{"id":82086,"date":"2016-10-04T12:00:12","date_gmt":"2016-10-04T10:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujeralia.es\/?p=82086"},"modified":"2016-10-04T18:41:31","modified_gmt":"2016-10-04T16:41:31","slug":"3-bebidas-saludables-que-te-despejaran-tanto-como-el-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/3-bebidas-saludables-que-te-despejaran-tanto-como-el-cafe\/","title":{"rendered":"3 bebidas saludables que te despejar\u00e1n tanto como el caf\u00e9"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Existen 3 bebidas saludables que te despejar\u00e1n tanto como el caf\u00e9<\/strong>. \u00a1S\u00ed, como lo lees! Y es que, \u00bfqu\u00e9 har\u00edamos en esta vida sin el caf\u00e9 de la ma\u00f1ana? Pues bien, ahora podr\u00e1s sustituirlo por alguna de estas opciones. \u00bfCon cu\u00e1l te quedas?<\/p>\n

A veces, nosotros mismos notamos que abusamos a diario de la cafe\u00edna. E incluso a veces nos mostramos m\u00e1s irritables o nerviosos<\/strong>. Tambi\u00e9n puede que incurramos en problemas de salud, como la hipertensi\u00f3n arterial<\/a>. Para que esto no te suceda, echa un vistazo a estas 3 bebidas que te proponemos.<\/p>\n

Si quieres saber cu\u00e1les son\u2026 \u00a1Pasa a la siguiente p\u00e1gina!<\/strong><\/span><\/p>\n

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\"T\u00e9

T\u00e9 Rooibos<\/p><\/div><\/p>\n

1.- T\u00e9 rooibos<\/span><\/h4>\n

Se trata de una de las bebidas que est\u00e1 m\u00e1s de moda<\/strong> en la actualidad. Adem\u00e1s, forma parte de los 5 alimentos clave para cuidar tu coraz\u00f3n<\/a>. Su origen est\u00e1 en Sud\u00e1frica y, a pesar de ser un t\u00e9, no contiene ni cafe\u00edna ni te\u00edna<\/strong>. Se consume como cualquier t\u00e9: con lim\u00f3n, miel, leche o hielo. Pero sus beneficios no terminan aqu\u00ed. No s\u00f3lo te despejar\u00e1, sino que tambi\u00e9n posee propiedades contra las alergias, el acn\u00e9, la acidez, n\u00e1useas o \u00falceras de est\u00f3mago y los c\u00f3licos de gases<\/strong>. Otros t\u00e9s como el t\u00e9 de especias o chai descafeinado<\/strong>, y\u00a0el t\u00e9 de jengibre<\/strong>, tambi\u00e9n son v\u00e1lidos.<\/p>\n

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\"Smoothies\"

Smoothies<\/p><\/div><\/p>\n

2.- Smoothies<\/span><\/h4>\n

Est\u00e1n elaborados a base de frutas o verduras<\/strong> y su sabor es m\u00e1s que bueno y refrescante. Pero, \u00bfc\u00f3mo despejan? Porque son muy energizantes<\/strong>. Se pueden preparar con leche, frutos secos y prote\u00ednas vegetales<\/strong> (entre las que se encuentran las leches vegetales<\/a>). Sin embargo, tienen s\u00f3lo una pega, no podemos abusar de ellos porque su contenido en az\u00facar<\/strong> suele ser m\u00e1s bien alto. Prueba esta receta<\/a> que te dejamos.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Zumos

Zumos vegetales<\/p><\/div><\/p>\n

3.- Zumos vegetales<\/span><\/h4>\n

Los zumos vegetales<\/strong>, siempre y cuando los elabores t\u00fa en casa para evitar el exceso de sal, ser\u00e1n una opci\u00f3n perfecta. Adem\u00e1s de aportarte energ\u00eda<\/strong>, son antioxidantes<\/strong>, lo que dar\u00e1n vida a tu piel. Puedes preparar muchas variedades gracias a la variaci\u00f3n de ingredientes, como el apio, el pepino\u2026<\/strong><\/p>\n

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