\/strong> \u2013 Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Actividades deportivas para adelgazar: \u00a1Ponte en forma! \u00bfNotas que te fatigas al subir unas escaleras o te encuentras demasiado cansada despu\u00e9s de un paseo largo? Definitivamente te falta forma f\u00edsica, y lo mejor para remediarlo es hacer algo de ejercicio. Cambia el chip y ponte a ello, te traemos las mejores disciplinas a las que…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":101278,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2354],"tags":[2355,745],"yoast_head":"\n\n