{"id":78822,"date":"2016-08-04T12:00:13","date_gmt":"2016-08-04T10:00:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujeralia.es\/?p=78822"},"modified":"2017-06-13T10:01:05","modified_gmt":"2017-06-13T08:01:05","slug":"desconectar-del-trabajo-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/desconectar-del-trabajo-vacaciones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

\u00bfEste a\u00f1o por fin te has planteado c\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones<\/strong>? Pues bien, s\u00f3lo hay que seguir unas sencillas recomendaciones<\/strong> que te vendr\u00e1n muy bien no s\u00f3lo para disfrutar de tus d\u00edas libres<\/strong>, sino tambi\u00e9n para cargarte las pilas durante el resto del a\u00f1o.<\/p>\n

Pero como curiosidad, \u00bfsab\u00edas que se necesitan al menos dos semanas continuadas para desconectar correctamente del trabajo<\/strong>? Recuerda que es el per\u00edodo ideal para pasarlo bien, cuidarse y disfrutar de la familia y amigos<\/strong>. Aunque si puedes disfrutar tres semanas seguidas, ser\u00eda lo ideal.<\/p>\n

Debemos saber que el proceso de desconexi\u00f3n<\/strong> depende mucho del trabajo que realicemos, lo estresante que nos resulte y la posici\u00f3n que ocupemos dentro de la empresa. El dato m\u00e1s importante de todo esto es que, a 9 de cada 10 espa\u00f1oles<\/strong> les resulta imposible desconectar totalmente del trabajo en vacaciones, seg\u00fan un estudio de la empresa BQ<\/strong>, que afirma que: \u201cel 6,9% de los espa\u00f1oles apaga su tel\u00e9fono en sus d\u00edas libres\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u00a1Pero no nos equivoquemos! No saber desconectar no s\u00f3lo es perjudicial para el trabajador<\/strong>, sino tambi\u00e9n para la empresa<\/strong>. Y es que, si durante las vacaciones no disminuimos el nivel de estr\u00e9s y descansamos, se pierde la creatividad, la capacidad de reacci\u00f3n y se termina agotado<\/strong>, lo que nos conduce a la sensaci\u00f3n de estar quemado<\/strong>.<\/p>\n

Si est\u00e1s deseando saber c\u00f3mo desconectar en vacaciones\u2026 \u00a1Pasa a la siguiente p\u00e1gina!<\/strong><\/span> \n<\/p>\n

\"Cierra

Cierra todos los frentes<\/p><\/div><\/p>\n

1.- Cierra todos los frentes<\/strong><\/span><\/p>\n

Intenta terminar con aquello que empezaste para dejar cerrado todo<\/strong> antes de irte de vacaciones. Igual de importante es seleccionar una buena persona que te sustituya<\/strong> y que no te llame por cualquier motivo. Adem\u00e1s, evita estar pendiente del m\u00f3vil de trabajo y del correo electr\u00f3nico<\/strong>. Programa un mensaje de respuesta autom\u00e1tico<\/strong> indicando que est\u00e1s de vacaciones y los datos de la persona que pueda atenderlo. \u00a1Acaba con el estr\u00e9s!<\/a><\/p>\n

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\"C\u00e9ntrate

C\u00e9ntrate en tus vacaciones<\/p><\/div><\/p>\n

2.- C\u00e9ntrate en tus vacaciones<\/strong><\/span><\/p>\n

Si has decidido pasar la ma\u00f1ana en la playa con los tuyos, deja el m\u00f3vil de trabajo en el hotel o apartamento. Porque tomar el sol<\/strong> 10 minutos y levantarte a ver si hay algo nuevo, no es la mejor forma de desconectar. Disfruta del momento<\/strong> y revisa m\u00e1s tarde si tienes algo (si no te queda otro remedio).<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Baja

Baja el ritmo<\/p><\/div><\/p>\n

3.- Baja el ritmo<\/strong><\/span><\/p>\n

Durante el a\u00f1o, seguimos un ritmo de vida fren\u00e9tico<\/strong>, y la prisa nos persigue a todas partes. Acost\u00fambrate en vacaciones a vivir sin horarios. No es necesario bajar a desayunar a las 9.00h, ir a la playa a las 10.00h y comer a las 14.00h. \u00a1Rel\u00e1jate y disfruta<\/strong>\u2026 no mires el reloj, est\u00e1s de vacaciones!<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Disfruta

Disfruta de tus hobbies<\/p><\/div><\/p>\n

4.- Disfruta de tus hobbies<\/strong><\/span><\/p>\n

Siempre tenemos aficiones que descuidamos por falta de tiempo<\/strong> durante el a\u00f1o, las obligaciones nos persiguen. Por ello, cuando se tiene tiempo libre, como en verano, lo ideal es practicar deportes al aire libre<\/a> que nos gusten y nos liberen de tensiones<\/strong>, ir de compras\u2026 \u00a1lo que prefieras!<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Si

Si eres jefe\/a<\/p><\/div><\/p>\n

5.- Si eres jefe\/a<\/strong><\/span><\/p>\n

Anima a tu equipo<\/strong> a que se lo pasen bien, que disfruten de sus vacaciones, de su tiempo y que desconecten de la empresa. Ese gesto lo agradecer\u00e1n m\u00e1s de lo que piensas y se ir\u00e1n tranquilos<\/strong> siguiendo tus instrucciones. Porque un equipo que descansa, es un equipo que trabaja duro a la vuelta.<\/p>\n

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\u00bfEste a\u00f1o por fin te has planteado c\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones? Pues bien, s\u00f3lo hay que seguir unas sencillas recomendaciones que te vendr\u00e1n muy bien no s\u00f3lo para disfrutar de tus d\u00edas libres, sino tambi\u00e9n para cargarte las pilas durante el resto del a\u00f1o. Pero como curiosidad, \u00bfsab\u00edas que se necesitan al menos…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":78824,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[2328,2337],"tags":[2660],"yoast_head":"\nC\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo desconectar del trabajo en vacaciones? Es una buena pregunta que debe quedar clara. 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