Comidas:<\/span><\/h2>\n

\n
• 150 gramos de carne<\/strong> a la plancha, al vapor o asado siendo recomendables el pavo, la pechuga de pollo o el pescado.<\/li>\n
• 1 ensalada<\/strong> que puede contener los siguientes ingredientes: lechuga, tomate, apio, pepino, una cucharada de aceite de oliva, pimienta blanca y una pizca de sal.<\/li>\n
• Media taza de verduras cocidas<\/strong> como br\u00f3coli, coliflor o zanahoria.<\/li>\n<\/ul>\n

  Cenas:<\/span><\/h2>\n

  \n
  • 1 ensalada de frutas<\/strong> con: papaya, mel\u00f3n, manzanas, peras y uvas.<\/li>\n
  • 1 taza de t\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Siempre se recomienda para la media ma\u00f1ana y la merienda tomar alg\u00fan tentempi\u00e9 como un yogurt o una pieza de fruta<\/strong>.<\/p>\n

    Esta dieta te ayudar\u00e1 a limpiar el organismo<\/strong>, puesto que tiene efectos depurativos<\/strong> gracias a la fruta, pero si quieres una dieta a m\u00e1s largo plazo y que te ayude a aprender a comer, puedes probar la Dieta Flash<\/strong> con sus respectivas fases.<\/p>\n

    Puedes probar esta dieta para perder 5 kg. en una semana<\/strong>, acompa\u00f1ada de ejercicio, bebiendo agua y evitando el efecto rebote, pero debes tener en cuenta que no es recomendable alargarla m\u00e1s de estos siete d\u00edas, para pasar despu\u00e9s a una dieta sana y equilibrada<\/strong> para no coger los kilos perdidos.<\/p>\n

    Fuente Foto:<\/strong> Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dieta para perder 5 kg en una semana: C\u00f3mo conseguirlo. Como siempre decimos al hablar de dietas, al intentar perder peso, hay que mantener una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada que no nos causa problemas de salud, por ello hoy vamos a ense\u00f1arte una dieta para perder 5 kg. en una semana, evitando el efecto rebote.…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":105844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,1],"tags":[2355],"yoast_head":"\n