Antes de continuar, \u00bfd\u00f3nde podemos encontrar la fructosa? Adem\u00e1s de poderse utilizar como edulcorante natural<\/strong>, hay algunos alimentos comunes en nuestra dieta que contienen esta sustancia como las frutas y los zumos derivados de las mismas.<\/p>\n

S\u00edntomas de la Intolerancia a la fructosa<\/span><\/h2>\n

Los s\u00edntomas<\/strong> m\u00e1s comunes por los que se detecta una posible intolerancia a la fructosa son: v\u00f3mitos, diarreas, gases, convulsiones, dolor abdominal\u2026<\/p>\n

Si tu intolerancia a la fructosa se ha verificado, te mostramos los alimentos<\/strong> que debe contener una dieta adecuada a tu problema y aquellos que no debes probar:<\/p>\n

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• Olv\u00eddate de la fruta y los zumos<\/strong>, as\u00ed como del zumo de tomate.<\/li>\n
• El chocolate<\/strong> y el turr\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n deber\u00e1s eliminarlos de tu dieta.<\/li>\n
• Nada de leche de soja, yogures de frutas, leche condensada<\/strong>\u2026<\/li>\n
• Estar\u00e1n totalmente prohibidas aquellas salsas o condimentos que contengan fructosa<\/strong>.<\/li>\n
• Son recomendables las siguientes verduras<\/strong>: acelgas, espinacas, patatas o champi\u00f1ones.<\/li>\n
• Puedes comer pescados, huevos y carnes frescas<\/strong>.<\/li>\n
• Los l\u00e1cteos<\/strong> est\u00e1n permitidos: leche, yogures, queso\u2026 siempre que ninguno de ellos lleve fructosa.<\/li>\n<\/ul>\n

  Sin embargo, desde Mujeralia te recomendamos que sea el m\u00e9dico quien te ponga una dieta personal<\/strong> y exhaustiva para evitar cualquier malestar provocado por esta sustancia.<\/p>\n

  Si padeces alguno de los s\u00edntomas que te hemos descrito y estos se prolongan en el tiempo, observa a qu\u00e9 se pueden deber. \u00bfCu\u00e1ndo comes fruta<\/strong> te empiezas a encontrar mal? Acudir a tu m\u00e9dico con datos y observaciones personales ayudar\u00e1 a tu diagn\u00f3stico.<\/p>\n

  Fuente Foto<\/strong> – Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  La intolerancia a la fructosa se debe al rechazo del cuerpo a absorber la fructosa por falta de la prote\u00edna que lo descompone. Existen dos casos completamente diferentes que debemos conocer para llevar a cabo el tratamiento m\u00e1s adecuado. Hay otras intolerancias muy conocidas, como aquella a la glucosa, o al gluten (celiaqu\u00eda), por ejemplo.…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":98312,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,497],"tags":[230],"yoast_head":"\n