Recetas de pavo f\u00e1ciles y sanas paso a paso<\/strong>. Una de las carnes m\u00e1s sanas<\/strong> por su bajo contenido en grasas es el pavo. Ideal tanto para mantener tu peso a raya<\/strong>, como para ni\u00f1os y personas con problemas de colesterol. A continuaci\u00f3n te mostramos unas cuantas recetas muy sencillas y sabrosas. Sigue leyendo. <\/p>\n

El pavo es una de las carnes m\u00e1s saludables, ya que contiene muy poca grasa y es nutritiva y sabrosa<\/strong> al mismo tiempo. Ideal por tanto para aquellas personas que tienen el colesterol alto y por supuesto, para los m\u00e1s peques de la casa.<\/p>\n

Hace poco os mostramos las recetas de pollo para ni\u00f1os<\/a>. Pues bien, las que hoy os ofrecemos llamar\u00e1n tambi\u00e9n su atenci\u00f3n, ya que el sabor del pavo no es fuerte<\/strong>.  Toma nota de las que te proponemos, son f\u00e1ciles de cocinar y el resultado ser\u00e1 inmejorable:<\/p>\n

Recetas de pavo al horno<\/span><\/h2>\n

Posiblemente dentro de este tipo, la que os proponemos sea una de las m\u00e1s ricas<\/strong>.<\/p>\n

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• Ingredientes<\/strong>: 1 pavo<\/strong> de unos 6kg, 1 litro de agua<\/strong>, 3 cucharas soperas de consom\u00e9 granulado de poll<\/strong>o, 6 cucharadas de mantequilla o margarina<\/strong>, 2 cucharadas de cebolla seca en trocitos<\/strong>, 2 de perejil seco<\/strong> y 2 de sal con alguna especia<\/strong>.<\/li>\n
• Elaboraci\u00f3n<\/strong>: Lo primero que haremos ser\u00e1 calentar el litro de agua hasta que est\u00e9 tibia y precalentar el horno a 175\u00ba. Tambi\u00e9n habr\u00e1 que lavar el pavo y deshacernos de todas las v\u00edsceras, pues son las que m\u00e1s grasa contienen. Despu\u00e9s, unta el pavo con la mantequilla para que est\u00e9 m\u00e1s jugoso y echa sobre \u00e9l la mezcla del agua tibia, el consom\u00e9, la cebolla y el perejil. Tras esto, salpimenta bien y tapa el pavo con papel de aluminio. Por \u00faltimo, mete al horno unas tres horas y media o 4, dependiendo de c\u00f3mo lo vayas viendo. En los \u00faltimos 45 minutos, quita el papel de aluminio para que la piel se dore bien y \u00a1listo!<\/li>\n<\/ul>\n

  Recetas de pechuga de pavo<\/span><\/h2>\n

  La que os mostramos se trata concretamente de pechuga de pavo escabechada<\/strong>. Ideal para tomarla tanto fr\u00eda como caliente.<\/p>\n

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  • Ingredientes<\/strong>: 1kg de pechugas de pavo<\/strong> fileteadas, 2 cebolletas<\/strong>, 2 dientes de ajo<\/strong>, 300ml de aceite de oliva<\/strong>, 150ml de vinagre de M\u00f3dena<\/strong>, 75ml de agua<\/strong>, 2 hojas de laurel<\/strong>, 3 granos de pimienta negra<\/strong> y pimienta blanca molida<\/strong>.<\/li>\n
  • Elaboraci\u00f3n<\/strong>: mezclamos en un recipiente todos los ingredientes menos las pechugas de pavo (la cebolla y el ajo troceados en l\u00e1minas). Tras esto, salpimentamos los filetes y los metemos en el recipiente para adobar 24 horas. Lo metemos en la nevera para su conservaci\u00f3n. Cuando ya hayan pasado las 24 horas, trituramos el caldo con la ayuda de la batidora y lo colamos. Despu\u00e9s, herviremos las pechugas en el caldo del adobo durante 10-15 minutos (dependiendo del grosor de las pechugas) hasta que est\u00e9n blandas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Recetas de muslos de pavo<\/span><\/h2>\n

    En esta ocasi\u00f3n te los ofreceremos a la naranja. Una receta light<\/strong> y m\u00e1s sabrosa de lo que te piensas.<\/p>\n

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    • Ingredientes<\/strong>: 4 muslos de pavo<\/strong>, 3 naranjas<\/strong>, 2 manzanas reineta<\/strong>, lonchas de queso<\/strong> y aceite de oliva virgen<\/strong>.<\/li>\n
    • Elaboraci\u00f3n<\/strong>: Corta las manzanas y una naranja en dadidos para hacer una cama sobre el recipiente para el horno. Echa en el recipiente tambi\u00e9n el zumo de las otras dos naranjas. Despu\u00e9s salpimenta los muslos de pollo y ponlos encima de la base que has elaborado. Roc\u00eda con un chorro de aceite de oliva virgen. Despu\u00e9s de haber precalentado el horno a 180\u00ba, mete la bandeja y d\u00e1jalo quince minutos. Despu\u00e9s cubre los muslos de pavo con lonchas de queso y vuelve a meter al horno otros quince minutos. Pasado este tiempo, puedes gratinar al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n

      Aparte de estas, encontramos recetas de pavo guisado<\/strong>, recetas de pavo en salsa<\/strong>, recetas de pavo estofado<\/strong>\u2026 s\u00f3lo hay que ir probando. Adem\u00e1s, este ave forma parte de las cenas ligeras para perder peso y no pasar hambre<\/a>.<\/p>\n

      \u00bfCon cu\u00e1l de las que te hemos propuesto te quedas? Comparte con nosotras la que m\u00e1s te haya gustado.<\/p>\n

      Fuente Foto<\/strong> – Pinterest<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Recetas de pavo f\u00e1ciles y sanas paso a paso. Una de las carnes m\u00e1s sanas por su bajo contenido en grasas es el pavo. Ideal tanto para mantener tu peso a raya, como para ni\u00f1os y personas con problemas de colesterol. A continuaci\u00f3n te mostramos unas cuantas recetas muy sencillas y sabrosas. Sigue leyendo.  El…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":94840,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[2328,2338],"tags":[609],"yoast_head":"\n