\u201cQuien tiene un amigo, tiene un tesoro\u201d<\/em>, no hay refr\u00e1n m\u00e1s cierto, pero es que adem\u00e1s hay, como poco, 7 beneficios cient\u00edficos de la amistad<\/strong>, s\u00ed, como lees. As\u00ed que, cada vez que veas a tus amigos, adem\u00e1s de pasarlo bien con ellos, acu\u00e9rdate de darles las gracias porque mejoran tu salud.<\/p>\n

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Seguramente cuentes tus amistades con los dedos de las manos<\/strong>, o con una sola, porque siempre hay que estar atentas a esas se\u00f1ales que indican que puede que no se\u00e1is tan amigas<\/a>. Pero los que realmente lo son, no puedes pasar sin ellos.<\/p>\n

Es m\u00e1s, te vamos a contar hasta 7 beneficios cient\u00edficos de la amistad<\/strong>, probando que tu grupo de amigos es mucho m\u00e1s que pasar el rato. As\u00ed lo mejor que puedes hacer es leer esto rodeada de ellos, as\u00ed que\u2026<\/p>\n

\u00a1Pasa a la siguiente p\u00e1gina!<\/strong><\/span><\/p>\n

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1.- Menos estr\u00e9s, m\u00e1s a\u00f1os<\/strong><\/span><\/p>\n

Seg\u00fan un estudio de 2011<\/strong>, llamar a un amigo cuando est\u00e1s estresada te hace sentir mejor, y relaja esta ansiedad<\/strong>. Pero la cosa no se queda ah\u00ed, sino que otro estudio, este de 2009, lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n del que apoyo social<\/strong>, puede aumentar la longevidad<\/strong>, ya que los amigos influyen de manera sana en los h\u00e1bitos diarios. A todo esto hay que sumar otra de las muchas cosas en las que solo tus mejores amigas pueden ayudarte<\/a>, y es en llevar mejor las enfermedades y enfrentarlas con m\u00e1s coraje.<\/p>\n

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2.- La importancia de la comunidad<\/strong><\/span><\/p>\n

Muy unido a lo anterior, sentirse parte de una comunidad<\/strong> y ese sentimiento de pertenencia a un grupo, tienen maravillosas consecuencias para nuestro bienestar. La motivaci\u00f3n es mejor, la felicidad tambi\u00e9n y como hemos dicho en el anterior punto, la salud mejora. Todo esto en palabras de Karyn Hall<\/strong>, terapeuta dial\u00e9ctico-conductual.<\/p>\n

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3.- Mejoran tu autoestima<\/strong><\/span><\/p>\n

Gracias a ellos te aceptas mejor, \u00bfqu\u00e9 c\u00f3mo sucede esto? Tus mejores amigos son los que mejor te conocen, tanto en lo bueno, como en lo malo. Y como t\u00fa solo sueles ver la parte negativa, son ellos los que te muestran tu verdadero yo<\/strong>. Te levantan el \u00e1nimo, d\u00e1ndote todo su apoyo, que es muy importante para aceptar c\u00f3mo eres.<\/p>\n

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4.- Sinceridad ante todo y destapan tus errores<\/strong><\/span><\/p>\n

Confiar en tus amigos es beneficioso para la salud, seg\u00fan la web Happify<\/strong>. Y es que pasar los tragos amargos con amigos, pudi\u00e9ndoles contar todo, ayuda a exteriorizar los sentimientos<\/strong> y pensamientos, y eso siempre es bueno. Relacionado con el punto anterior, y a este, a trav\u00e9s de la sinceridad, te hacen ver cu\u00e1les son tus errores<\/strong>, sin temor a tu reacci\u00f3n, ya que saben que es bueno para ti.<\/p>\n

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5.- Las dificultades son menos dificultades<\/strong><\/span><\/p>\n

Un estudio realizado en 2008 deja constancia de algo que, si tienes un verdadero amigo, ya sab\u00edas. Llamar a esa persona en los momentos de dificultad<\/strong>, cuando nos tenemos que enfrentar a un problema o cuando vemos todo de color negro, nos ayudar\u00e1 a salir del bache, porque la cuesta es menos empinada cuando vas de la mano de alguien, \u00bfverdad?<\/p>\n

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6.- Tambi\u00e9n te ayuda en el trabajo<\/strong><\/span><\/p>\n

No siempre es f\u00e1cil llevarse bien con los compa\u00f1eros de trabajo<\/strong>, pero si consigues tener una buena relaci\u00f3n, rayando incluso lo personal, mejorar\u00e1 el ambiente y la satisfacci\u00f3n laboral, y har\u00e1 que te impliques m\u00e1s en tu trabajo, algo que a la larga ser\u00e1 mejor para ti.<\/p>\n

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7.- \u00a1Felicidad!<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfRe\u00edr hasta que te duela la tripa, confidencias o bromas<\/strong> que solo vosotros entend\u00e9is, la broma en el momento que lo necesitas, qui\u00e9n lo consigue? \u00a1Tus mejores amigos!<\/strong> Resumiendo todos los anteriores beneficios cient\u00edficos de la amistad, llegamos a la conclusi\u00f3n de que tus amigos te hacen, simplemente, ser m\u00e1s feliz.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir? \u00a1Que les des las gracias!<\/p>\n

Fuente Foto \u2013<\/strong> Pixabay<\/p>\n

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\u201cQuien tiene un amigo, tiene un tesoro\u201d, no hay refr\u00e1n m\u00e1s cierto, pero es que adem\u00e1s hay, como poco, 7 beneficios cient\u00edficos de la amistad, s\u00ed, como lees. As\u00ed que, cada vez que veas a tus amigos, adem\u00e1s de pasarlo bien con ellos, acu\u00e9rdate de darles las gracias porque mejoran tu salud.   Seguramente cuentes…<\/p>","protected":false},"author":14,"featured_media":77205,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[2339,2328],"tags":[],"yoast_head":"\n