Una de las preguntas que m\u00e1s nos hacemos en verano es: \u00bfel corte de digesti\u00f3n es un mito?<\/strong> Desde que somos peque\u00f1os hemos escuchado en casa que debemos esperar a hacer la digesti\u00f3n antes de meternos al agua<\/strong>, costumbre que ha pasado de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n hasta hoy, \u00e9poca en la que los mitos se van desvaneciendo.<\/p>\n

Realmente, el t\u00e9rmino \u201ccorte de digesti\u00f3n\u201d no existe. Reemplaza al choque t\u00e9rmino<\/strong> o s\u00edndrome de hidrocuci\u00f3n<\/strong>, o lo que es lo mismo, un cambio muy brusco de temperatura<\/strong>. Es aqu\u00ed donde debemos prestar especial cuidado, pues una persona que se entre al agua fr\u00eda<\/strong> tras hacer una comida copiosa, puede sentir malestar, n\u00e1useas o mareos<\/strong>.<\/p>\n

Para ir un poco m\u00e1s all\u00e1 y profundizar en el t\u00e9rmino \u201cs\u00edndrome de hidrocuci\u00f3n\u201d, diremos que el organismo, al entrar en contacto con el agua fr\u00eda, puede sufrir cambios en la presi\u00f3n arterial<\/strong> y en la frecuencia\u00a0<\/strong>card\u00edaca<\/b>. Los mareos e infartos<\/strong> en este sentido son lo m\u00e1s peligroso, pues pueden dar lugar a ahogamientos<\/strong>.<\/p>\n

En cierto modo, por tanto, el corte de digesti\u00f3n existe, pero est\u00e1 denominado de manera err\u00f3nea. Ahora bien, \u00bfc\u00f3mo podemos prevenir el s\u00edndrome de hidrocuci\u00f3n? Siguiendo estas recomendaciones<\/strong>:<\/p>\n

\n
• Si tenemos pensado ba\u00f1arnos justo despu\u00e9s de comer, evitar platos pesados o copiosos<\/strong>. Opta por ensaladas para el verano<\/a> o platos que no sean demasiado fuertes.<\/li>\n
• La inmersi\u00f3n en el agua debe hacerse de manera progresiva<\/strong>, mojando antes los puntos clave del cuerpo como tobillos, nuca, ingles, tripa o axilas.<\/li>\n
• Si notamos alg\u00fan s\u00edntoma de malestar<\/strong>, debemos salir r\u00e1pidamente del agua antes de que la cosa vaya a m\u00e1s. Lo mejor es quedarse reposando a la sombra con las piernas para arriba o consultar a un profesional.<\/li>\n
• Eso s\u00ed, lo ideal tras una comida, es reposar un poco a la sombra<\/strong> (nunca al sol), de tal modo que al meternos al agua, el contraste de temperatura<\/strong> no sea tan fuerte.<\/li>\n
• Protegernos del sol<\/strong>, sobre todo a las horas centrales del d\u00eda, con cremas, camisetas, gorros y gafa<\/strong>s.<\/li>\n
• Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol<\/strong>, pues la temperatura corporal aumenta y el contacto con el agua del mar o la piscina siempre ser\u00e1 m\u00e1s brusco.<\/li>\n
• Debemos tener especial cuidado con los sectores de la poblaci\u00f3n de m\u00e1s riesgo<\/strong>. En este caso hablamos de los mayores y los ni\u00f1os, pues muchas veces no ven el peligro en estas situaciones.<\/li>\n<\/ul>\n

  Ahora que sabes que el corte de digesti\u00f3n no es que sea un mito como tal, sino que est\u00e1 mal denominado, presta atenci\u00f3n a los cambios de temperatura y sigue los consejos de los expertos<\/strong> para evitar sustos.<\/p>\n

  ---

  \n

  Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/strong> \u00bfEs necesario que los ni\u00f1os hagan 2 horas de digesti\u00f3n antes de ba\u00f1arse?<\/a><\/p>\n

  Fuente Foto<\/strong> – Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Una de las preguntas que m\u00e1s nos hacemos en verano es: \u00bfel corte de digesti\u00f3n es un mito? Desde que somos peque\u00f1os hemos escuchado en casa que debemos esperar a hacer la digesti\u00f3n antes de meternos al agua, costumbre que ha pasado de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n hasta hoy, \u00e9poca en la que los mitos se…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":80084,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,497],"tags":[],"yoast_head":"\n