{"id":88727,"date":"2016-11-25T11:00:56","date_gmt":"2016-11-25T10:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujeralia.es\/?p=88727"},"modified":"2016-11-25T11:03:12","modified_gmt":"2016-11-25T10:03:12","slug":"5-errores-la-hora-ensenar-los-ninos-comer-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/5-errores-la-hora-ensenar-los-ninos-comer-bien\/","title":{"rendered":"5 errores a la hora de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a comer bien"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

A la hora de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a comer bien<\/strong>, los padres cometemos 5 errores importantes<\/strong> que debemos desterrar a toda costa. Acostumbrarles a comer frutas y verduras<\/strong>, menos dulces<\/strong> y en definitiva, llevar una alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>, no siempre es f\u00e1cil, sobre todo cuando se trata de introducir nuevos alimentos<\/strong>.<\/p>\n

Antes de recurrir a las vitaminas para ni\u00f1os que no comen bien<\/a>, lo ideal es ir tanteando el terreno, intentar que prueben las cosas y no perder la paciencia. Y es que, seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda en Atenci\u00f3n Primaria<\/strong> (Aeped): \u201cla adaptaci\u00f3n a nuevos alimentos es todo un proceso que est\u00e1 precedido de numerosos intentos frustrados”<\/strong>.<\/p>\n

Pues bien, \u00bfcu\u00e1les son esos 5 errores que cometemos los padres? \u00a1Pasa a la siguiente p\u00e1gina!<\/strong><\/span><\/p>\n

 \n<\/p>\n

\"No

No te limites a servir verdura<\/p><\/div><\/p>\n

1.- No te limites a servir verdura<\/span><\/h2>\n

La verdura<\/strong>, aunque muy necesaria por sus propiedades, es uno de los alimentos que menos gustan a los ni\u00f1os. Los padres nos empe\u00f1amos en que la coman s\u00ed o s\u00ed, y cuando se niegan, ya tenemos el l\u00edo montado. Para evitar el rechazo a primera vista<\/strong>, sin ni siquiera haberlos probado, opta por ponerles en la mesa vegetales divertidos<\/strong>. Hay moldes para hacer formas, pon en un mismo plato verduras de diferentes colores y a\u00f1ade salsas<\/strong> atractivas, como la de queso, por ejemplo.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"El

El ni\u00f1o no debe comer solo<\/p><\/div><\/p>\n

2.- El ni\u00f1o no debe comer solo<\/span><\/h2>\n

Muchas veces, los padres cometen el error de que el ni\u00f1o coma solo<\/strong>, o bien porque come antes, o para comer luego ellos tranquilamente. Un buen h\u00e1bito para los peque\u00f1os es comer con todos en la mesa<\/strong>. Sin decirle nada, aprender\u00e1 a coger los cubiertos, a comer de todo (como los mayores) y a comportarse bien. Y es que, dedicarles todo tu tiempo mientras comen no es lo m\u00e1s recomendable, ya que tienes que dejarles a su aire<\/strong>.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Nada

Nada de alimentos prohibidos<\/p><\/div><\/p>\n

3.-Nada de alimentos prohibidos<\/span><\/h2>\n

El hecho de prohibir a un ni\u00f1o que coma chocolate, dulces o caramelos<\/strong> no har\u00e1 m\u00e1s que incrementar sus ganas de hacerlo. En vez de esconderlas, lleva a casa gominolas naturales, nutritivas o con menos az\u00facar<\/strong>, y permite que est\u00e9n a la vista. Simplemente, el ni\u00f1o debe aprender cu\u00e1ndo se comen.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"No

No hay que obligar a los ni\u00f1os a comer<\/p><\/div><\/p>\n

4.- No hay que obligar a los ni\u00f1os a comer<\/span><\/h2>\n

\u00c9ste es, sin duda, uno de los errores m\u00e1s frecuentes que cometemos los padres. Cuando damos a probar un alimento a un ni\u00f1o, no debemos insistir<\/strong>, y por supuesto, no castigar si lo rechaza o elogiarle si se anima a probarlo<\/strong>. Debemos ser siempre neutrales<\/strong>. Y es que, cuando m\u00e1s insistimos, menos querr\u00e1n probarlo, es decir, provocamos el efecto contrario<\/strong> al buscado. Si el ni\u00f1o se niega a probarlo, ret\u00edrale el plato sin enfados y vuelve a intentarlo pasado un tiempo<\/strong>.<\/p>\n

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\n<\/p>\n

\"Nada

Nada de prohibir su entrada en la cocina<\/p><\/div><\/p>\n

5.-Nada de prohibir su entrada en la cocina<\/span><\/h2>\n

Muchos padres ven en la cocina un peligro constante. Prohibir a los ni\u00f1os la entrada en ella es una de las peores decisiones que podemos tomar. Est\u00e1 demostrado que los ni\u00f1os que se involucran en la cocina<\/strong> (haciendo lo que puedan y evitando peligros) son m\u00e1s propensos a probar nuevos sabores y alimentos<\/strong>, puesto que lo han hecho ellos con ayuda de mam\u00e1 o pap\u00e1. Es una de las claves que no debes perder nunca de vista. Lo mismo sucede con las tareas dom\u00e9sticas<\/a>.<\/p>\n

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A la hora de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a comer bien, los padres cometemos 5 errores importantes que debemos desterrar a toda costa. Acostumbrarles a comer frutas y verduras, menos dulces y en definitiva, llevar una alimentaci\u00f3n saludable, no siempre es f\u00e1cil, sobre todo cuando se trata de introducir nuevos alimentos. Antes de recurrir a…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":88729,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[264,2203,2296],"tags":[],"yoast_head":"\n5 errores a la hora de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a comer bien<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes que los padres cometemos 5 errores a la hora de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a comer bien? 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