No te olvides del ocio<\/p><\/div><\/p>\n

3.- No te olvides del ocio<\/span><\/h4>\n

Siempre se ha dicho que es bueno realizar actividades de ocio<\/strong>, tanto f\u00edsicas como intelectuales, que nos mantengan activas y entretenidas. Recuerda que la menopausia nos da per\u00edodos de actividad<\/strong> y otros donde el \u00e1nimo est\u00e1 m\u00e1s bajo<\/strong> (debido a los cambios hormonales). Tener la mente activa influye m\u00e1s de lo que piensas en la piel.<\/p>\n

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El factor ambiental<\/p><\/div><\/p>\n

4.- El factor ambiental<\/span><\/h4>\n

Aunque no lo creas, el factor ambiental<\/strong> es crucial durante la menopausia. Evita tomar en exceso el sol<\/strong> (la piel ya no es tan flexible y se reseca antes), el tabaco<\/strong> y el alcohol<\/strong>. Todo esto influye en el envejecimiento de la piel<\/strong>, algo que las mujeres intentamos retrasar siempre que podemos.<\/p>\n

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Plantas naturales<\/p><\/div><\/p>\n

5.- Plantas naturales<\/span><\/h4>\n

Adem\u00e1s de los tratamientos cosm\u00e9ticos<\/strong>, existen un mont\u00f3n de plantas con efectos naturales que mejorar\u00e1n el estado de nuestra piel. Entre ellas encontramos el aloe vera<\/strong>, ya que\u00a0sus propiedades act\u00faan en la capa m\u00e1s profunda de la piel, la dermis<\/strong>. Es rica en minerales como el magnesio, sodio, calcio y hierro, amino\u00e1cidos y vitaminas<\/strong>. El aguacate<\/strong>, ser\u00e1 otro de tus grandes aliados, ya que nos aporta elasticidad y humectaci\u00f3n a la piel<\/strong>, al tiempo que ayuda a regenerar las c\u00e9lulas<\/strong>.<\/p>\n

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Hay 5 claves para evitar los signos de la menopausia en la piel. Y es que, hablamos de una etapa de la vida de la mujer donde los cambios, tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos, son notables. Sin embargo, con ciertos cuidados adicionales, s\u00f3lo ser\u00e1 una fase m\u00e1s. Las mujeres, entre los 45 y 55 a\u00f1os, comienzan…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":85072,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[488,2345],"tags":[897],"yoast_head":"\n