¿Tienes cerca compañeros de trabajo tóxicos? La mejor manera de evitar problemas con ellos es no entrando en su juego, que resulta a veces imposible, pero sí se puede. ¿Lo mejor? Saber anteponerse a ellos y tener claro cómo actuar. No seas su punto débil…
El 98% de las personas asegura haber tenido cerca una persona tóxica en el trabajo, ya sea jefe o compañero. Saber que te están haciendo la cama y no poder evitarlo, es lo peor que te puede pasar. Sin embargo, en Mujeralia te damos unos consejos infalibles.
Y no nos equivoquemos, cuando hablamos de personas tóxicas, no nos referimos a rivalidad entre compañeros, sino a que esa relación pueda afectar a nuestra salud o productividad en el puesto laboral.
Hace poco te dimos 10 consejos para evitar conflictos en el trabajo, aunque lo primero es siempre saber identificar a un compañero o jefe tóxico. ¿Qué características le definen?
Cómo reconocer a un compañero tóxico
- Puede ser una persona que ponga en marcha sus estrategias directa o indirectamente, es decir, que otros ajenos a ti lo noten, o no.
- Son egoístas y envidiosos.
- Competitivos al máximo, siempre quieren más.
- Personas inseguras.
- Nunca luchan por causas comunes y suelen ser pelotas (por eso a veces llegan incluso a jefes).
- No sienten compasión por su “presa” ni culpabilidad alguna.
- Siempre quiere ser el centro de atención y se mete en las conversaciones de los demás sin permiso, opina de todo y de todos.
¿Cómo evitar problemas con compañeros tóxicos?
Tanto si hablamos de compañeros, como de jefes, es imposible que no nos afecte su comportamiento. Y es que, no dejamos de pasar muchas horas al día con ellos, por lo que tendremos que saber sobrellevarlo.
Lo más importante es saber que no podremos cambiarlos, son así y no tienen buenas intenciones. Una vez que lo tengamos claro, deberemos intentar evitarlos (siempre que podamos, claro).
Hay que aprender a no entrar en su juego nunca, no le des facilidades para que se cebe contigo. Y tampoco le pidas su aprobación, pues nunca la tendrás. La meta es clara: haz tu trabajo lo mejor posible y evita que te afecten sus opiniones. Tómatelo con humor, o ríete por dentro incluso.
No te agobies, no te lleves los problemas a casa y acércate a otros compañeros. Si no lo haces, podrás caer en un bucle de estrés laboral, y no por la carga de trabajo, sino por la presión con que trabajas.
Al fin y al cabo, los compañeros de trabajo tóxicos no forman parte de tu vida personal, aprende a apartarlos de tus sentimientos.
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