Diarrea: Causas, síntomas y tratamiento más adecuado. Se trata del aumento de heces con poca consistencia. Esta puede ser aguda (dura menos de dos o tres semanas) o crónica (al menos de cuatro semanas de duración). Puede ser causada por varios factores y siempre es necesario un tratamiento adecuado a través de la dieta.
La diarrea es un mal común que hace que nos sintamos débiles y sin fuerzas. Cualquiera de nosotros la ha sufrido alguna vez, y aunque no es un trastorno grave, debemos controlarla y prevenirla siempre que podamos.
Causas de la diarrea
Existen varias causas que la provocan. A continuación te las detallamos:
- Gastroenteritis vírica. Como su nombre indica, se contrae a través de un virus y desparece a los pocos días con una dieta blanda.
- Intoxicación alimentaria. Consumir alimentos o bebidas en mal estado puede provocar diarrea y vómitos al mismo tiempo.
- Consumo de algunos medicamentos, como los que se suministran para el tratamiento del cáncer, laxantes que contengan magnesio o ciertos antibióticos.
- Algunas enfermedades también pueden provocar diarrea, sobre todo las que afectan al colon o al intestino y las intolerancias. Entre todas ellas destacamos la intolerancia a la lactosa, la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable o la celiaquía.
Síntomas de la diarrea
Son claros y fáciles de reconocer. Cuanto antes comencemos con el tratamiento, mucho mejor. Te los enumeramos:
- Dolor de tripa intenso con retortijones
- Gases que producen pinchazos
- Boca seca y sensación de sed
- Mareos
- Heces con poca consistencia o líquidas
- No orinar en más de cinco horas
Tratamiento de la diarrea
Es importante no llegar a la deshidratación, por lo que consumir líquidos es crucial. El suero que venden en las farmacias, agua con limón y bebidas como el aquarius de limón te ayudarán a que la diarrea vaya desapareciendo poco a poco. Sin embargo, si la diarrea es fuerte y hay deshidratación, puede que el paciente necesite la administración de líquidos vía intravenosa, por lo que deberá ser trasladado al hospital.
La mejor solución para curar la diarrea es a base de alimentos adecuados a nuestra circunstancia. La dieta para la diarrea es fundamental para que poco a poco la tripa se vaya asentando, por lo que tiene que ser astringente. Toma nota de los alimentos recomendados:
- Frutas: Manzana, plátano o membrillo
- Lácteos: Sólo el yogur natural
- Pescados: blancos
- Carnes magras: Pollo, pavo o ternera. De esta forma evitamos un exceso de grasas
- Arroz, pasta y pan blanco. Nada de pastas integrales o bollería industrial
- Verduras y hortalizas en puré como la zanahoria y la patata
La diarrea en niños es común, pues su organismo es más sensible que el de un adulto y ciertos alimentos fuertes, aparte de los virus comunes, pueden sentarles mal. Si sufrieras diarrea en el embarazo, lo mejor es que consultes a tu médico.
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