Peso embarazo: Calculadora y tabla\u00a0 mes a mes.<\/strong> Durante los meses del embarazo, las futuras madres se preocupan durante los nueve meses<\/strong> por su peso, pero hay que tener en cuenta que durante este periodo no s\u00f3lo tienes que pensar en tu cuerpo, sino que han de tener en cuenta que deben cuidarse por dos. Por ello, vamos a ver cu\u00e1ntos kilos est\u00e1n \u201cpermitidos\u201d engordar durante estos meses, para lo que te vamos a traer una calculadora<\/strong> para que descubres cu\u00e1l ser\u00eda tu peso ideal, pero sin lugar a dudas, qui\u00e9n mejor te va a decir si est\u00e1s o no en tu peso ideal<\/strong>, va a ser el m\u00e9dico.<\/p>\n

Durante el desarrollo del embarazo, mes a mes vas viendo una evoluci\u00f3n y una serie de cambios, entre ellos el peso<\/strong> que vas cogiendo a medida que van pasando los d\u00edas y seguro que te preguntas si est\u00e1s engordando en exceso o no, siendo una de las principales precauciones a tener en cuenta en un embarazo de riesgo<\/a>.<\/p>\n

Eso s\u00ed, cada mujer somos diferentes, as\u00ed que ser\u00e1 el m\u00e9dico quien mejor te recomiende cu\u00e1nto puedes engordar<\/strong> durante estos meses, pero como media, las mujeres podemos engordar de media entre los 6 y los 17 kilos<\/strong>, siempre que hablemos de embarazos sin riesgos<\/strong>, para ello son interesantes las calculadoras de peso durante los meses de embarazo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay una serie de kilos<\/strong> que son irreducibles para cualquier embarazo, que son los siguientes:<\/p>\n

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• Peso del beb\u00e9<\/strong>: unos 3 kg. de media.<\/li>\n
• Retenci\u00f3n de agua y aumento del \u00fatero y los senos<\/strong>: 2\u20195 kg.<\/li>\n
• L\u00edquido amni\u00f3tico<\/strong>: 1\u20195 kg.<\/li>\n
• Aumentos del volumen sangu\u00edneo<\/strong>: 1\u20195 kg.<\/li>\n
• Placenta<\/strong>: 0\u20195 kg.<\/li>\n<\/ul>\n

  A todo esto habr\u00eda que a\u00f1adir unos 2-4 kilos de reserva de grasas<\/strong> que son necesarias para la nutrici\u00f3n del beb\u00e9 en el \u00fatero y tambi\u00e9n durante la lactancia. Eso s\u00ed, dependiendo de tu peso antes del embarazo, el m\u00e9dico puede recomendarte que aumentes o reduzcas este llamado \u201cpeso \u00fatil\u201d.<\/p>\n

  Otro m\u00e9todo para comprobar cu\u00e1nto se podr\u00eda engordar como m\u00e1ximo, se puede utilizar el \u00cdndice de Masa Corporal o IMC<\/strong>, es decir, el peso dividido por la estatura al cuadrado, as\u00ed que siguiendo esta medida, lo recomendable ser\u00eda engordar lo siguiente:<\/p>\n

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  • IMC entre 20-25<\/strong>: es el \u00edndice normal y lo aconsejable es engordar entre 11\u20195-14 kg.<\/li>\n
  • IMC menor a 20<\/strong>: el aumento de peso podr\u00eda llegar a 16-17 kg.<\/li>\n
  • IMC superior o igual a 25<\/strong>: lo aconsejable ser\u00eda entre 7-10 kg.<\/li>\n
  • IMC superior o igual a 30<\/strong>: no se podr\u00e1 superar los 6-7 kg.<\/li>\n<\/ul>\n

    Pero si lo que quieres es saber cu\u00e1nto es m\u00e1s o menos lo que vas a engordar mes a mes, puedes guiarte por la siguiente tabla:<\/p>\n

    \n
    • Mes 1 – mes 4<\/strong>: 1,350 Kg.<\/li>\n
    • Mes 4 – mes 5<\/strong>: 1,700 Kg.<\/li>\n
    • Mes 5 – mes 6<\/strong>: 1,700 Kg.<\/li>\n
    • Mes 6 – mes 7<\/strong>: 2,500 Kg.<\/li>\n
    • Mes 7 – mes 8<\/strong>: 2,000 Kg.<\/li>\n
    • Mes 9<\/strong>: 1,700 Kg.<\/li>\n<\/ul>\n

      Lo que no es recomendable es hacer r\u00e9gimen durante el embarazo, porque podr\u00edas privar al beb\u00e9 de nutrientes esenciales<\/strong>. Se trata de comer bien durante estos nueves meses, pero no de adelgazar<\/strong>, aunque puede que los primeros meses pierdas peso debido a los v\u00f3mitos y las n\u00e1useas<\/strong>.<\/p>\n

      Tienes que tener en cuenta que tus necesidades cal\u00f3ricas<\/strong> van a ser superiores estos nueve meses, pero debes evitar picar entre horas y los antojos, pero siempre puedes hacer ejercicio durante el embarazo, siguiendo unas recomendaciones para lograr beneficios para tu salud y la de tu beb\u00e9, sin olvidarte de la importancia de dormir bien durante el embarazo<\/a>.<\/p>\n

      Si est\u00e1s embarazada, tienes que tener en cuenta el peso, tampoco obsesionarte, y siempre seguir las pautas del m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n

      Fuente Foto –<\/strong>\u00a0Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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