Hay peque\u00f1as cosas que, a diario, haces sin darte cuenta y que pueden ser uno de esos 7 errores comunes que pueden arruinar tu piel<\/strong>. Pueden parecer nimiedades, pero todo suma, as\u00ed que si quieres tener una piel perfecta, es mejor que huyas de ellos.<\/p>\n

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Te podemos dar muchos consejos para tener una piel perfecta<\/a>, que puedes seguir a rajatabla, pero por mucho que los sigas, si sigues cometiendo errores, todo el trabajo se echar\u00e1 a perder.<\/p>\n

Son nimiedades, peque\u00f1os gestos o costumbres<\/strong> que pueden estar haciendo que tu piel no sea tan perfecta como desear\u00edas. As\u00ed que lo mejor es que te apuntes estos 7 errores comunes que pueden arruinar tu piel<\/strong> y trates de evitarlos por todos los medios.<\/p>\n

\u00a1Pasa a la siguiente p\u00e1gina!<\/strong><\/span><\/p>\n

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1.- Usar brochas sucias<\/strong><\/span><\/p>\n

S\u00ed, sabemos que cada cierto tiempo limpias las brochas<\/strong> con alguno de los productos que est\u00e1n a la venta o con agua y jab\u00f3n. Pero, \u00bfa qu\u00e9 no lo haces a diario? Pues tienes que saber que cada vez que usas una brocha, esta se llena de aceites y c\u00e9lulas muertas<\/strong>, que se van acumulando, as\u00ed como cualquier otra bacteria que haya en la habitaci\u00f3n. As\u00ed que usar la misma brocha sin limpiarla significa volver a poner toda esta suciedad en tu rostro. As\u00ed que es hora de que empieces a limpiarlas nada m\u00e1s usarlas.<\/p>\n

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2.- No ducharte despu\u00e9s de hacer ejercicio<\/strong><\/span><\/p>\n

Esto nos puede pasar porque no queremos usar las duchas del gimnasio<\/strong>, por ejemplo. Pero es que debes saber que limpiar la piel tras hacer ejercicio, es tan importante como el ejercicio en s\u00ed. De esta manera eliminar\u00e1s lo m\u00e1s r\u00e1pido posible los aceites, la humedad y las bacterias que pueden causar acn\u00e9 o foliculitis<\/strong>. De todas formas, sino quieres ducharte en el gym, p\u00e1sate una toallita con agua micelar<\/strong> para retirar toda esta suciedad.<\/p>\n

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3.- No cambiar a menudo la funda de la almohada<\/strong><\/span><\/p>\n

Cuando acaba el d\u00eda, est\u00e1s deseando poner la cabeza en la almohada, \u00bfverdad? Pero, \u00bfa que no la cambias tan a menudo como deber\u00edas? Esto puede causar acn\u00e9 mec\u00e1nico<\/strong>, un tipo de acn\u00e9 que se produce por los materiales u objetos que tocan nuestra piel, y la funda de almohada<\/strong> es uno de ellos. C\u00e9lulas muertas, aceites y todo lo que hay alrededor, se transfiere a tu piel. Lo recomendable es cambiarlas una vez a la semana.<\/p>\n

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4.- Tocarse las cara, repetitivamente, con las manos sucias<\/strong><\/span><\/p>\n

Tel\u00e9fonos, ordenadores, mesas, ropa, comida\u2026 son cosas que tocamos a diario y que contienen bacterias<\/strong> que, al tocarnos despu\u00e9s la cara, nos transferimos a la piel sin darnos cuenta. Por ello es importante lavarse las manos<\/strong> cada cierto tiempo, para eliminar dichas bacterias y poder tocarnos la cara sin problema.<\/p>\n

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5.- Una ducha demasiado caliente<\/strong><\/span><\/p>\n

En los d\u00edas fr\u00edos, \u00bfa qui\u00e9n no le apetece una ducha caliente<\/strong>? Pues debes tener cuidado de hacerlo asiduamente, porque el calor del agua hace que desaparezcan los aceites naturales de la piel,<\/strong> dej\u00e1ndola seca y vulnerable a los agentes externos. Hay expertos que dicen que cualquier ducha puede causar esto y otros que hablan de duchas de 20 minutos\u2026<\/p>\n

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6.- Exfoliarse en exceso<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n no se ha exfoliado en casa alguna vez<\/a>? Est\u00e1 muy bien, limpias y purificas la piel, pero como todo, hacerlo en exceso puede ser malo. Y es que una exfoliaci\u00f3n excesiva<\/strong> puede romper el estrato c\u00f3rneo, cuya funci\u00f3n es ser una barrera contra los pat\u00f3genos, por lo que la piel se volver\u00eda m\u00e1s vulnerable a la infecci\u00f3n de bacterias u hongos<\/strong>, haci\u00e9ndola m\u00e1s sensible e irritable. Nuestro consejo es que, como mucho, lo hagas una vez a la semana, y dependiendo de la tolerancia de tu piel, vayas aumentando la frecuencia.<\/p>\n

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7.- Eres lo que comes<\/strong><\/span><\/p>\n

Seguro que de esto no ten\u00edas duda, una dieta pobre o no seguir una serie de h\u00e1bitos saludables a diario<\/a>, pueden arruinar tu piel. Por ello, si quieres que luzca perfecta, lo mejor que puedes hacer es a\u00f1adir a tu dieta alimentos ricos en Omega-3 y Omega-6<\/strong>, como el aceite de oliva, adem\u00e1s de Vitamina-E<\/strong>, como las almendras o espinacas ya que contienen antioxidantes ideales para purificar la piel.<\/p>\n

Fuente Foto \u2013<\/strong> Pinterest<\/p>\n

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