{"id":9220,"date":"2016-10-20T09:00:55","date_gmt":"2016-10-20T07:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulamujer.es\/?p=9220"},"modified":"2016-10-19T11:19:21","modified_gmt":"2016-10-19T09:19:21","slug":"dia-mundial-la-osteoporosis-2016-cuida-tus-huesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mujeralia.es\/dia-mundial-la-osteoporosis-2016-cuida-tus-huesos\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Osteoporosis 2016: Cuida tus huesos"},"content":{"rendered":"

D\u00eda Mundial de la Osteoporosis 2016: Cuida tus huesos<\/strong>. El 20 de octubre<\/strong> se celebra cada a\u00f1o el d\u00eda dedicado a esta enfermedad que afecta a los huesos<\/strong>. Con ello se intenta que poco a poco la gente se vaya concienciando de la enfermedad y sobre todo, que conozcan su prevenci\u00f3n<\/strong>. La importancia de la detecci\u00f3n precoz<\/strong> es fundamental para las mujeres, otro de los puntos clave.<\/p>\n

La osteoporosis<\/a> es una enfermedad que afecta a los huesos volvi\u00e9ndolos m\u00e1s vulnerables a las fracturas<\/strong>. Por una parte disminuye la masa \u00f3sea mientras se deteriora la arquitectura del tejido<\/strong>.<\/p>\n

En Espa\u00f1a<\/strong> casi tres millones de personas<\/strong> la sufren, y la mayor\u00eda de ellas son mujeres<\/strong> que han alcanzado la menopausia<\/strong>. Ayer se celebr\u00f3 el D\u00eda Mundial de la Menopausia<\/a> con las mismas intenciones que el de la Osteoporosis, concienciar a la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

La osteoporosis la detecta el m\u00e9dico con una prueba llamada \u2018desintometr\u00eda \u00f3sea\u2019<\/strong>, que mide la masa \u00f3sea. Es un buen m\u00e9todo de prevenci\u00f3n de la enfermedad y no se deber\u00eda dejar de lado la prueba si se tienen antecedentes familiares<\/strong>.<\/p>\n

Causas de la Osteoporosis<\/span><\/h4>\n

Hay muchas razones por las que se produce la enfermedad. La menopausia s\u00f3lo es una de ellas. Otras son: desajustes hormonales, p\u00e9rdida de calcio por la edad o factores gen\u00e9ticos y hereditarios<\/strong> entre otras.<\/p>\n

Prevenci\u00f3n de la Osteoporosis<\/span><\/h4>\n

\u00bfCu\u00e1l es la mejor forma de prevenir esta enfermedad? La respuesta es simple: una alimentaci\u00f3n sana, equilibrada y sobre todo, rica en calcio<\/strong>. Pero no s\u00f3lo eso, llevar a cabo unos h\u00e1bitos de vida saludables<\/strong> tambi\u00e9n es crucial. Toma nota de las claves<\/strong>:<\/p>\n