No te excedas con la sal<\/p><\/div><\/p>\n
2.- No te excedas con la sal<\/strong><\/span><\/p>\nComo ya sabes, la sal es mala consejera para la tensi\u00f3n arterial<\/strong>, pero tambi\u00e9n hace que retengas l\u00edquidos en tu organismo<\/strong>. Si algo tiene de especial el verano son las altas temperaturas y la cantidad de l\u00edquido que bebemos. Para evitar esa retenci\u00f3n, reduce el consumo de sal<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n
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Ojo con la cerveza y las bebidas azucaradas con gas<\/p><\/div><\/p>\n
3.- Ojo con la cerveza y las bebidas azucaradas con gas<\/span><\/strong><\/p>\nComo ya sabes, la cerveza tiene menos calor\u00edas que las bebidas azucaradas<\/strong>, pero tambi\u00e9n contiene mucho gas, que se acumular\u00e1 en el vientre. No decimos que no tomes cerveza, sino que la bebas con calma. Siempre que puedas, limita tambi\u00e9n el consumo de las bebidas con gas<\/strong> e intenta que \u00e9stas sean light<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n
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Duerme bien y m\u00e1s<\/p><\/div><\/p>\n
4.- Duerme bien y m\u00e1s<\/strong><\/span><\/p>\nAunque muchos te digan que dormir en exceso, engorda, la verdad es que dormir pocas horas y tener sue\u00f1o de mala calidad<\/strong> hace que ganes mucho m\u00e1s peso, y que la grasa se acumule alrededor de nuestra cintura<\/strong>, justo lo que no queremos. As\u00ed que, ya sabes, en vacaciones disfruta de tu cama.<\/p>\n <\/p>\n
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Evita el chicle<\/p><\/div><\/p>\n
5.- Evita el chicle<\/strong><\/span><\/p>\nLos falsos mitos nos dicen que masticar chicl<\/strong>e nos quita el hambre, algo totalmente falso. Adem\u00e1s de tragar aire de manera innecesaria<\/strong> y hacer que tu abdomen se hinche<\/strong>, los edulcorantes que contiene te incitar\u00e1n a comer alimentos poco sanos, como los dulces o la comida basura<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n
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\u00bfSabes, aunque parezca mentira, que existen 5 formas de conseguir un vientre plano sin hacer ejercicio? Pues s\u00ed. De sobra es conocida la operaci\u00f3n bikini cuando se acerca el verano, y todo nos vale para conseguir un cuerpo diez. Pero si eres de las que odia el gimnasio y la \u00fanica actividad que haces es…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":76485,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2354],"tags":[2355],"yoast_head":"\n
5 formas de conseguir un vientre plano sin hacer ejercicio<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n