Sin embargo, la dieta Mediterr\u00e1nea no se entiende sin la realizaci\u00f3n de actividades f\u00edsicas<\/strong>. Seg\u00fan los m\u00e9dicos, es necesario que destinemos media hora cada d\u00eda a hacer deporte adaptado a nuestras posibilidades o a caminar<\/strong>. Si no podemos sacar esos treinta minutos, al menos deberemos conseguirlo cinco d\u00edas a la semana<\/strong>.<\/p>\n

Curiosidades de la Dieta Mediterr\u00e1nea<\/span><\/h3>\n

Pero si algo es verdaderamente importante, es conocer las tradiciones de la dieta Mediterr\u00e1nea<\/strong>. La costumbre, que se ha trasmitido de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, es que se coma con la familia<\/strong>, de manera distendida. L\u00e1stima que, en muchas ocasiones y debido al ritmo fren\u00e9tico de vida que llevamos, se nos hace imposible.<\/p>\n

Ahora que ya lo sabes absolutamente todo sobre la dieta mediterr\u00e1nea, \u00bfpor qu\u00e9 no te animas a practicarla? Estate atenta, dentro de poco, desde Mujeralia te ofreceremos cientos de recetas<\/strong> para que seas una adepta m\u00e1s.<\/p>\n

Fuente Foto<\/strong> – Google Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La dieta Mediterr\u00e1nea aporta numerosos beneficios a nuestra salud. Proviene de los pa\u00edses con clima mediterr\u00e1neo, como Espa\u00f1a o Italia, y su punto fuerte es la combinaci\u00f3n de alimentos sanos con la realizaci\u00f3n de ejercicio de manera regular. La base de esta dieta que tantos adeptos ha ganado, son los productos naturales, t\u00edpicos de cada…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":73585,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,1],"tags":[212],"yoast_head":"\n